🔴 حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست 🔹دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با رد باور رایج سردی‌زا بودن لبنیات تأکید کرد: حذف یا مصرف بسیار کم شیر، ماست و دوغ از رژیم غذایی به بهانه طبع سرد، پشتوانه علمی ندارد و می‌تواند سلامت عمومی را به خطر بیندازد. 🔹مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی‌عروقی و چاقی مرتبط است. بنابراین کنار گذاشتن لبنیات به دلایل غیرعلمی توصیه نمی‌شود. 🔹لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین D هستند و نقش مؤثری در سلامت استخوان، متابولیسم و پیشگیری از برخی بیماری‌ها دارند. اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی، نوجوانی، بارداری و شیردهی دوچندان است. 🔹در برخی افراد مبتلا به میگرن، بعضی لبنیات می‌توانند محرک سردرد باشند و در روماتیسم مفصلی نیز احتمال تشدید درد مفصلی وجود دارد؛ این موارد نیازمند تنظیم فردی رژیم غذایی است، نه حذف کلی. باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

دقایقی قبل جنوب شهر کاراکاس پایتخت ونزوئلا هدف چندین حمله موشکی قرار گرفت باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 یک منبع نظامی در ونزوئلا به المیادین گفت: چند پایگاه نظامی در این کشور هدف حمله قرار گرفته و تا دقایقی دیگر، بیانیه رسمی صادر خواهد شد باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 خبرنگار صداوسیما: هنوز صدای جنگنده‌ها و پهپادها در آسمان کاراکاس به گوش می‌رسد باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 گلزار شهدای کرمان، ساعت یک بامداد شلوغترین نقطه ایران باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

📽 دوربین مخفی اعتکاف دختربچه‌ای که از معتکفین می‌پرسد اعتکاف یعنی چه… باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🔴 مهمانی متفاوت در شلوغی زندگی روزمره 🎤 محمد مقتدری 🌐 https://www.yjc.ir/00bwIo باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 سه خصوصیت بارز شهید سلیمانی در بیان رهبر انقلاب باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 رهبر انقلاب: امیرالمومنین(ع) در هیچ درگیری نظامی مغلوب نشد و در همه جا فاتح و غالب بود اما در موارد زیادی با جنگ نرم مانع رسیدن آن بزرگوار به اهدافشان شدند باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 رهبر انقلاب: امروز هم مانند زمان امیرالمومنین(ع) هدف جنگ نرم هستیم. با ابزارهای جنگ نرم دنبال بی‌انگیزه کردن، ناامید کردن، مایوس کردن و دچار تردید کردن مردم‌اند 🔹ملت ایران نشان داده که در میدان‌های سخت محکم می‌ایستد. این انگیزه دشمن را نگران کرده است. باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 رهبر انقلاب: دولت ایران پشت میز مذاکره بود، دولت آمریکا در پشت صحنه در تدارک جنگ بود 🔹آن یاوه‌گوی آمریکایی می‌نشیند راجع به ملت ایران بدگویی می‌کند و وعده دروغ هم می‌دهد؛ امروز مردم ایران آمریکا را می‌شناسند و تشت رسوایی آنها در دنیا افتاده است. باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars

🎥 روایت رهبر انقلاب از حوادث اخیر در کشور باشگاه خبرنگاران جوان فارس 👇🏻 🆔 ایتا https://eitaa.com/YJC_Fars 🆔 بله https://ble.ir/yjc_fars 🆔 تلگرام https://t.me/yjc_fars