#مسابقات مینی فوتبال
جام جوانان متوفی یکه توت
#تاریخ قرعه کشی ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
#شروع مسابقات ۱۴۰۳/۰۷/۲۰
#رده آزاد
#بدون محدودیت بازیکن
اعضاء تیم
۱۲نفر بازیکن
۱نفر مربی
۱نفر سرپرست
#ابعاد زمین ۵۰*۳۰
#ابعاد دروازه ها ۵*۲
#تایم بازی، دونیمه ۲۵ دقیقه ای
#جوایز تیم های برتر
یک راس گاو
یک راس گوساله
یک راس گوسفند
#تورنمنت پاییزه ۱۴۰۳
#روابط عمومی باشگاه فرهنگی ورزشی ندای یکه توت
هدایت شده از ورزش شهرستان بهشهر
#روز داور
🟪روز جهانی #داور فرصتی است برای قدردانی از عزیزان بی‌ادعا، سخت کوش و مجریان پرتلاش عدالت که در میادین مختلف ورزش صادقانه خدمت می‌کنند.
🔻آنها که در مسیر اجرای عدالت و رعایت انصاف، خستگی ناپذیر به تلاش بی پایان خود ادامه می‌دهند تا حق را ادا کنند.
این روز مهم را به تمامی داوران زحمتکش و پرتلاش در کلیه رشته های ورزشی تبریک و شادباش عرض می‌نماییم.
🟩موفق و سربلند باشید✔️
✳️ روابط عمومی اداره ورزش و جوانان شهرستلن بهشهر
@behshahrsport
15.32M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♻️فواید گرم کردن برای بدن چیست؟
⭕️ عملکرد ورزشی ورزشکار را بهبود می بخشد .
⭕️سرعت انقباض عضلات را افزایش می دهد .
⭕️ تمرینات کششی داینامیک باعث کاهش سفتی عضله می شود .
⭕️ اکسیژن در بافت های عضلانی بدن به راحتی جریان پیدا می کند.
⭕️ انتقال عصبی و متابولیسم عضلات در دماهای بالاتر راحت تر می باشد.
⭕️ با افزایش جریان خون عروق گشاد می شوند ، افزایش سوخت و ساز و بالا رفتن دمای عضله را در پی دارد.
⭕️ اجازه می دهد تا ضربان قلب به میزان قابل نیاز برای شروع ورزش بالا برود .
⭕️ ذهن فرد را برای تمرین آماده تر می نماید .
⭕️ تمرین را شاداب تر انجام خواهید داد.
⭕️ضریب اسیب دیدگی در ورزشکاران را کاهش میدهد.
https://eitaa.com/Yekeh_toot