😍 #گزارشهای_کاربران_بهبود_یافته 😍 0⃣5⃣6⃣. مورد #ششصد_و_پنجاهم🌱 🌺 وندایی 🌺 با سلام خدمت استاد عزیزم خانم حسینی☺️ من خیلی وسواس دست شستن داشتم وهمه چیز را نجس میدونستم و همیشه لباس عوض می‌کردم و می‌گفتم نجس شده وشستن فرش نجس ولباس نجس برام سخت هست و نمی‌توانم آبکشی کنم و دوست دارم وسواسم را کنار بذارم وبا راهکار های خانم حسینی عزیز❤️تا حدودی تونستم بهتر بشم وشستن دستهام کمتر شده ولباس کمتری عوض میکنم.... مواردی که به بهبودی من کمک کرده:شرکت در کارگاه های درمانی گروه وریشه یابی وسواسم وقواعد وتکنیک های درمانی و توضیح دادن ساده مطالب وباز کردن مطالب👌 واینکه تجسس وپیگیری ممنوع باشد و همیشه همه چیز را پاک بدانم واحساس تکلیف آور نیست 👏🌱 الحمدلله استرس واضطرابم خیلی کم شده وسعی می‌کنم نبینم و نشورم...تجسس نکنم وبی خیال باشم و هرروز صبح قواعد طلایی را در دفتر مواجهه می‌نویسم وتکرار می‌کنم 🌹👌 و همیشه یاد خدا باشم واصل اطاعت و بندگی کردن خداوند برایم در مرحله اول واجب باشد💛🌿 به دوستانم پیشنهاد می‌کنم حتماً در این دوره کارگاه های ترک وسواس شرکت کنند و با قواعدهای کارگاه آشنا بشن که خیلی در درمان وسواس تاثیر دارند🌼☘ #جهاداکبرتون_قبول 😍🌼

#شب_بخیر 🌃 شب دنیای دیگری را به ما هدیه می کند🌻 که در این دنیا فارغ از تمام مشکلات روزانه🌹 می توان طور دیگری زندگی کرد🍃 خواب خوبی داشته باشید 💫🥀 🔍 #شبتون_زیبا 🔎 💎 @Vasvas_feghhi_eteghadi

📣📣📣📣 #سوال❓❓❓ ورزش درمانی برای وسواس باید به چه صورتی باشد؟🤔 #پاسخ👇 ورزش هم متفاوت نباید باشه مثل دیگر ورزشهاست😊. 👌 فقط باید طوری باشه که باعث #عرق_کردن و #ضربان_تند_قلب بشه....و باعث ترشح هورمونهایی در #مغز بشه 👌وقتی #کورتیزول توی #مغز ما #بیشتر بشه #استرس زیاد میشه وقتی ما ورزش میکنیم هورمون #شادی که همون #اندورفین ترشح میشه و وقتی این ترشح میشه کورتیزول میاد پایین و موجب کاهش استرس می شود.😃 #ورزش_را_جدی_بگیریم💪💪💪💪 ➖➖➖➖➖➖ #زندگی_بدون_وسواس😍🌼 https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17 با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن مشارکت کنید🔺🔺 ➖➖➖➖➖➖➖