فرزندان محترم شهدای گرانقدر انقلاب، در این روز پدر، یاد و خاطره‌ی بزرگ‌ترین قهرمانان تاریخ این سرزمین را گرامی می‌داریم، دل‌هایمان به سوی شما معطوف است. شما که فرزندانی هستید از نسل مردانی که با ایثار و فداکاری، جان خود را برای دفاع از آزادی، عزت و استقلال میهن فدای کردند. در هر لحظه از زندگی شما، نام پدرانی که برای همیشه در تاریخ جاودانه شدند، زنده است. پدرانی که با عزمی راسخ در برابر ظلم ایستادند و در نهایت با خون خود، زمینه‌ساز آزادی و آرامش ما شدند. شما که در این دنیای پر از رنج و دلتنگی، با افتخار بر قله‌های صبر ایستاده‌اید، امروز یادآورانی از ایثار و فداکاری هستید. زندگی شما، حکایتی است پر از قوت قلب، استقامت و اراده‌ای که در برابر هر سختی و تلخی همچنان سر بلند و استوار بوده است. شما که با دست خود پرچم افتخار پدران شهیدتان را بالا نگه داشته‌اید و به نسل‌های بعدی آموخته‌اید که چگونه در برابر مشکلات زندگی با عزت و شجاعت ایستاده و پیش برویم. ما امروز، در این روز ویژه که به یاد پدران شهید شماست، بر خود می‌بالیم که از شما فرزندان عزیز به عنوان نمادهای واقعی ایثار و فداکاری یاد می‌کنیم. شما که با تمام وجود، همواره در مسیر پدران بزرگوار خود قدم برداشته و با وجود نبود آنها، همچنان در دل‌های همه ما حضوری پرشور دارید. قدردانی از شما تنها در کلمات نمی‌گنجد، زیرا شما با صبر و استقامت خود، به ما آموخته‌اید که چه معنای واقعی "پدر" بودن، "ایثار" و "فداکاری" است. در این روز، برای شما آرزوی آرامش و خوشبختی داریم، که همچنان در سایه‌ی یاد پدران‌تان، زندگی‌تان سرشار از عشق، امید و افتخار باشد. امیدواریم که همیشه در کنار خاطرات شیرین پدران‌تان، راه خود را در زندگی با قدرت و عزت ادامه دهید و در هر قدمی که برمی‌دارید، ردپای آنان را به یاد بیاورید. شما نمادهای بزرگی هستید که دنیا هرگز نمی‌تواند آنها را فراموش کند. @abcict

ای سردمداران آمریکا، شما که در غرق در خواب و خیالات قدرت و سلطه خود بودید، امروز آتش را بر دستانتان می‌بینید. این شعله‌ها نه از هیچ کجا، بلکه از دل ظلمی می‌سوزد که شما در غزه کاشتید. کودکان بی‌گناه، که در خاک وطنشان غلتیده و به خواب ابدی رفته‌اند، دنیای شما را آتش زدند. در هر قطره خون که بر خاک غزه ریخت، در هر فریاد خاموشی که در دل‌های کودکانه محبوس شد، آتشی نهفته بود که اکنون به شما رسید. شما که در برج‌های بلند قدرت نشسته‌اید و به تماشای دنیای پائینی‌ها پرداخته‌اید، هیچ‌گاه نفهمیدید که دستانتان از خون داغ شده‌اند. آتش امروز در خاک شما زبانه می‌کشد، زیرا شما هرگز درد این زمین را نچشیدید. هر بار که چشم‌های شما به آسمان می‌افتد، یادآوری می‌شود که ظلم‌تان به دل‌های بی‌گناه، به خون بی‌گناهانی که در زمین غزه ریختید، نه تنها زمین بلکه آسمان را نیز خواهد سوزاند. این آتش، که شاید گمان کرده‌اید از زمین‌های دور و بی‌خبر از شما می‌آید، در حقیقت به‌دست خود شما شعله‌ور شد. این تقاص نیست؛ این نشانه‌ای است که هر ظلمی، هر غصه‌ای که به دل دیگران می‌زنید، روزی به خودتان باز خواهد گشت. آسمان‌ها و زمین امروز شما را در آتش می‌بینند، و این همان تقاص است، همان بازتاب آن همه ظلمی که بر انسانیت و بر کودکان غزه وارد ساختید. @abcict

اعزام اولین گروه آتش نشانان ایرانی به کالیفرنیای آمریکا از شهر قم @abcict

تاثیر سونای خشک، سونای مرطوب، و جکوزی بر چربی‌سوزی بدن 1. سونای خشک: سونای خشک باعث افزایش دمای بدن و تعریق می‌شود، اما چربی‌سوزی واقعی چندان قابل توجه نیست. کاهش وزن در سونا بیشتر ناشی از از دست دادن آب بدن است، نه چربی. این کاهش وزن موقت است و با نوشیدن آب جایگزین می‌شود. 2. سونای مرطوب (بخار): مانند سونای خشک، کاهش وزن در سونای مرطوب عمدتاً به دلیل تعریق و از دست دادن آب بدن است، نه چربی. 3. جکوزی: جکوزی نیز تأثیر مستقیم بر چربی‌سوزی ندارد. گرمای آب و ماساژ ناشی از حباب‌ها می‌تواند جریان خون را بهبود بخشد و به کاهش تنش عضلانی کمک کند، اما این فرآیند به معنی چربی‌سوزی نیست. ---- توصیه‌ها: 1. برای چربی‌سوزی موثر، بر ورزش هوازی (مانند دویدن، دوچرخه‌سواری، و شنا) و تمرینات قدرتی تمرکز کنید. @abcict

امروز، ۲۶ دی ۱۴۰۳ (۱۵ ژانویه ۲۰۲۵)، پس از ۱۵ ماه درگیری میان اسرائیل و حماس در نوار غزه، توافقی برای آتش‌بس و تبادل اسرا حاصل شده است. جزئیات توافق آتش‌بس: عقب‌نشینی نیروهای اسرائیلی: بر اساس این توافق، نیروهای اسرائیلی به‌صورت کامل از تمامی مناطق نوار غزه به سمت مرزها عقب‌نشینی خواهند کرد. بازگشایی گذرگاه رفح: گذرگاه رفح بازگشایی می‌شود و نظامیان اسرائیلی به‌طور کامل از آنجا عقب‌نشینی خواهند کرد. ورود کمک‌های بشردوستانه: روزانه یک کامیون حامل کمک‌های بشردوستانه، تحت نظارت قطر، وارد غزه خواهد شد. آزادی اسرا: حدود ۱۰۰۰ اسیر فلسطینی، از جمله ۲۵۰ نفر با حکم حبس ابد، آزاد خواهند شد. همچنین، در مرحله اول، ۳۳ گروگان اسرائیلی آزاد می‌شوند که شامل زنان، کودکان، افراد بالای ۵۰ سال و مجروحان و بیماران هستند. بازگشت آوارگان: تمامی آوارگان به محل زندگی‌شان بازخواهند گشت و تردد در همه مناطق نوار غزه آزاد خواهد بود. محدودیت پروازها: روزانه به مدت ۸ تا ۱۰ ساعت، هیچ هواپیمایی نباید بر فراز غزه پرواز کند. مراحل اجرای توافق: مرحله اول (۴۲ روز): در این مدت، آتش‌بس برقرار شده و آزادی تدریجی اسرا و گروگان‌ها انجام می‌شود. همچنین، کمک‌های بشردوستانه به غزه ارسال خواهد شد. مرحله دوم: عقب‌نشینی کامل ارتش اسرائیل از غزه و بازگشایی مرزها صورت می‌گیرد. مرحله سوم: مبادله اجساد، آغاز بازسازی غزه و گشودن مرزها انجام خواهد شد. این توافق با میانجی‌گری قطر، مصر و آمریکا حاصل شده و قرار است بیانیه رسمی آن به‌زودی منتشر شود. همچنین، حماس اعلام کرده است که این توافق نتیجه مقاومت مردم فلسطین است و با مسئولیت‌پذیری و نگرش مثبت، برای توقف جنگ و تهاجم اسرائیل اقدام کرده است. پیش‌بینی می‌شود اجرای آتش‌بس در غزه طی دو یا سه روز آینده آغاز شود. @abcict

در روزی چون امروز، یادآوریم که چگونه در دل شب‌های تاریک و بی‌رحم، شاه خون‌آشام بر سر این سرزمین حاکم بود؛ با ظلم‌هایی که هر لحظه بر جان و روح مردم آوار می‌کرد. مردم ایران، با شجاعت و درد، در برابر شکنجه‌ها و بی‌عدالتی‌های او ایستادند، در حالی که او به بهانه‌های مختلف به تحقیر و سرکوب می‌پرداخت. به یاد می‌آوریم روزهایی که خون‌های ریخته‌شده در کف خیابان‌ها به ندای آزادی تبدیل می‌شد. اما در روزی چون امروز، شاه فریبکار به همراه تمامی قدرت و اراده‌اش، از این خاک گریخت و از این مرز و بوم دور شد. خدایا، شکر که این مردم شجاع از چنگال سفاکی نجات یافتند و آزادی همچون بادی تازه در این سرزمین وزید. هر لحظه‌ی فرارش برای ما به مانند تماشای نور در پایان شب بود؛ نوری که نشان داد این سرزمین دیگر زیر سلطه ظلم نخواهد بود. ابراهیم جعفری @abcict

🧐مقایسه شاخصه های اقتصادی کشور ایران با کشورهای همسایه در ده سال اخیر 🤔لازم به ذکر است هیچ کدوم از کشورهای همسایه ایران تحریم اقتصادی نبودند. @abcict

بسم الله الرحمن الرحیم با قلب‌هایی پر از ایمان و دل‌هایی غمگین از دردهای بی‌پایان مظلومان، از شما دعوت می‌کنیم تا در نماز جمعه نصر حضور یابید؛ جایی که صدای دلنشین اذان، نغمه‌ای از پیروزی و آزادی را برای دل‌های مشتاق به ارمغان می‌آورد. این نماز جمعه، از دل‌های مجروح و زخمی ما، فریاد رهایی و استقامت برخاسته است. در این لحظه‌ی مقدس، بیایید با هم در کنار هم، لبیک گویان، دست به دعا برداریم تا خداوند بزرگ، این پیروزی‌های الهی را پایدار و خشم دشمنان را بی‌اثر گرداند. و پس از نماز، در راهپیمایی جشن پیروزی و نصر الهی قدم بگذاریم، جایی که هر گام ما، نه تنها صدای اعتراض به ظلم، بلکه نغمه‌ای از عشق به آزادی و مقاومت است. راهپیمایی‌مان، پر از شور و شعور، یادآور آن است که ایمان ما از دشمنان شکست‌ناپذیرتر است و نصر خداوند، همچون خورشیدی تابان، ظلمت‌ها را خواهد شکست. در این مسیر، با دلی پر از امید، به یاد شهدای غزه و تمامی مظلومان عالم، قدم می‌زنیم و با دست‌های بلند، دعاگوی آزادی و عدالت خواهیم بود. این راهپیمایی، نه تنها جشن پیروزی است، بلکه وعده‌ای است به تمام مظلومان که ظلم نمی‌تواند بر اراده‌ی مؤمنان فائق آید. بیایید تا در این لحظات شیرین، صدای مقاومت و پیروزی‌مان را با هم فریاد بزنیم و در کنار هم، به خداوند متعال ایمان بیاوریم که پیروزی، تنها از آنِ اهل حق است. نماز جمعه نصر و راهپیمایی جشن پیروزی و نصر الهی، روز جمعه، ۲۸ دیماه برگزار خواهد شد. حضور شما در این مراسم، بزرگترین پیامی است که به دشمنان خواهیم داد: «ما همچنان ایستاده‌ایم، با دلی پر از امید و ایمانی ثابت.» والسلام @abcict

مقایسه شاعرها توسط هوش مصنوعی @abcict

اطلاعیه 👈 امروزه برای مقابله با اهداف دشمنان چه مطالبی را باید در فضای مجازی منتشر کرد : 1. دستاوردها و موفقیت‌های کشور و انقلاب. 2. آگاهی‌بخشی درباره تحریم‌ها و اقدامات دولت. 3. امیدآفرینی و روایت‌های انگیزشی. 4. مقابله با اخبار جعلی. 5. تقویت هویت اسلامی و ملی. 6. ترویج اتحاد و همبستگی. 👈 امروزه برای مقابله با اهداف دشمنان چه مطالبی را نباید در فضای مجازی منتشر کرد : 1. تفرقه‌انگیز یا توهین‌آمیز. 3. محتوای ناامیدکننده یا ضد ارزش‌های ملی و دینی. ابراهیم جعفری @abcict

مقایسه تعداد همسران و فرزندان پادشاهان تاریخ ایران @abcict

مقایسه میزان کالری مصرفی و تقویت جسمانی ورزش های مختلف @abcict