شادی را هدیه کن حتی به کسانی که آن را از تو گرفتند عشـق بورز به آنهاییکه دلت راشکستند دعا کن برای آنهایی که نفرینت کردند و دل خوش دار که خدا هنوز آن بالا با توست سلام صبحتون بخیر دوستان🙏 #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

جوانه گندم از ترکیبات هسته گندم است که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله منگنز، تیامین و سلنیوم است. همچنین جوانه گندم فیبر بالایی دارد و از بهترین صبحانه‌ها برای لاغری شکم است. در هر ۲۸ گرم جوانه گندم ۴ فیبر قرار گرفته است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که رژیم فیبر بالا برای کاهش وزن مفید است. در یک پژوهش افراد با مصرف غلات سرشار از فیبر برای کاهش اشتها و میزان غذای دریافتی آنها موثر بود و همچنین بعد از وعده قند خون آنها پایدار باقی ماند. پژوهش دیگر بر روی ۲۷۰۰۰ آقا به مدت ۸ سال انجام شد و نتیجه گرفته شد که مصرف غلات سرشار از فیبر در صبح با کاهش خطر چاقی مرتبط است. شما می‌توانید جوانه گندم را در اسموتی‌ها، ماست یا سالاد خود استفاده کنید. می‌توان گفت که جوانه گندم به خاطر غنی بودن از فیبر یک صبحانه لاغر کننده است #سبک_زندگی #صبحانه_سالم ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

قال الصادق علیه السلام: مَن کانَ عاقلاً کانَ لَه دینُ،و مَن کانَ لَه دینُ دَخَلَ الجَّنة هرکه عاقل باشد دیندار است،وهرکه دیندار باشد به بهشت درآید اصول کافی....کتاب عقل و جهل.حدیث۶ #سبک_زندگی #عاقل ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

قال الامام الرضاعلیه السلام: صدیقُ کلِ اِمرِیِ عَقلُه وعَدُوُه جَهلَه دوست هرکسی عقلش هست و دشمنش جهلش هست اصول کافی....کتاب عقل وجهل #سبک_زندگی #دوست_و_دشمن ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

والدین عزیز وقتي والدين سر روش تعليم و تربيت كودك با هم هماهنگي و همكاري نداشته باشند اسيب به مراتب بيشتر از اونه كه هر دو والدين به راهي غلط براي تربيت كودك بروند. اگر نميتونيد با همسرتون به توافق برسيد و زورتون به همسرتون نميرسه بهتره كار اشتباه همسرتون رو بكنيد به جاي اينكه راه درست خودتون رو بريد. اسيبي كه كودك از رفتار بد و غلط پدر و مادر ميبينه به مراتب كمتر از عدم توافق بين والدينه. گويي پدر و مادر كودك رو به دو تا ماشين ببندند و هر كدوم به راه خودشون بروند. #سبک_زندگی #تربیت_فرزند ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

از نظر مالي به همسرتان اهميت بدهيد و هميشه مبلغي را براي خود او در نظر بگيريد. حتي اگر خودش درآمد دارد، وظيفه شما حكم مي‌كند او را تامين كنید. #سبک_زندگی #همسرانه ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

امام على عليه السلام: هركس خود را درجايگاه هاى تهمت قراردهد، نبايدكسى راكه به او گمانِ بد مى برد سرزنش كند مَن وَضعَ نَفسَهُ مَواضِعَ التُّهمَةِ فلا يَلومَنَّ مَن أساءَ بهِ الظَّنَّ #سبک_زندگی #تهمت ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

فرشته گفت: پس قرارمان این باشد هر چه انسان روی زمین انجام داد نتیجه اش را ببیند!!! خدا گفت: غیر از دل شکستن که جواب آن را خودم می دهم!!! #سبک_زندگی #تلنگر ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

لباس‌های پلاستیکی و تنگ بدترین لباس‌ها برای خواب آرام هستند. لباس‌هایتان را در زمان خواب نخی و آزاد انتخاب کنید. لباس دکمه دار نپوشید و ترجیحا برای خودتان همیشه یک لباس خواب راحت و جداگانه داشته باشید #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

😍😍امروزتان چوگل باشکوه وقشنگ آرزومیکنم امروز در این آدینه زیبا مرغ آمین بیاید وبر آرزوهایتان آمین بگوید وآرامش برایتان هدیه بیاورد چه چیزےازآرامش خوش تر صبحتون بخیر #سبک_زندگی ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

چیدن میز صبحانه یا سفره میتواند به تحریك ذائقه كمك كند. ازمواد غذایی متنوع ورنگی ومیوه‌هاي فصل كمك بگیرید. – برای آمادگی لازم جهت صرف یك صبحانه كامل، لازم است شام را زود مصرف كنید تا در هنگام صبح احساس گرسنگی كامل داشته باشید. – زودتر از خواب بیدار شوید و به نرمش‌هاي معمول بپردازید. كمی آب میوه مصرف كنید و زمان لازم برای صرف صبحانه را درنظر بگیرید. – صبحانه را با آرامش و فارغ از دغدغه هایي چون دیركرد وقت و زمان سرویس اداری و یا ساعت اداری میل كنید. #سبک_زندگی #صبحانه ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et

🚫 زماني كه فرزند شما ناراحت است و براي عقده گشايي نزد شما مي آيد ، ممكن است به عنوان مثال بگويد : - از معلمم متنفرم - از خاله بدم مياد - تو مامان بدي هستي - بابا رو دوست ندارم - ديگه خونه مادر بزرگ نميام - از خواهرم يا برادرم بدم مياد و و و و ..... 👈در چنين شرايطي : 🔸نصيحت نكنيد 🔸حالت دفاعي به خود نگيريد 🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي كند 🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد 🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد 👈 در چنين مواردي ، شنونده خوبي باشيد و سعي كنيد به او بفهمانيد كه احساسش را درك مي كنيد #سبک_زندگی #تربیت_فرزند ❤❤❤❤❤ 👨‍👩‍👧‍👦 @Zendegi_Et