همه باید با کتاب اُنس پیدا کنند 🔸 «اُنس با کتاب، بسیار چیز باارزشی است. من، بخصوص از جوانان، بخصوص از طلّاب و دانشجویان و معلّمین خواهش میکنم که با کتاب اُنس پیدا کنند. البته اینها را که میگوییم تأکید است؛ والّا همه نسلها، از جمله اهل‌کسب، کارگران، نویسندگان، زنان در خانه‌ها و بیرون خانه‌ها، کارمندان ادارات، اعضای نیروهای مسلّح، همه و همه باید با کتاب انس پیدا کنند.» ۱۳۷۱/۰۲/۱۷ @YazdFars

🎥 خدایا، من به تو برمی‌گردم، حتی اگر هزار بار از خودم بگریزم @YazdFars

🗓#تقویم| پنجشنبه ۲۹ آبان ۱۴۰۴ @YazdFars

🎥 انار را این‌گونه بخورید @YazdFars

🎥 هواشناسی: تا اواسط هفتۀ آینده خبری از باران نیست. @YazdFars

الگوی مصرف و فناوری راه عبور از بحران آب در یزد 🔹 مدیرعامل شرکت آب منطقه‌ای استان یزد : اجرای طرح‌های احیاء و تعادل بخشی و همچنین سند سازگاری با کم‌آبی با جدیت در حال اجرا است. 🔹 مردم و بهره‌برداران، کشاورزان و صنعتگران با رعایت الگوی مصرف و استفاده از فناوری‌های نوین در حفظ و حراست از منابع آب کوشا باشند. @YazdFars - Link

حریم؛ میراث معماری ایرانی در تکریم خانواده 🔹معماری سنتی ایرانی، جدایی سطحی بین فضای عمومی و خصوصی را کافی نمی‌دانست و حریم را به عنوان یک اصل فرهنگی و سلسله‌مراتبی در خانه‌ها ایجاد ‌کرد. 🔹 این حریم شامل هشتی، دالان، حیاط مرکزی و پنجره‌های مشبک بود تا دید مستقیم از بیرون محدود و فضای خصوصی محفوظ بماند. 🔹علاوه بر آن حیاط مرکزی در این معماری ریشه دار در هویت و ارزش‌های متعالی، قلب خانه‌های سنتی بود؛ محلی باز اما محفوظ که نور، تهویه و تعامل خانوادگی را فراهم می‌کرد. بیشتر بخوانید @YazdFars

🔹 کشمش منبع طبیعی قند، فیبر و آنتی‌اکسیدانه و یک میان‌وعده سالم به‌حساب می‌آید؛ اما بیسکویت کرمدار منبع شکر و چربی ناسالم است و مصرف مداومش می‌تواند به افزایش وزن و نوسان قند خون منجر شود. @YazdFars

دوچرخه‌سواری نسخه طب ایرانی برای بیماران دیابتی 🔹سید علی خدایی، متخصص طب ایرانی: دوچرخه‌سواری به عنوان یکی از مؤثرترین فعالیت‌های بدنی برای بیماران دیابتی، نه‌تنها در کنترل قند خون نقش دارد بلکه با افزایش سوخت‌وساز بدن، باعث کاهش وزن، بهبود عملکرد قلب و عروق و تقویت عضلات پا می‌شود. 🔹 دوچرخه‌سواری به طور منظم، به بدن کمک می‌کند تا انسولین را کارآمدتر مصرف کند، جریان خون در اندام‌های تحتانی را افزایش و از ورم پاها جلوگیری نماید. 🔹 حرکت هماهنگ بدن و ذهن در هنگام رکاب‌زدن، استرس و افسردگی را کاهش می‌دهد و روحیه بیماران را تقویت می‌کند. جزئيات این خبر را اینجا بخوانید @YazdFars