❌ استرس و پرخوری عصبی 📌برای کنترل پرخوری عصبی ناشی از استرس: ▫️ریشه‌یابی کنید: عوامل استرس‌زا و محرک‌های احساسی را شناسایی کنید. ▫️فعالیت بدنی داشته‌باشید ▫️آرامش را پیدا کنید: تمرین ذهن‌آگاهی، مدیتیشن. ▫️نظم غذایی داشته‌باشید: وعده‌های منظم و متعادل بدون رژیم‌های سخت. ▫️محیط را کنترل کنید: غذاهای وسوسه‌انگیز را حذف کنید. ▫️نه گفتن را بکار بگیرید: از موقعیت‌های استرس‌زا دوری کنید. ▫️در صورت نیاز، از روان‌درمانگر کمک بگیرید. #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

💢 رژۀ موشک‌های ایرانی در حرم امام حسین علیه‌السلام #تیترینو #اربعین 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

✍ اربعین ٤٠٤ هرساله در این تجدید پیمان درسی است برای آزادی خواهان!و امسال اربعین ٤٠٤ آن‌چه که در این مدرسه آموختیم؛ شور و شعوری بود که از جگرهای زائران برخواسته بود از خبر پایان صهیون...اربعین حسینی امسال به تمام و کمال صاروخ ایرانی پانتومیم شد تا همه بدانند که لبیک یا حسین، با لعن بر حرامیان صهیون همراه است چونان که در آن زیارت قدسی عاشورا لعن بر اجداد این صهیون از فقرات زیارت است. آن فالوده‌ی شیرازی که شالوده‌اش از توابع انگلستان است؛ این را بر نمی‌تابد و مدعی است که در حرم حضرت أبی عبدالله الحسین علیه السلام فقط جای لبیک است!زائران مولا و خاصه خدام مواکب اما نظرشان این است که: لبیک یا حسین واللعن علی الصهیون حتی بعضی مواکب ماکت صاروخ را تا حرم بردند تا با رسم شکل نشان دهند که بن زیارت، لعن و بیزاری از دشمنان است... در تمام جبهه مقاومت و لاجرم تمام دنیا، الیوم نفرین بر این عفریت یهود علنی شده است و یا للعحب که بعضی که داعیه‌ی لعن داشتند زبانشان حناق گرفته و عزمشان بر بیزاری از یهود صهیون نیست که نیست!ما اگر این متوهمان را نمی دیدیم که فقط خود را از یاران مولا می‌دانند؛ و در برابر ظلم، روزه‌ی سکوت می‌گیرند؛ چه سان می‌خواستیم پینه‌ی پیشانی إبن ملجم مرادی و نماز خواندن سپاهیان عمربن‌سعد را در روز عاشورا باور کنیم ! مگر می‌شود دم از امام زمان علیه‌السلام زد و خون‌خواه مردم آزاده و مسلمانان و یاور مظلومان نبود!!! و مگر نه این‌که خود حضرت امام عصر علیه السلام ، خون‌خواه جد غریب‌شان هستند ... #تیترینو #اربعین 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🏴اَلسَّـــــلامُ عَلَیْــڪَ یــــا اَباعَبْدِاللهِ الْحُسَیـــْن(؏) #صلَّی‌اللهُ‌عَلَیکَ‌یَا‌اَبَاعَبدِاللهِ‌الحُسَین🏴

♨️تسکین درد با گیاهان دارویی و دمکرده ها دور استامینوفن رو خط قرمز بکشید👇 آویشن شیرازی دارچین زنجبیل پونه کوهی ✍️جایگزین های فوق العاده ای برای استامینوفن هستن #تیترینو #سلامت 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎥مسیر زیبای آبشار کبوترلو.. #تیترینو #ایران_من 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

😍خرگوش بسیار زیبای Dwarf که جثه بسیار کوچکی دارد. این گونه خرگوش مربوط به هلند می باشد. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

👏 اولین جایگاه سیار سی‌ان‌جی «ساخت داخل» در مرز خسروی فعال شد ✍ عرضه سوخت CNG توسط این جایگاه سیار به صورت کاملا رایگان صورت می‌گیرد که در مجموع موجب کاهش ۶۰ درصد هزینه سوخت برای مسافران و جلوگیری از انتشار ۱۵ تن آلاینده‌های محیط زیستی خواهد شد 👌تاریخ استقرار جایگاه سوخت رسان سیار سی‌ان‌جی، ۱۸ مردادماه ۱۴۰۴ بوده و تا مدت پایان پیک ترافیک مرزی خسروی، ادامه خواهد داشت پیش‌بینی می‌شود خدمات‌رسانی به بیش از ۵۰۰۰ خودرو در طول ماموریت صورت پذیرد #تیترینو #خوش_خبر 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📌بازداشت ‌تظاهرات‌کنندگان علیه نتانیاهو در حیفا #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

🎥 #چشم‌انداز_اربعین! ✍🏻 سفری به اوج عشق و انسانیت 🔻"ایثار و خدمت‌رسانی به زائران حضرت اباعبدالله الحسین (ع) در مسیری از عشق و ارادت صورت می‌گیرد. در این میان، برخی برداشت‌ها و نسبت‌های ناروا ، گویای عدم درک عمیق از ژرفای این ارادت و فداکاری‌هاست. کسانی که در این مسیر گام برمی‌دارند، با اخلاص و از سرِ عشق، به خدمت مشغولند و این مهم، فراتر از برداشت‌های سطحی و قضاوت‌های شتاب‌زده است." #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo

📷دستگیری نظامی عراقی که به زائران ایرانی اربعین توهین کرده بود. 🔻دولت عراق یک نظامی این کشور را دستگیر کرده که به زائران ایرانی و پرچم کشورمان توهین کرده بود. #تیترینو 👈 |حقیقت، کِتمان نمی‌شود‌‌| ◻️کانالِ خبری | تحلیلی | سرگرمی 📡 @Titrinoo