💢مهارت تاب آوری چیست؟ 🔘 ﺗﺎﺏآوری ظرفیت گذشتن از دشواری پایدار و ترمیم خویشتن است. این ظرفیت می تواند به فرد کمک کند پیروزمندانه از رویدادهای ناگوار زندگی بگذرد و با وجود قرار گرفتن در معرض تنش های شدید، شایستگی های اجتماعی، تحصیلی و شغلی خود را ارتقا ببخشد و متمایز شود. 🔘 ویژگی های افراد تاب آور چیست!؟ 1⃣ احساس ارزشمندی: پذیرفتن خود به عنوان فردی ارزشمند، احترام قائل شدن برای خود و توانایی های خود، سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آنها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف و کتمان نکردن آن ها. 2⃣ مهارت حل مسئله: افراد تاب آور ذهنیتی تحلیلی – انتقادی نسبت به توانایی های خود و شرایط موجود دارند، در مقابل شرایط مختلف انعطاف پذیرند و توانایی شگفت انگیزی در پیدا کردن راه حل های مختلف درباره یک موقعیت یا مسئله خاص دارند. 3⃣ مهارت های اجتماعی: افراد تاب آور مهارت های ارتباط با دیگران را خیلی خوب آموخته اند. آن ها می توانند در شرایط سخت هم شوخ طبعی خودشان را حفظ کنند، با دیگران صمیمی شوند و در مواقع بحرانی از حمایت اجتماعی دیگران بهره ببرند، ضمن اینکه می توانند سنگ صبور خوبی باشند. 4⃣ خوش بینی: اعتقاد راسخ به این که آینده می تواند بهتر باشد و احساس امید و هدفمندی، از ویژگی های دیگر افراد تاب آور است. این افراد باور دارند که می توانند زندگی و آینده خود را کنترل کنند. 5⃣ همدلی: افراد تاب آور توانایی برقراری رابطه توأم با احترام متقابل با دیگران را نیز دارند. @aaramesh14

#موفقیت 🛑 چطور در زندگی احساس رضایت کنیم؟ 🔹تغییرات کوچک ایجاد کنید 🔹افکار منفی را از خودتان دور کنید 🔹 قدر عزیزان‌تان را بدانید 🔹با افراد باانگیزه کار کنید 🔹علائق‌تان را دنبال کنید 🔹کمک کردن به دیگران را فراموش نکنید. 👤هر گناهی را ترک کنید تا آرامش واقعی داشته باشید. شبتون خوش و خرم و همراه با عافیت و آرامش... 🌱🌴🏝️🌺💓 @aaramesh14

🌱✨ #زندگی_درصلح #عزت_نفس 🔆 مهم‌ترین #رابطه شما، رابطه شما با خودتان است. اگر خودتان با خودتان کنار نیایید محال است که با هیچ کس دیگری کنار بیایید. این بر تمام روابط شما از جمله رابطه‌ی شما با خدا تاثیر می‌گذارد، اگر با احساس گناه، محکومیت و بی‌ارزش بودن زندگی کنید، جرات پیدا نمی‌کنید پیش خدا بروید و از او برای رسیدن به رویاهایتان کمک بگیرید. 🔆 لازم نیست انسان کاملی باشید تا بتوانید کار بزرگی انجام دهید، اگر منتظر هستید تا اول بر تمام ضعف‌های خود غلبه کنید، تا همه‌ی کارها را بی‌نقص انجام دهید و بعد نسبت به خودتان احساس خوب داشته باشید، ممکن است تا آخر عمرتان منتظر بمانید. در همین حال که هستید نسبت به خودتان احساس خوبی داشته باشید. 🔆 شما باید نگاه خود را از اشتباهات بردارید، نگاه خود را از کمبودهایتان بردارید، تمرکز بر ضعف‌هایتان شما را از رسیدن به هدف‌تان منحرف می‌کند، اینکه همیشه فکر کنید که ضعیف هستید شما را از رسیدن به چیزهای خوبی که خداوند برایتان کنار گذاشته منحرف می‌کند‌ ...! #توکل #خدا #امیدواری @aaramesh14

🌱 آرامش خيال و #آسودگي خاطر شرط دريافت و رسيدن است و شرط #آرامش خيال يقين است يقين به خدايي كه ما را #عاشقانه دوست دارد خدايي كه هر لحظه با همه قدرت و عشق خدايي اش در كنار ما و يار و ياور ماست. @aaramesh14

🌱از بس که تلخی غم هجران چشیده ام جانی نمانده است برایم... بریده ام😌 🌱عیب وصال چیست نصیبم نمی شود خیری که از فراق و جدایی ندیده ام💔😌😔 #سلام‌آرام‌جانم #یاامام_زمان♥ #الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج ♻️ امروز پنجشنبه : ۲۴ خرداد ۱۴٠۳ هجری شمسی ۶ ذی الحجه ۱۴۴۵ هجری قمری ذکر مخصوص روز پنجشنبه : «لا اِلهَ اِلّا اللهُ الْمَلِکُ الْحَقُّ الْمُبین» ۱۰۰ مرتبه @aaramesh14

با دعا سرنوشت تغییر می کند🌺🙏💓 🔘 داستان کوتاه زنی زیبا که صاحب فرزند نمیشد، نزد پیامبر (ص) میرود و میگوید: از خدا فرزندی صالح برایم بخواه. پیامبر وقتی دعا میکند ، وحی میرسد او را بدون فرزند خلق کرده ام. زن میگوید: خدا رحیم است و میرود. سال بعد باز تکرار میشود و باز وحی می آید که بدون فرزند است. زن این بار نیز به آسمان نگاه میکند و میرود. سال سوم پیامبر(ص) زن را با کودکی در آغوش می بیند. با تعجب از خدا میپرسد: بارالها، چگونه کودکی دارد، او که بدون فرزند خلق شده بود!!!؟ وحی میرسد: هر بار گفتم فرزندی نخواهد داشت، او باور نکرد و مرا رحیم خواند. رحمتم بر سرنوشتش پیشی گرفت... آری با دعا سرنوشت تغییر میکند... همراهان عزیز و گرامی 💓🌷 از رحمت الهی ناامید نشوید، اینقدر به درگاهی الهی بزنید تا در باز شود... 🔹ميان آرزوی تو و معجزه خداوند، ديواري است به نام #اعتماد. پس اگر دوست داري به آرزويت برسي با تمام وجود به او #توکل و اعتماد کن. می دانی چرا هيچ کودکی نگران وعده بعدی غذايش نيست! زيرا به مهربانی مادرش ايمان دارد... اي کاش ايمانی از جنس کودکانه داشته باشيم به #خدا... #رحمت_خدا ممکن است کمی تاخیر داشته باشد، اما حتمی است... ومن یتوکل علی الله فهو حسبه کانال به دنبال آرامش واقعی در ایتا 🆔️ @hamsardarl

صبح از راه رسید سبدش پر ز گل خور‌شید است نگهش آینه‌ے امید است🌸🍃 هم نفس با همه مرغان خوش الحان سحر نغمه خوان، غزل توحید است صبح آغوش گشودست بپا خیز و ببین، با نگاهے 🌸🍃 ڪه پر از مهر و صفاست بخدا صبح قشنگ است قشنگ باغ پر نقش خدا ، رنگ به رنگ...🌸🍃 سلام صبح زندگیتون قشنگ و زیبا🌼 🆔 @aaramesh14

𝄞◉----⫷ شادی پایدار داشته باشیم ⫸----◉𝄞 سلام 🌸 برخیز مثل خورشید باش طلوع کن نور بتاب باعث شادی شو امروزتون سرشار از زیبایی و نشاط و اتفاقات شادی بخش نگاه پرمهر خدا همراه لحظه‌هاتون🌺🌷💓🌴 صبح‌تون بخیر 🌱 #خدایا_شکرت ╰┈➤ ❝[@aaramesh14 ❞‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‎‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‎         ‌‎‎‌  ‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‎‌‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌ ‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‌‎‍‌‌‎‎‌‌‍‌‌‎‎‍‌‌‎‌‌‎‌‍‌

زندگی همینه که هست. اگه سخت بگیری، اونم بهت سخت میگذرونه. این ماییم که بهش ارزش میدیم. با همه ی کمبودهایی که این دنیا داره، زیبایی های خودش رو هم داره. نباید از زندگی زیاد انتظار داشته باشیم. نمیشه باهاش جنگید! بهتر اینه که نیمه‌ی پر لیوان رو ببینیم. - ژان تولی پنجشنبتون دلپذیر آخرهفته ای دوست داشتنی با یه عالمه خبرخوب وپرازبرکت ودلخوشی وسرشاراز آرامش داشته باشید

‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ پنج شنبه است و ياد درگذشتگان😔 🌹 اَللّهُمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَ المُومِنَاتِ وَ المُسلِمینَ وَ المُسلِمَاتِ اَلاَحیَاءِ مِنهُم وَ الاَموَاتِ ، تَابِع بَینَنَا وَ بَینَهُم بِالخَیراتِ اِنَّکَ مُجیبُ الدَعَوَاتِ اِنَّکَ غافِرَ الذَنبِ وَ الخَطیئَاتِ وَ اِنَّکَ عَلَی کُلِّ شَیءٍ قَدیرٌ بِحُرمَةِ الفَاتِحةِ مَعَ الصَّلَوَاتِ 🔆امام صادق(ع) هنگام عصر روز پنجشنبه فرشتگان از آسمان با قلمهاے طلا و صحيفه ‏هاے نقره فرود می ‏آيند و در عصر پنجشنبه و شب‏ و روز جمعه تا هنگام غروب خورشيد جز صلوات بر محمّد و خاندان آن حضرت چيزے ننويسند. 📗مفاتیح‌الجنان یادی کنیم از درگذشتگان، پدران و مادران آسمانی با ذکر فاتحه و صلوات🌸 🌸🕊🌸🕊🌸🕊👇

سلام ✋ صبح زیباتون مثل آفتاب بهار پر زنور پروردگار آرامش سهم قلبهای مهربونتون دیدن خوبی‌ها روزی چشمهاتون ♥️🏝️🌺😎 حــــسِ خــوبــــــ👇ـــ آرامش و زندگی 🆔@aaramesh14 ♥️

هر چه میخواهی گناه کن!!!!!

https://eitaa.com/aaramesh14 باسلام وتحیات لینک ورود به کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا ☝️☝️☝️ لطفا به دوستان و آشنایان و خانواده خود معرفی کنید. باتشکر موفق باشید التماس دعا تا رسیدن به آرامش واقعی راهی نیست... انسان با انجام دادن بعضی رفتارها و داشتن برخی افکار و احساسات سالم و مثبت و مفید و ارتباط با خدای متعال می تواند به آرامش واقعی دست یابد.💓🌷♥️ @aaramesh14

‌ 🌺براتون روزی پراز لطف خداوند 🌿دلی آرام 🌺زندگی گرم و 🌿یک دنیا سلامتی آرزومندم 🌺لحظه هاتون تـون زیبـا و در پنـاه خـدا🏝️🌺♥️ https://eitaa.com/aaramesh14

اوج اعتماد به خدا، فقط اونجا که مولانا میگه: 👇👇👇♥️🌺👇👇 گر هزار دام باشد در قدم چون تو با مایی نباشد هیچ غم ♥️🌺🏝️ @aaramesh14

#جهان هرکس به اندازه وسعت #فکر اوست... @aaramesh14