‌. بزرگی میگفت : 1-وقتی ناراحتی تصمیم نگیر 2-وقتی خیلی خوشحالی به کسی قول نده 3-وقتی یکی دلتو شکست ، سر یکی دیگه تلافی نکن 4-وقتی عصبانی هستی جواب نده 5-وقتی با یکی قهر کردی پشت سرش حرف نزن . •°•°•°•⚬🏕⚬•°•°•°• https://eitaa.com/rejimetandorosty .

یادواره شهدای بخش شبانکاره روستای بهر حاج صادق آهنگران عباس کهزادی نسب #شهدا

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک  صنعتی ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی - صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. - صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. - صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* پایگاه شهید معافی بایعکلا

هواتو کردم شهید راه قدس حمزه جهاندیده که در عملیات مشکلی رژیم منحوس صهیونیستی در پدافند شهرستان ماهشهر به شهادت رسید #شهادت_ارزوی_ماست

شبیه‌سازی جذاب «هوش مصنوعی» از زندگی مردم دوران هخامنشی! حتی هوش مصنوعی هم نتونست حجاب زنان ایران؛ فطرت پرستشگری؛‌ تمیز نقش زنانگی و مردانگی در جامعه؛ جنگ بلدی؛ فاصله طبقانی بین مردم و اشراف؛ تجارت و سازندگی؛ هنرمندی مردم ایران رو کتمان کنه!

اجتماع عشایر شهرستان صیدون استان خوزستان #عباس_کهزادی

چهارراه ولی عصر تهران چخبره؟؟ ببینید جالبه #عباس_کهزادی

مادر که خونه نباشه میگیره رنگ غم خونه😭😭 #فاطمیه #عباس_کهزادی

اجرای وعده صادق این بار در شهر فارغان استان هرمزگان #عباس_کهزادی

📺گاهی یک شعر یا یک کلیپ اندازه هزاران دقیقه سخنرانی تاثیر گذاره📗 این کلیپ را با تامل ببینیم وانتشار بدیم🎧 از شرایط منطقه گرفته تا مسأله جزایر سه گانه،✔️ خیانت های حاکمان برخی دولت های عربی⛔ اقتدارسپاهیان وارتش قهرمان💪 تا نابودی رژیم شیطانی صهیونی✔️ لطفا رسانه باشید ونشر بدین اثری از فرهنگی سپاه امام صادق(ع)استان بوشهر 🎤شعر،خواننده #عباس_کهزادی

▪️هو الباقی؛ *مداح معروف لنده ای عزادار شد* https://avayerodkof.ir/fa/news/36705

پدر عزیزتر از جانم روحت باحضرت ابا عبدالله الحسین(ع) ،شهدای کربلا وحضرت فاطمه زهرا(س)محشور باد

پیام تسلیت از سمت فضای مجازی حوزه 4 امام سجاد ع شهر تبریز

من لم یشکر المخلوق، لم یشکر الخالق در مقام شما چه می‌توانیم بگوییم که اقیانوسی از لطف و رحمت را به رگ‌های خسته مان جریان دادید. با این عمر کوتاه خاکی، قادر به جبران الطاف شما نیستیم، پس دست به دامان ذات کبریایی دراز می‌کنیم و از درگاهش می‌خواهیم تا پاسخگوی این همه لطف، از روی عنایت خویش باشد بدین وسیله از عنایت و حسن توجه کلیه سروران، دوستان، آشنایان، فامیل ها و همولایتی های عزیزمان که مثل سالیان گذشته بر ما منت نهادید و ما رو مورد محبت خود قرار دادید و در طول مدت بیماری و همچنین در مراسم تشییع و تدفین،با تماس ها و حضورتان ما را مدیون لطف و غریق محبت خویش نمودید، از صمیم قلب تقدیر و تشکر نموده و برای همگان از خداوند رحمان، شادی و تندرستی و عاقبت بخیری را مسئلت داریم، امید است بتوانیم در مراسمات شادی و زیارتی شما عزیزان جبران زحمت بنمائیم🙏 از طرف خانواده های کهزادی نسب و فامیل های وابسته

دعای پرفضیلت در شب جمعه به نیابت از اموات بخوانیم

جانم حسین(ع) جانم حسین(ع) دارو ودرمانم حسین(ع) #امام_حسین #عباس_کهزادی

بیاد #حاج_قاسم

فرارسیدن شهادت سیدالشهدای مقاومت حاج قاسم سلیمانی تبریک و تسلیت باد #حاج_قاسم #عباس_کهزادی

ای علمدار حرم سردار رهبرم #حاج_قاسم #عباس_کهزادی

❇️ دیدن این سرود زیبا را از دست ندهید ✳️برای هم خوانی دانش آموزان در مدارس به مناسبت پنجمین سالگرد سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی👇 🎞 «سلام سردارم» 💠 اثری از سازمان بسیج دانش‌آموزی کهگیلویه و بویراحمد ✍🏻 شاعر: عباس کهزادی 🌀 با همکاری سازمان مدارس صالح الگوی استان کهگیلویه و بویراحمد و مرکز آفرینش‌های هنری بسیج سپاه فتح، سازمان تبلیغات اسلامی استان #حاج‌قاسم‌سلیمانی #پویش‌_خط_قاسم #سرباز #قهرمان_وطن #سرباز_وظیفه #بسیج_دانش_آموزی #فتح_المبین #عفاف #کهگیلویه_و_بویراحمد 📱https://eitaa.com/shohada_daneshamoz_kb

صوت فرمانده دلها

شهادت امام علی نقی(ع)تسلیت باد