سلام
یه مدت ذکر های مستحبی و...رو نگید
فقط واجبات نماز رو بخونید
اما تو کیفیت قرائت و شمرده خونده شدن اونا کار کنید
مثلا ابتدا فقط سوره رو ( توحید یا یه سوره کوتاه دیگه ) رو برنامه ریزی کنید ک آهسته بخونید
ی مدت فقط اینو اهسته بخونید
این ک ثابت شد برید سراغ حمد
بعد رکوع
و تا اینکه رفته رفته به کیفیت نمازتون اضافه کنید .
📌هر زائر یک لیوان با دوام
☕️🥛☕️🥛☕️🥛☕️🥛☕️
در سال گذشته تعداد موکب هایی که لیوان یکبار مصرف استفاده میکردند نسبت به سال قبل بیشتر شده بود و معضل زباله مشهود بود . اگر 2 میلیون زائر ایرانی هر کدام در روز 20 لیوان دور بریزند، در طی یک هفته تعداد 280 میلیون لیوان مصرفی تبدیل به کوهی از زباله می شود و هزینه زیادی هم به برادران عراقی تحمیل می کند. اما اگر هر زائر یک لیوان ترجیحا استیل درب دار همراه داشته باشند ضمن رعایت بهداشت از تخریب محیط زیست جلوگیری میشود. لطفا در گروه های مختلف نشر دهید و در ثواب این کار خیر شریک شوید.
فرهنگ عاشورائی
@a_khond