💕 #وسواس 💕
سؤال34: پای من که تماماً #خيس بود #زخم شد، آيا همه پايم #نجس می‌شود؟☹️
° فقط جاي خون #نجس است.✅
https://b2n.ir/278550
🎀 @Vasvas_feghhi_eteghadi
#حدیث 💌
قالَ الاِْمامُ الحسین علیه‌السلام :🖍📃
لَوْلاَ ثَلاَثَةٌ مَا وَضَعَ ابْنُ آدَمَ رَأسَهُ لِشَىْءٍ اَلْفَقْرُ وَ الْمَرَضُ وَ الْمَوتُ».🍃🌷
امام حسين (ع) فرمودند:🖌📖
«اگر سه چيز نبود، آدمى سرش را در برابر هيچ چيز فرود نمى آورد؛ تنگدستى، بيمارى و مرگ».✨🌹
(نزهة الناظر و تنبيه الخاطر، ص ۸۵ ح۴ )📚
📱 @Vasvas_feghhi_eteghadi
💠 استفتائات
آیت الله العظمی مظاهری
➖➖➖➖➖➖
#نشر_با_لینک🔻🔻🔻
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
درمانگاه #تخصصی وسواس🔺🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
#سؤال 💧
#وسواس 😪
آيا در غسل #جنابت،
بايد وسواس به خرج
داد كه آب به همه جاي بدن
رسيده است؟ 🤔
#جواب 🔻🔻🔻
وسواس به خرج دادن حرام اسـت🔥
و بـه طـور متعـارف بايـد
غسل كرد و يقيناً آب به همه جاي بدن ميرسد .🚿🚰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
آيا غسل انسانهاي وسواسي كه گاهي مدتها طول ميكشد،
باطل است؟ 😢😢
#جواب 👇👇
كار او حرام است.🔥
🔰 منبع: پایگاه اطلاع رسانی آیت الله مظاهری.
•┈┈••✾❀✿💚✿❀✾••┈┈•
🕊 @Vasvas_feghhi_eteghadi
🔴 #مشاوره🔔📃
🤔 #تکنیکی برای #خلاصی از #شر_افکار_مزاحم🔳
✍️ در بسیاری از مواقع، افکار مزاحم و آزاردهندۀ ما نتیجه این تصور است که هر کسی که در اطراف ماست، در مورد ما قضاوت می‌کند: « همه دارند من را می‌پایند؛ هر حرف و حرکت و رفتارم در نظر دیگران چه معنا و مفهومی دارد؟ نکنه متوجه منظور من نشده؟ نکنه از این حرفم بدش بیاد؟ حالا اون راجع به من چی فکر می کنه؟ میدونم همه از من بدشون میاد و ...» .
🔻این افکار که همه ما به سادگی تجربه هایی از آن را داریم، سرچشمه بسیاری از سوءِ تفاهم ها و اختلاف هاست.
🔻واقعیت این است که دیگران هم به نوبه خود، خودشان را مرکز عالم می دانند و حرف ها و رفتارهای ما در عرض چند دقیقه فراموش می شود.
🔻تا وقتی که کسی با شما موضوعی را در میان نگذاشته یا مطرح نکرده افکار شما جز تصوراتی موهوم چیزی نیست.
☑️ پس یادتان باشد که، مردم به آن اندازه ای که تصور می کنید، به شما و کارهایی که انجام می دهید فکر نمی کنند. پس کار خودتان را بکنید و اینقدر نگران این نباشید که مردم ممکن است چه فکری در مورد شما داشته باشند.
🔻اگر فکری شما را خیلی آزار داد به سادگی آن را با کسی مطرح کنید تا دریابید که تنها تصورات شماست.
1️⃣ لحظه حال را دریابید
🔻یکی از کارهایی که در منزل حواس ما را به خود معطوف می کند اندیشیدن راجع به گذشته و زنده کردن صحنه هایی از زندگی و اندیشیدن در مورد آن‌ها است. این کار علاوه بر ایجاد افکار مختلف و آزارنده راجع به وقایعی که تمام شده اند موجب می شود که ذهن ما در مورد آینده هم این کار را انجام دهد و شروع به ایجاد افکار نگران کننده و تغذیه از آن‌ها کند.
🔻وقتی که زمان زیادی را صرف تفکر در مورد آینده می کنیم، به سادگی ذهنمان به سمت و سوی سناریوهای بد متمایل شود. به همین خاطر باید توجه را تنها به لحظۀ کنونی و تمرکز بر آن، معطوف کنیم.
☑️ دو تکنیک مورد علاقه من برای ماندن در لحظه حال به این شرح است:
1️⃣ کم کردن سرعت انجام کارها:
هر کاری را که همین حالا در حال انجام آن هستید (خواندن این متن) ادامه دهید اما آرامتر از دفعه های پیش. آرام تر نفس بکشید. آرام تر غذا بخورید. آرام تر صحبت کنید. آرام تر راه بروید و ... .با آرام کردن سرعت خود، از آنچه که در پیرامونتان می گذرد، آگاه تر می‌شوید.
2️⃣ قطع و وصل کردن افکار با تنفس عمیق:
هر وقت احساس کردید در ذهنتان، فکری منفی و نگران کننده در حال شکل گرفتن است نفس عمیق بکشید. نفس بکشید تا 7 بشمارید و به آرامی نفستان رابیرون بدهید. این کار را ۳بار انجام دهید
🔻طبعا بهتر است که شیوه تنفس شکمی را در طول روز تمرین کنید و برای این تکنیک هم از تنفس شکمی استفاده کنید.
3️⃣ ذکر «لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم» برای تمرکز ذهن و از بین رفتن افکار آشفته تکرار کنید. می توانید 70 مرتبه قبل خواب این ذکر را بگویید.
☑️ یادتان باشد که غلبه بر افکار آشفته نیاز به تمرین دارد.
🔻🔻🔻
🔷 @Vasvas_feghhi_eteghadi