💢راهکارهای #تغییرعادت 💢 ✴️به جای 10 دقیقه کار کردن با گوشی و فضای مجازی گَردی: اینکارا رو #امتحان کن! - حرکات کششی. - خوردن یک فنجان دمنوش مفید. - فکر کردن به اهدافت _لیست کردن کارهای عقب افتاده‌ات . ✴️ به جای 30 دقیقه بیکاری و عقب انداختن کارهات : اینکارها رو امتحان کن! - نوشتن افکار. - مرتب کردن فضای اطراف. - برنامه ریزی. _حفظ یک صفحه قرآن. ✴️به جای 1 ساعت تماشای یک قسمت سریال : اینکارا رو امتحان کن! - خوندن کتاب. -ورزش کردن. -گوش کردن به یک پادکست. _تمرین یک زبان خارجی. -گفتگو با خانواده #توسعه_فردی https://eitaa.com/aaramesh14

#توسعه_فردی بهترین باش , آنقدر #قوے باش ڪه🍂🌸 هیچ چیز ذهنت را به هم نریزد ... در گفتگوهایت ڪلامے از #سلامتی شادے و ثروت بر زبان بیاور. 🍂🌸 تواناےی دوستانت را به آنها یادآور شو‌... اشتباهات گذشته را #فراموش ڪن به تمام موجودات زنده با لبخند نگاه ڪن در برابر ناراحتے صبور در برابر ترس قوی و در برابر خشم ، متین باش..🍂🌸 به دنیا ثابت ڪن ڪه تو بهترین هستی... @aaramesh14

‎🖌🌱🖌🌱🖌🌱🖌🌱🖌 ✍ #پنــــــــــــــــــــد_امشـــــــــــــــب یـــــک عمـــــر دنبــــــال رفیــــــق گشتــــــــم , اما هیــــــچ ... تا اینکــــــه در « جــــوشن کبیـــــــر » پیـــــدایش کـــــــردم... " یا رفیقَ مَن لا رفیقَ لَه " و اینجـــــا بــــــــود که تـــــازه فهمیـــــــدم . . . یــــه رفیـــــق دارم ; ... " اسمــــــش خـــــداست" ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌ ‌‌ بـــرای همیشـــــه کنــــار ایــــن رفیـــق بمانیــــــد..√💞💓🌺♥️ باخدا همراه باشید👇 💫 @aaramesh14 💫

♥️🍃 #تعهد خیلی مهمه. اینکه به حرفایی که‌ زدی #متعهد باشی، به چیزایی که #انتخاب کردی، تعهد به کارت، تعهد به آدمایی که‌ تو‌ زندگیتن. اینکه هرچقدر هم مسیرت سخت باشه پای قولایی که دادی وایستی، اینو بدون تعهده که عیار آدما رو مشخص میکنه و چقدر زیبا و با اصالت هستن آدمای متعهد... #صبح_بخیر ❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸@aaramesh14 🦢

#مناجات بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ ﺑﻪ ﻧﺎم ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ اللَّهُمَّ وَ مُنَّ عَلَيَّ بِبَقَاءِ وُلْدِي وَ بِإِصْلَاحِهِمْ لِي وَ بِإِمْتَاعِي بِهِم . پروردگارا!! بر من منت بگذار به زنده ماندن فرزندانم و به اصلاح و تربيت ايشان و به بهره بردن از وجودشان براى خودم. 🤲🤲🤲 (فراز ۱ از دعای ۲۵ صحیفه سجادیه) سلام صبح روز چهارشنبه تون بخیر وخوشی همراه با صلوات اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجه

           ســـــلام و درود 😍✋ روز #پاییزیتون بخیر و #شادی🍂 #روزتـون پـر از سر #زندگی 🍂 #لحظه هاتون پراز #آرامش🍂 لب هــاتون پـر از #لبخند 🍂 #سفره هـاتون پـر از #برکت🍂 #زنـدگیتون بـر مدار #سعادت🍂 چهارشنبه تون پـر از بهترین ها 🍂

♥️🍃 ❤️ راهای روانشناختی برای شاد زیستن : ❤️کتاب خوب، بیشتر بخون ؛ 🏝️حرفی که تو دلت💛هست رو بزن ؛ 🌴🌴آرزوهاتو بنویس 👤🖤به حرفهای نادرست اطرافت کمتر اهمیت بده 💚بیشتر ورزش کن 🌺 به آدمایی که تو ذوقت میزنن هیچی نگو و ازشون دور بمون اینا قصد دارن که انرژیت رو ازت بگیرن ؛ 🌴🌱ورودیای ذهنتو کنترل کن و اجازه نده هر چیزی وارد ذهنت بشه 🌴🍎فکر و احساس و رفتارت رو کنترل و مدیریت کن... 🌺♥️💞به لطف و یاری خدای مهربان امیدوارباش ✅🎋در هنگام بروز مشکلات با خدا درددل و مشورت کن🏝️🏝️🌱🌱 و بعدش مطمئنا حالت خوب میشه ❤️🌺 چون تو لیاقت حال خوب رو داری ! ❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸 🦢

࿇࿐᪥✧🍃🌺🍃✧᪥࿐࿇ ❤امام باقر عليه السلام فرمودند : 🍃أربعٌ مُن كُنوزِ البِرِّ : كِتْمانُ الحاجةِ ، وكِتْمانُ الصَّدقةِ ، وكِتْمانُ الوَجَعِ ، وكِتْمانُ المُصيبةِ🍃 🔻چهار چيز از گنجهاى نيكى است: 🔸نهان داشتن نياز 🔹نهانى دادن صدقه 🔸نهان داشتن درد 🔸و نهان داشتن مصيبت👤 📗تحف العقول، ص۲۹۵🌿 🍃 #تذڪر❤️ @aaramesh14