چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟🤍🧠
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
با غذای روح مناسب :
• کتاب خوب📚
• موزیک الهام بخش🎶
• پادکست مفید🎧
با پاکسازی به موقع :
• نوشتن افکار📝
• ورزش و فعالیت بدنی🤸🏻♀
• صحبت با دوست خوب🤝
• تنفس عمیق🌬
با تعلیم و تمرین درست :
• مدیتیشن🧘🏻♀
• ساخت عادات جدید🧡
• تمرین نه گفتن❌
• ترک عادات بد♥️
• کارهای خلاقانه✨
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
#تلنگرانه ⟆⿻🍓⃟⃟ 🏷✦'!
💠هرگناهۍیہاثرخاصۍدارھ
مثلابعضۍازگناھهانعمتهاروازمون
میگیرندوحالخوبرومیگرند
اشڪبراےسدالشھدا‹؏›رومیگرند
رفیقاےخوب،حالخوب
ودرعینحالهمحواسموننیستا!(:🙇🏻♂💔
'⿻• ---✦---✦---✦---✦---✦•⿻'
•⿻⿻•'!
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
«💔🕊»
بنویسیددرتاریخکہما
غمِحاجقاسم
برایمانتمامنشدنیاست:؟
ـ²⁸روزتـآسـآلگردشهآدتِحـآجۍ...
💔¦↫#روایتدلتنگی
🕊¦↫#حاجقاسم
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
12 چیزی که باید به یاد داشته باشی:💜🌱
ا⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊⋉⋊ا
- گذشته نمیتونه تغییر کنه🚫
- نظرات نمیتونن واقعیتت رو تعریف کنند🤍
- مسیر زندگی هر آدمی متفاوته✨
- اوضاع همیشه با گذر زمان بهتر میشه🫂
- قضاوتها اعترافی از طرف شخصیت هستند👥
- نشخوار فکری به غم و ناراحتی ختم میشه🖤
- خوشبختی در درون پیدا میشه🫀
- افکار مثبت چیزهای مثبتی رو خلق میکنند💚
- لبخندها واگیردارند😌
- تنها زمانی که تسلیم بشی شکستخوردهای❤️🩹
- از هر دست بدی از همون دست هم پس میگیری
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
『🥀 💔 』
ما سـاده دلـیم بـﮧ دلـے کار نـداریـم
جز حضـرتـ ارباب خـریدار نـداریـم
با لطمـﮧ بـروے بـدن خود بنوشتـیـم مـا مست حـسـیـنـیـم بـﮧ کسـے کار نـداریـم …🥀💔
#عکس_نمایه
#لبیک_یا_خامنهای
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
#دعای_خیر:)
#پروفایل_ناب
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
چـون اربـاب محـکم
دستـمو گرفتـه(:❤️
#عکس_نمایه
#لبیک_یا_خامنهای
#لبیک_یا_خامنهای
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
یـا امـام رضا (؏)!
دلتنگ حرمـتـم💔😭"!
#عکس_نمایه
#لبیک_یا_خامنهای
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
{🖇📙}
「 #درس_خوندن🌱」
چطور مفهومی درس بخونیم!!؟❤️📕
¹:به معنای واقعی درس بخونید؛یعنی از خلاصه نویسی، یادداشت برداری✍🏼و از هایلایت برای نکات مهم استفاده کنید .✈️.
²:خودتان معلم شوید 👩🏻🏫 و آنچه را یاد گرفتید به دیگران توضیح دهید...👩🏻🎓📖
یا صدایتان را ضبط کنید .🌸.
³:مکان مناسب وراحتی برای مطالعه🙇🏻♀ خود تهیه کنید ..
#ایدهدرسی ✨🦋
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
‹🍯🌙›
-
-
دِلَمهَـۅآۍتۅدآرَد؛خُداڪُنَدڪِہرآستبـٰاشَد
ڪِہمِـۍگـۅیَنـد:دِلبِہدِلرآہدارَد...!ｼ
-
-
🌙⃟🍯¦⇢ #ماه_کربلـا••
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
「💛🌙」
بـه حکمتـش اعتـماد کن.... 💛
#عکس_نمایه
#لبیک_یا_خامنهای
#لبیک_یا_خامنهای
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸
پیامخدابہتو:
[بندهمن..
تولایق،زیباتریناتفاق
هایزندگیتهستی..
بھمایمانداشتہباش
کہهمہخواستہاترا
میدهم.🧡🌾]
🌿🌸دخترانزینبۍ🌸🌿
@Zainabi_1234
چہخوشڪہازتباࢪزینبیم🌿🌸