♦اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان
👈خانم هایی که دیرصبحانه میخورن، زودتر دچار چروک پوست میشن؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن کمک میکنه
❇️وعده صبحانه اصلي ترين وعده در رژيم غذايي است ،به چند دليل:
(البته بين ساعت ٧ تا ٨ صبح نه ساعت ١٢ظهر😒 )
👈🏻كاهش هورمون كورتيزول
👈🏻تنظيم قند خون
👈🏻ايجاد شرايط انابوليك
👈🏻كاهش استرس
👈🏻تنظيم اشتها در طول روز
👈🏻افزايش عملكرد سيستم اعصاب مركزي
👈🏻كاهش خستگي در طول روز
👈🏻بهبود ذخاير انرژي بدن
👈🏻عملكرد ورزشي بهتر
👈🏻بازسازي كبد
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
9.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 کلیپ : اوقات زندگی را با این روش برنامه ریزی کنیم
#حجت_الاسلام_والمسلمین_نظافت
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
▪️حضرت مـهـدی عجل‌الله‌تعالی‌فرجه :
لَوْلاَ اسْتِغْفارُ بَعْضِکُمْ لِبَعْض، لَهَلَکَ مَنْ عَلَیْها، إلاّ خَواصَّ الشّیعَهِ الَّتی تَشْبَهُ اقْوالُهُمْ افْعالَهُمْ.
... اگر نبود طلبِ آمرزش و مغفرت بعضی از شما برای برخی دیگر،، همه اهل زمین هلاک می‌شدند، مگر آن شیعیان خاصّی که گفتارشان با کردارشان یکیست.
(یعنی استغفار ما برای مومنان، حتی غیرمسلمین را هم امان می‌دهد!!!)
📚مستدرک جلد ۵، صفحه ۲۴۷، حدیث ۵۷۹۵
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔰 چجوری بچه‌ها اهل تعامل با دیگران میشن؟😇
💠 راهکاری قرآنی برای ایجاد تعامل
🟣با دقت مشاهده بفرمایید.
✅ دکتر سعید عزیزی
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
آیت الله العظمی جوادی آملی:
«جامعه را خانواده می‌سازد، هیچ دانشگاهی به اندازه دانشگاهِ هفت ساله پدر و مادر نیست، چون عاطفه سفارشی نیست، محبت سفارشی نیست که دوست یکدیگر باشید، مهربان باشید، اینها با سفارش حلّ نمی‌شود، اینها یک امر چشیدنی است.»
درس تفسیر ٩۵/١١/٢۶
#سبک_زندگی
❤️❤️❤️❤️❤️
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
27.77M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 بیانات آیت‌الله‌العظمی جوادی آملی در رابطه با امر به معروف و نهی از منکر
◻️وقتی بی‌عفتی بیاد همه آسیب می‌بینند
#عفت
#امربه_معروف
#سبک_زندگی
❤️❤️❤️❤️❤️
👨👩👧👦 @Zendegi_Et
✍اشکال نداره که زن رانندگی کنه اما یادتون باشد که رانندگی زن باعث می شه مرد کمتر مسئولیت بپذیره. مثلا" زن که رانندگی بلده هر جا که میخواد بره مرد میگه خودت بلدی خودت برو.
❌انجام بعضی از کارها به طور مداوم توسط زن درست نیست .
اینکه زن به مرد بگوید خودم بچه را که مریض است دکتر می برم تو به کارت برس ، خوب نیست .
✅ذهن مرد باید درگیر مسئولیت های خانواده بشه.
#سیاست💝
#بی_توقع_نباش☝️
#سبک_زندگی
❤❤❤❤❤
👨👩👧👦 @Zendegi_Et