🔴 پاره ای نکات دیگر که خود فرد و اطرافیان می توانند در نظر گیرند عبارتند از:
🔻🔻
1⃣ - #وسواس یک رفتار تکرار شونده #غیر_ارادی است، بنابراین فرد در مورد آن نباید احساس گناه کند و نیازی به جبران آن ندارد.
احساس گناه، وسواس را تشدید می
کند.👌
2⃣ #وسواس بیماری است که خودبه خودتقویت می شود. بنابراین هر چقدر به فرمان های وسواسی ذهنتان بیشتر توجه کنید، قوی تر می شوند.
وقتی ذهن شما می گوید بیست بار بشوی و شما ناخودآگاه این کار را می کنید، احتمالا باید دفعه بعد به
سی بار هم تن دهید تا شاید از اضطراب خالصی پیدا کنید⚠️
3⃣- افراد رفتارهای وسواسی را انجام می دهند تا از اضطراب، احساس گناه، نگرانی و سایر احساسات ناخوشایند رهایی پیدا کنند اما متاسفانه این رهایی خیلی #موقتی است و گاهی فقط چند دقیقه دوام دارد.
مثل خوردن مسکن برای یک درد. در حالی که علت درد را هنوز نمی دانیم چیست.
4⃣ فرد مبتلا به اختلال را به انجام تکالیف درمانی تشویق کنید.
5⃣ اضطراب و نگرانی دائمی یکی از مشکلات عمده افراد وسواسی است.
در محیطی همدلانه و عاری از سرزنش و تمسخر، به او اجازه دهیم درباره اضطراب و نگرانی اش با ما صحبت کند.
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن سهیم باشید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
6⃣- از رفتارهای او تعجب #نکنیم چون همانگونه که قبلا ذکر شد رفتارهای او
اجبارگونه و فاقد اختیار است و خودش را نیز آزرده ساخته است.
با هر بار تعجب و عکس العمل نادرست، او را یک قدم از درمان دور می کنیم.
7⃣ #مسخره کردن یا مطرح کردن مشکلات رفتاری فرد وسواس در #جمع، او را سرخورده و عصبی می کند و نتیجه آن چیزی جز تکرار همان رفتارها نیست.❌
8⃣- حتی پیشرفت های کوچک را هم تشویق کنید.
9⃣ -با کمک نکردن، کمکش کنید!
(به آداب وسواسی وی دامن نزنید)
📚 منبع: کتاب افکار مزاحم، فاطمه شعیبی.
➖➖➖➖➖➖
#زندگی_بدون_وسواس😍🌼
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
با نشر و تبلیغ کانال در ثواب فعالیت های آن سهیم باشید🔺🔺
➖➖➖➖➖➖➖
مسئله ی کثیرشّک و وسواس ودرمان آن.mp3
22.07M
🔻بیـــــانات آیت الله العظمی مـــکارم شیـــرازی:
👈فرق کثیرالشک و وسواسی در چیست
که حکم متفاوتی دارد؟
✍ و اما کثیرالشک حالتی است
که برای خیلی ها پیدا می شود
حالت غیر عادی نیست
خروج از منطق عقل نیست⛔️
🔻 شارع مقدس هم فرموده است
کثیرالشک به شک خود اعتنا نکند🔥
🔻 و امـــا وســــواســــی ❗️
وسواس حالت نیست بلکه صاحب حالت است
یکی از اسامی شیطان هم وســواسه👌
✅ شناســایی وسواس در وجود خودمان👇
از نظر وجود خارجی وسواس دو رکـــن دارد🔥
۱. صعوبت یقین.
۲. به کمترین چیزی شک می کند.
-------------------------
https://eitaa.com/joinchat/47710244C8039764c17
نشــر با لینک، درمانگاه تخصصی وســـواس🔴
درمانگاه دینے وسـواس
🔻بیـــــانات آیت الله العظمی مـــکارم شیـــرازی: 👈فرق کثیرالشک و وسواسی در چیست که حکم متفاوتی دار
ان شـــاالله فردا صوت حکم وسواس در موضوع فقهی توسط معظم له بصورت کامل و مجزا در کانال قرار داده خواهد شد🌸
👈 درمــــانگاه تخصـــصی وســـواس تقدیـــم می کند:
✅ جلسات گـــروه درمـــانی وســـواس✅
👈 توسط #استاد_حوزه_و_دانشگاه،
جناب حجت الاسلام خاتمی دارای مدرک لیسانس روانشناسی و فوق لیسانس مشـــاوره از مشاورین مجموعه درمانگاه دینی وسواس.
💰هزینه هر جلسه (با تخفیف #ویژه برای اعضای کانال) : 50 هزار تومان میباشد.
⏰ مهلت ثبت نام تا جمعه 23 مهرماه
✅ برای کسب اطلاعات بیشتر فایل صوتی زیر را گوش بسپارید👇👇
Voice 002_sd.m4a
6.11M
⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️⬜️
👈شرایط شرکت در جلسات
درمانی وسواس ( گروه درمانی وسواس)
1⃣ افراد بالای 17 سال می توانند
در این جلسات درمانی شرکت کنند.
2⃣ بعد از ثبت نام، ارزیابی توسط استاد خاتمی
انجام می شود. در صورت تایید ایشان در تستی که انجام میشود
می توانید در جلسات درمانی شرکت کنید.
جهت ثبت نام کلمه (گروه درمانی) را به آیدی زیر بفرستید👈 @seied_khatam
درمانگاه دینے وسـواس
👈 درمــــانگاه تخصـــصی وســـواس تقدیـــم می کند: ✅ جلسات گـــروه درمـــانی وســـواس✅ 👈 توسط #است
💰امکان پرداخت هزینه به صورت هفتگی می باشد. هر جلسه هزینه همان جلسه پرداخت شود