پارت 4 🕶 @YazdUnion | #ارسالی

پارت 5 به علت زیاد بودن عکس های ارسالی الباقي را در بخش کامنت می‌گذاریم😺 🕶 @YazdUnion | #ارسالی

📌 تقویم آموزشی | ۱۸ مرداد تا ۱ شهریور ۱۴۰۵ 🎓 کارشناسی — رشته‌های عمران، معماری، علوم اجتماعی و علم اطلاعات و دانش‌شناسی 🔹 ۱۹ مرداد: قفل نمرات دروس ترمی پروژه‌دارِ مهلت‌دار و درج نمره صفر برای دروس فاقد نمره 🎓 تحصیلات تکمیلی 🔹 ۲۹ مرداد: مهلت ثبت نمرات نهایی نیمسال دوم ۱۴۰۴-۱۴۰۵ در سامانه گلستان 🔹 ۳۱ مرداد: مهلت درج اعتراض به نمرات و بررسی توسط استاد 🔹 ۱ شهریور: قفل نمرات دروس تحصیلات تکمیلی در سامانه گلستان 🌀 @YazdUnion | #تقویم_آموزشی

وضعیتم: 💠 @YazdUnion | Havin

📰 جوانان امروز؛ از صفحه‌های شیشه‌ای تا سماور و گرامافون! 🔹 در دنیایی که همه‌چیز آنی و دیجیتال شده، نسل جدید (میلنیال‌ها و Z) دوباره به سمت وسایل قدیمی، صنایع دستی و تجربه‌های واقعی روی آورده‌اند. از نوشتن با کاغذ و قلم تا استفاده از دوربین‌های آنالوگ و حتی علاقه به سماور و گرامافون؛ این موج، پاسخی به «خستگی دیجیتال» و نیاز به «کندی» و «آرامش» است. 🔹 روانشناسان معتقدند این بازگشت به سنت‌ها، فرار از یکنواختی مدرن و تلاش برای یافتن هویت گم‌شده در میان میلیون‌ها محتوای تکراری است. از کافه‌های تهران با دکوراسیون سنتی تا مدارس سوئد که دوباره به کتاب‌های کاغذی برگشته‌اند؛ همه نشان از یک جنبش جهانی دارد که می‌گوید: «پیشرفت مادی، لزوماً به معنای خوشبختی نیست.» 🔵 @YazdUnion | هفت صبح

❇️ شفافیت‌های جدید طرح تغذیه دانشجویی اعلام شد 🔹 معاون امور دانشجویان سازمان امور دانشجویان: طرح جدید تغذیه دانشجویان به‌صورت مرحله‌ای و متناسب با شرایط هر دانشگاه اجرا می‌شود. دانشگاه‌های کوچک، فاقد زیرساخت و دانشگاه ملی مهارت فعلاً در این طرح قرار نمی‌گیرند و سیستم قبلی خود را ادامه می‌دهند. 🔹 اجرای پایلوت طرح در مرداد و شهریور برای دانشجویان تحصیلات تکمیلی انجام می‌شود و شوراهای صنفی نیز نقش مشورتی در نظارت بر کیفیت و بهداشت غذا خواهند داشت. هدف نهایی، پوشش تمام دانشگاه‌هاست، اما زمان و شیوه اجرا متناسب با شرایط هر دانشگاه تعیین می‌شود. 🔵 @YazdUnion | ایسنا

روزی او یک جنگجو است، روزی دیگر یک آشفته و شکسته، بیشتر روزها کمی از هر دو است. اما هر روز او اینجاست ایستاده، می جنگد و تلاش می کند. او «من» هستم 🔵 @YazdUnion | Crus

❇️ بمب علمی برای دانشجوها: دسترسی رایگان به ۸۵ میلیون مقاله! 🔹به تازگی یه غولِ به تمام معنا برای دانشجوها و پژوهشگرها منتشر شده به اسم Sci-Bot؛ یه دستیار هوش مصنوعی که وصله به بزرگ‌ترین آرشیو مقالات دنیا یعنی ۸۵ میلیون مقاله خفن! 🔹این هوش مصنوعی دقیقاً تو همین فصل تحویل پروژه‌ها و پایان‌نامه، مثل یه معجزه عمل می‌کنه. چندتا از ویژگی‌ها‌ش: • جواب‌دهی با رفرنس: به هر سوال علمی که فکرش رو بکنید جواب می‌ده و برای تک‌تک ادعاهاش هم، مقاله و لینک معتبر می‌ذاره. • موتور محرک ترسناک: هسته اصلی این ربات، دیتابیس عظیم Sci-Hub هست. همون پلتفرمی که تمام مقاله‌های پولی دنیا رو هک و رایگان می‌کنه! • عظمت ماجرا: خالق همین آرشیو الان ۱۰ ساله که تو سه تا قاره مختلف تحت تعقیب قانونیه و تو روسیه مخفی شده! • بی‌رقیب: باور کنید نه گوگل، نه OpenAI عمراً بتونن چنین دستیار قدرتمند و بدون سانسوری رو بسازن، چون هیچ‌کدوم دسترسی به این دیتابیس کپی‌رایت‌دار رو ندارن. ‼️خبر خوب اینکه از هر زبانی (حتی فارسی) پشتیبانی می‌کنه، هیچ محدودیتی نداره و کاملاً رایگانه! بدون نیاز به خرید اشتراک یا دور زدن تحریم‌ها. 🎓 @YazdUnion

📢 تمدید سنوات تحصیلی دانشجویان تا پایان شهریور 🔹 مدیرکل امور دانشجویان سازمان امور دانشجویان: با توجه به شرایط ویژه ناشی از جنگ، سنوات تحصیلی دانشجویان تا پایان شهریور تمدید شده است. تمام آرای صادره برای تمدید سنوات که تا پیش از این محدود به بازه‌های زمانی مختلف (دی، بهمن و اسفند) بود، تمدید شده و دانشجویانی که موفق به دفاع نشده‌اند، می‌توانند با نظر مثبت کمیسیون موارد خاص، از این تمدید استفاده کنند. 🔹 همچنین ۳۳ دانشگاه کشور در جنگ آسیب دیده‌اند و برای تأمین خوابگاه، از ظرفیت‌های بلااستفاده مراکز استانی و خوابگاه‌های استیجاری استفاده خواهد شد. اولویت انتقال دانشجویان نیز با بانوان، متأهلین و مادران دارای فرزند زیر دو سال است. 🔵 @YazdUnion | باشگاه خبرنگاران جوان

⭐️ خبر 🔹 در مسابقات تنیس روی میز دانشجویان دانشگاه‌های منطقه ۶؛ 📌یک قهرمانی و یک نایب‌قهرمانی سهم دختران دانشگاه یزد 🔹دختران دانشگاه یزد در مسابقات تنیس روی میز قهرمانی دانشجویان دانشگاه‌های منطقه ۶ ورزش کشور، با کسب عنوان قهرمانی در بخش انفرادی و نایب‌قهرمانی در بخش تیمی، نتایجی ارزشمند برای این دانشگاه به ثبت رساندند. 🔗متن کامل خبر+تصاویر معاونت دانشجویی اداره تربیت بدنی دانشگاه یزد 🎓 🔹 @YazdUnion | مدیرخان

🧠تکنیک‌های جذاب و متفاوت مدیریت استرس ⏸️تکنیک «دکمه توقف» (Pause Button) وقتی احساس فشار یا عصبانیت می‌کنید، قبل از واکنش سریع، یک توقف کوتاه ایجاد کنید. سه ثانیه مکث کنید، یک نفس عمیق بکشید و سپس تصمیم بگیرید. همین فاصله کوتاه می‌تواند جلوی بسیاری از واکنش‌های احساسی را بگیرد. 📝روش «پارک کردن نگرانی‌ها» یک دفترچه یا فایل مخصوص نگرانی‌ها داشته باشید. هر زمان فکری مزاحم ذهن شما شد، آن را یادداشت کنید و به خود بگویید: «در زمان مشخصی به این موضوع برمی‌گردم.» این کار ذهن را از درگیری مداوم آزاد می‌کند. 🔍تکنیک «کوچک‌سازی هیولا» وقتی یک مشکل بزرگ به نظر می‌رسد، آن را به کوچک‌ترین اقدام ممکن تبدیل کنید. به جای فکر کردن به «چطور همه این کارها را تمام کنم؟» بپرسید: «کوچک‌ترین قدمی که همین الان می‌توانم بردارم چیست؟» 🎯قانون «یک کار، یک تمرکز» انجام هم‌زمان چند کار، مغز را خسته می‌کند. برای ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فقط روی یک کار تمرکز کنید و عوامل حواس‌پرتی را حذف کنید. 🌿تکنیک «تغییر صحنه» وقتی استرس بالا می‌رود، محیط را برای چند دقیقه تغییر دهید؛ از پشت میز بلند شوید، کنار پنجره بروید، کمی قدم بزنید یا حتی جای نشستن خود را عوض کنید. تغییر فضا، پیام تازه‌ای به مغز ارسال می‌کند. ❓روش «سه سؤال طلایی» در لحظه‌های فشار از خود بپرسید: - آیا این موضوع واقعاً مهم است؟ - آیا کنترل آن در اختیار من است؟ - بهترین اقدام کوچک من چیست؟ ✍🏻تکنیک «نامه‌ای که ارسال نمی‌شود» اگر از یک موقعیت یا فردی ناراحت هستید، احساسات خود را بدون سانسور روی کاغذ بنویسید؛ اما نامه را ارسال نکنید. نوشتن، فشار ذهنی را تخلیه می‌کند. 🔋روش «شارژ روزانه انرژی» هر روز یک فعالیت کوتاه انرژی‌بخش برای خود تعریف کنید؛ یک گفت‌وگوی مثبت، نوشیدن آرام یک فنجان چای، گوش دادن به موسیقی یا چند دقیقه سکوت. بازیابی انرژی، بخشی از مدیریت عملکرد است. 🌟تکنیک «بردهای کوچک» در پایان روز سه موفقیت کوچک خود را ثبت کنید؛ حتی اگر ساده باشند. این کار تمرکز ذهن را از کمبودها به پیشرفت‌ها منتقل می‌کند. 💡مدیریت استرس فقط حذف فشارها نیست؛ بلکه یادگیری مهارت‌هایی است که به شما کمک می‌کند در شرایط دشوار، آرام‌تر فکر کنید، بهتر تصمیم بگیرید و کنترل بیشتری بر واکنش‌های خود داشته باشید. 💠 @YazdUnion | نشر گاهنامه مدیر

🔹اگر ایده‌ای دارید، اما توضیح دادنش به هوش‌مصنوعی با متن سختِ؛ یا اصلاً نمونه‌‌یِ دقیقی از چیزی که می‌خواید وجود نداره. با ابزارِ Squig می‌تونید خیلی سریع یک طرح اولیه از ایده‌تون بکشید و همون رو به هوش مصنوعی بدید تا بهتر متوجه منظور شما بشه و نسخه‌ی واقعی رو بسازه! 🔗squig.sh 🎓 @YazdUnion