♦️راههای جذب ویتامین D
تخم مرغ
🔹مصرف متعادل و به اندازه تخم مرغ به تامین ویتامین D در بدن کمک میکند. تخم مرغ غذایی سرشار از انواع ویتامینها، مواد معدنی و پروتئین است. مصرف تخم مرغ مقدار زیادی از ویتامین D لازم بدن را تامین میکند.
لبنیات
🔹بیشترین میزان ویتامین D و کلسیم را لبنیات دارند. لبنیاتی مثل شیر، ماست، خامه، پنیر و کشک جزو در دسترسترین مواد غذایی هستند که نقش بسزایی در تامین ویتامین D در بدن دارند.
✍نور
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
💥توئیت نبویان در مورد ظریف .
💥برای #بزرگ_شدهی_آمریکا که پوست و گوشت و خونش در دیار کفر شکل گرفته، بدیهی است که شیعه بودن یا مسلمان بودن در نظرش امتیازی محسوب نشود، بلکه شاید به تبع اربابان آمریکایی، یهودی بودن برای اینها مهمترین امتیاز باشد.
🆔@Tanzsiysii
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
M
1.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
داعش رسما علیه حماس اعلان جنگ کرد:
جنبش مقاومت حماس مرتد است!
هنوز شک دارید داعشی که حتی یک گلوله به سمت اسرائیل شلیک نکرده، عروسک خیمه شبازی کدام کشور است؟!!
ـــــــــــــــــــــــ
@khabarsyasi
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
7.65M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
چه کسانی در کمیته های راهبری جهت تعیین وزرا حضور دارند ؟مالک شریعتی در برنامه بعد از خبر سیما توضیح می دهد.
نکته :
فکر می کنید وقتی اعضای کمیته راهبری دولت جدید خود شایستگی ندارند و حتی بعضٱ محکومیت قضایی داشته و مبانی جمهوری اسلامی ایران را نیز قبول ندارد چگونه می تواند شایستگی شخص دیگری را تعیین کند!
امروزه اگر کسی بخواهد در یک شرکت دولتی استخدام شود باید عدم محکومیت در جرایم عمومی را با خود داشته باشد حال کسی که می خواهد برای تعیین بالاترین منصب دولتی نظر دهد حداقل نباید محکومیت قضایی را با خود داشته باشد?!
نور✍
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
👆
9.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
علی کریمی: زندگی نرمالی داشتم، همه را از دست دادم. اینجا در خارج از کشور، اپوزیسیون به من میگوید بیسواد و کسی که فهم سیاسی ندارم؛ باشه شما خوبید!
از طریق یکی از فوتبالیستها شنیدم که علی کریمی به شدت پشیمونه از رفتن. ولی دیگه راه برگشتی نداره...
#حسین_دارابی
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
🔴شهید رئیسی در فاصله انتخاب تا تحلیف چه کرد؟!
#شهید_جمهور
#رئیسی_عزیز
🆔@deldadegi
نکته؛
حال مقایسه نمایید عملکرد رییس جمهور منتخب را با عملکرد رییس جمهور شهید از انتخاب تا تحلیف!
حال بعداز آن چگونه خواهد بود؟ تقریبٱ معلوم
ضرب المثلی معروف می گوید
«درباغ که مشاهده نمایی تا آخر باغ به همین گونه است.»
نور✍
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
9.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ظلم به اقلیتها در جمهوری اسلامی!
ـــــــــــــــــــــــ
@khabarsyasi
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
N
📷طبیعت زیبای قزقان دره، خراسان رضوی
نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
4.55M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
درد اینجاست که با رهبری مخالفت علنی میکنند و باز خودشان را مطیع رهبری معرفی میکنند...
┏━━ °•🖌•°━━┓
@jahad_tabein
┗━━ °•🖌•°━━┛
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
N
⭕️اگر روسیه به جای ایران، با ترکیه وارد تجارت گازی میشد اینگونه تیتر میزدند:
«باز هم ایران بازی خورد؛ ترکیه هاب گازی میشود»
حال که ایران گوی سبقت را از رقیب ربوده اما اینگونه روایت میکنند:
«ایران واردکننده گاز و مستعمره روسیه شد»
نمیمیرید از این همه تناقض؟!
🆔 @pedarefetneh 🔜 #پدرفتنه
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
6.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 در دنیای زهیرها و شمرها تو زهیر باش
«رحیم پور ازغدی»
🔹آیتالله حائری: زهیر و شمر هر دو هم در کربلا بودند و هم در صفین. در جنگ صفین، زهیر در کنار معاویه بود و شمر در کنار امیرالمومنین. زهیر در هر دو میدان صفین و کربلا بنا بر فطرت عمل کرد و شمر در هر دو، بنا بر طبیعت.
🔹زهیر در صفین به امر فطرتش رفته بود؛ چون میخواست بهخاطر مظلوم با ظالم بجنگد، اما ظالم را اشتباه گرفته بود. شمر هم در هر دو میدان بهدنبال قدرت بود. او هم اشتباه کرده بود و خیال میکرد که در کنار علی(ع) به قدرت دست پیدا میکند. هر دو در میدان کربلا اشتباهشان را اصلاح کردند.
🔹آنچه اساسی است این است که انسان همۀ زینتهای دنیا را فدای فطرت کند. امنیت بزرگترین زینت این حیات است. انسان باید ناامنی در کنار خدا را بر امنیت در مقابل خدا ترجیح دهد.
@FarsMaaref
#نور با ارایه مطالب متنوع👈💜
••✾❀🌺🔶🌺❀✾••
@abdolhosein_noori
👆