🌐 تکنیک های قرآن در تعادل سازی بین جسم و روح 🔹انسان موجودی دو بعدی است؛ هم روحانی و هم جسمانی. بین جسم و روح ارتباط تنگاتنگی وجود دارد و هرکدام از دیگری تأثیر می‌پذیرد. این ارتباط به‌گونه‌ای است که با ضعیف شدن جسم و فکر، روح هم تحت‌الشعاع قرار می‌گیرد و روحیه فرد از دست می‌رود. در این صورت است که دیگر هیچ دستاورد، خلاقیت، نوآوری، پویایی و موفقیتی از چنین فردی به دست نمی‌آید. 🔶در اندیشه دینی، فردی می‌تواند به موفقیت برسد که برای برقراری تعادل بین روح و جسم خود برنامه‌ریزی کند؛ برنامه‌ای که هر دو را همزمان بدون افراط و تفریط به پیش ببرد. در صورت شکل‌گیری چنین برنامه‌ای است که فرد نظم و انضباط، تلاش و کوشش، انجام رفتارها و کردارهای سالم و در نتیجه حرکت به سوی ساخت یک زندگی ایمانی و سالم و پر از نشاط و امید را در دستور کار خود قرار می‌دهد. 🔹قرآن کریم زیباترین تکنیک‌ها را برای ایجاد چنین تعادلی در انسان ارائه می‌دهد: «يَا أَيُّهَا النَّاسُ قَدْ جَاءَتْكُمْ مَوْعِظَةٌ مِنْ رَبِّكُمْ وَشِفَاءٌ لِمَا فِي الصُّدُورِ وَهُدًى وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ»؛[1] «ای مردم! اندرزی از سوی پروردگارتان برای شما آمده است و درمانی برای آنچه در سینه‌هاست؛ [درمانی برای دل‌های شما] و هدایت و رحمتی است برای مؤمنان!» 🔶از روش‌های قرآن برای ایجاد تعادل جسمی و روحی، استفاده از خوردنی‌های سالم و حلال است: «يَا أَيُّهَا النَّاسُ كُلُوا مِمَّا فِي الْأَرْضِ حَلَالًا طَيِّبًا وَلَا تَتَّبِعُوا خُطُوَاتِ الشَّيْطَانِ»؛[2] «ای مردم! از آنچه در زمین است، حلال و پاکیزه بخورید و از گام‌های شیطان پیروی نکنید!» این آیه نشان می‌دهد شيطان براى انحراف مردم، از راه‌هاى مختلفی وارد مى‌شود. یکی از این راه‌ها که فاسدکننده عقل، روان و روح انسان است و آن را تحت تأثیر خود قرار می‌دهد، وادار کردن مردم به استفاده از حرام‌ها و بازداشتن آنان از نعمت‌هاى حلال است. 🔹مسئله خوراک در قرآن، آن قدر مهم است که به صراحت فرمان داده شده انسان با دقت و تأمل در غذایی که می‌خورد، بنگرد: «فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ»؛[3] «انسان باید به غذای خویش [و آفرینش آن] بنگرد!» 🔶 از مهم‌ترین خوراکی‌های تأثیرگذار بر جسم و روح که قرآن در آیات مختلفی بر آن تأکید دارد، عبارتند از: گوشت، ماهی، میوه، عسل، انجیر، زیتون، انگور، خرما، انار، عدس، سبزیجات، سیر، پیاز، موز و...؛خوراکی‌هایی که امروز صاحب‌نظران حوزه سلامت تأکید ویژه‌ای برای مصرف روزانه آنان برای درمان جسم و روح دارند. 🔹از دیگر روش‌های قرآنی که در سلامتی و تعادل جسم و روح تأثیر دارد، استفاده از خواب کافی و مناسب است: «وَمِنْ آيَاتِهِ مَنَامُكُمْ بِاللَّيْلِ وَالنَّهَارِ وَابْتِغَاؤُكُمْ مِنْ فَضْلِهِ»؛[4] «و از نشانه‌های او خواب شما در شب و روز است و تلاش و کوششتان برای بهره‌گیری از فضل پروردگار [و تأمین معاش]». این آیه نشان می‌دهد خواب کافی و به موقع، نشاط روحی و جسمی را تأمین، و انسان را برای تلاش و کوشش و انجام کارهای روزانه آماده می‌کند. 📚 منابع: [1]. یونس: 57. [2]. بقره: 168. [3]. عبس: 24. [4]. روم: 23. 𖣐➸━━➵━━━➵━━➸━┅┄ 🖇 لینک کانال مطالعات حدیث پژوهی ✍️https://eitaa.com/quran7250 🖇 لینک مجله مطالعات حدیث پژوهی: 🌐http://mhp.journals.miu.ac.ir

🌱 ... خدایا خطایم به این خاطر نبود که ناظر و آگاه بودنت را سبک بشمارم ، بلکه با لحظه‌ی غفلت دچار غرور و خطا شدم ... و طمع و سوء استفاده از رحمتت به غفلت وگستاخی افزود ... ... 🌱 🌱 🌱 🌱 🌱... ✅نکاتی اخلاقی از امام خمینی (ره) به مناسبت ماه مبارک رمضان ... ✍‏«مشارطه» آن است که در اوّل روز مثلا با خود شرط کند که امروز بر خلاف فرموده خداوند تبارک و تعالی رفتار نکند. و این مطلب را تصمیم بگیرد و معلوم است یک روز خلاف نکردن امری است خیلی سهل، انسان می‌تواند بآسانی از عهده برآید. تو عازم شو و شرط کن و تجربه نما ببین چقدر سهل است. ممکن است شیطان و جنود آن ملعون بر تو این امر را بزرگ نمایش دهند، ولی این از تلبیسات آن ملعون است، او را از روی واقع و قلب لعن کن، و اوهام باطله را از قلب بیرون کن، و یک روز تجربه کن، آن وقت تصدیق خواهی کرد.‏ 📚 شرح چهل حدیث،امام خمینی (ره) 💠 @aaramesh14 #رمضان #تذکر #تفکر

بسم الله الرحمن الرحیم 💠 #حدیث_روز 💠 💎داروی نفس 🔻دَواءُ النَّفسِ الصَّومُ عَنِ الهَوى، وَالحِميَةُ عَن لَذّاتِ الدُّنيا . ❇️ داروى نفْس، خويشتندارى از هوس و پرهيز كردن از لذّت‌هاى دنيا است. 📚 غرر الحكم، ح۵۱۵۳

مولای مهربانم؛ قسم به صبح ظهور و به لحظه فرجت که طول غیبتت از شوق ما نخواهد کاست من آن همیشه چشم به راهم به من بگو  یک جمعه در هزاره‌ی چندم ببینمت؟  در کوچه های یافـتنت پرسه می زنم  شاید که در میانه‌ی مردم ببینمت 🌹 اللَّهُمَّ عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ 🌹 تعجیل در ظهور و سلامتی مولاعج، شادی روح همه پدران و مادران آسمانی صلوات 💚اَلَّلهُمـّ؏جِّل‌لِوَلیِڪَ‌الفَرَج💚 "بحق فاطمه(س) "

«یا رَبِّ أَذِقْنِی حَلَاوَةَ الصُّنْعِ فِیمَا سَأَلْتُ» خدایا، مرا در آنچه از تو خواهم ... ، شیرینی استجابت بچشان ... صحیفه سجادیه - 🌷 اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم ... @aaramesh14

برنامه هوش باورنکردنی این گیاه! را در تلوبیون ببینید http://www.telewebion.ir/episode/0x5d2b403

سلام عبادات شما قبول درگاه حق یک نکته ارزشمند از یک پیر خردمند🌷 در ماه رمضان پیرمردی دور از چشم مردم، غذا میخورد. چند جوان به او گفتند: ای پیرمرد مگر روزه نیستی؟ پیرمرد گف‌ت: چرا روزه‌ام، فقط آب و غذا میخورم. جوانان خندیدند. پیرمرد گفت: بلی، دروغ نمیگویم، کسی را مسخره نمیکنم، به کسی دشنام نمیدهم، کسی را آزرده نمیکنم، چشم به مال کسی ندارم و ... ولی چون بیماری خاصی دارم متاسفانه نمیتوانم معده را هم روزه دارش کنم، آیا شما هم روزه هستید؟ یکی از جوانان در حالی که سرش را از خجالت پایین انداخته بود، به آرامی گفت: خیر ما فقط غذا نمیخوریم.😌😔 ماه رمضان برای همه‌ی آنان که چشم و دل و زبان و رفتار و کردارشان، در خدمت خلق خداست، و زمین را، آب را، و گل و سبزه را و دیگر موجودات را آسیب نمی‌رسانند پر برکت باد.....

❤️ بخشی از مناجات و الهی نامه خواجه عبدالله انصاری الهی از کوی تو بیرون نشود پای خیالم نکند فرق به حالم چه برانی چه بخوانی چه به اوجم برسانی چه به خاکم بکشانی نه من آنم که برنجم نه تو آنی که برانی نه من آنم که ز فیض نگهت چشم بپوشم نه تو آنی که گدا را ننوازی به نگاهی الهی در اگر باز نگردد نروم باز به جایی پشت ديوار نشینم چو گدا بر سر راهی کس به غير از تو نخواهم چه بخواهی چه نخواهی الهی باز کن در باز کن در که جز اين خانه مرا نيست پناهی 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 @aaramesh14