♦️۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد ۱- ضعف یا سرگیجه: 🔹یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است. ۲- خستگی: 🔹خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است. ۳- سریع شدن ضربان قلب: 🔹تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست. ۴- تنگی نفس: 🔹افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند. ۵- سردرد و سردرگمی: 🔹وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود. ◀️باید توجه کنیم یکی از روش های اکسیژن رسانی به خون عمل تنفس عمیق است ولو در حالت استراحت نیز باشد. چند ضربه کوچک دورانی روی محل قلب می زنید پس از آن کف دستها را در بالای قفسه سینه قرارداده از طریق بینی نفس عمیق بکشید و ۵ تا ۱۰ ثانیه نگه دارید بعد به آرامی با زمان ذکر شده از دهان خارج می کنید این عمل را می توانید در فرصت مناسب و هر بار حدود ۲۰ مرتبه انجام دهید محیط نباید آلوده باشد این عمل در طبیعت سالم بیشتر مؤثر است اما می توانید در منزل هم انجام دهید اگرچه شرایط طبیعت سالم را ندارد ولی به مراتب بهتر از خیابانهایی است که با انبوه آلودگی ها مواجه است. عمل تنفس عمیق قبل از خواب نیز می تواند خواب مناسب‌تری را برایتان به ارمغان بیاورد. از مزایایی نفس عمیق این است با این عمل شما تقریبا تمامی فضاهای ریه را در گیر می کنید در صورتیکه در تنفس عادی فقط فضاهای قسمت بالایی ریه هوا رسانی می شود بنابراین اکسیژن کافی وارد خون نمی شود. یادم می آید در دوران کرونا جهت پیشگیری از کمبود اکسیژن خون قبل از درگیری و بهبود سریعتر در صورت عارض شدن به این بیماری، اغلب پزشکان تاکید زیادی بر عمل تنفس عمیق داشتند. ضمن اینکه تنفس عمیق نقش مؤثری نیز در چربی سوزی می تواند داشته باشد و تٱثیر گزار در لاغر شدن . نور✍ ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori 👆

🎥اهالی غزه مبلی را که شهید یحیی السنوار در آخرین لحظات بر روی آن نشسته بود قبل از اینکه خانه توسط صهیونیست‌ها تخریب شود جابجا کردند ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🎥بی توجهی موتور سوار و عبور در جهت مخالف در اصفهان / سه شنبه یکم ابان ۱۴۰۳ ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

♦️سارقی که این بار بلاگر شد... مراقب چالش های فضای مجازی باشید! 🔹ببینید سارق چگونه با انجام چالش اینستاگرام تلفن همراه شهروند اصفهانی را به سرقت می برد... ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

شکست تمدن غرب! . این جنگ، تنها شکست رژیم در میدان مبارزه نیست. این رژیم یک عقبه فرهنگی، تمدنی و استعماری نیز دارد. غرب با تمام توان پای این رژیم ایستاد. آبرو تصنعی غرب در دفاع از حقوق بشری که منشورش را خودشان نوشته بودند بر باد رفت. هیچ پیروزی نظامی در میدان مبارزه توان احیا این بی آبرویی را ندارد. دنباله های فکری غرب در ایران نیز بی آبرو شدند. همان ها که برای تلف شدن سگ و گربه خیابانی ژستِ دین انسانیت میگرفتند و وقتی دختر اوکراینی و جنگزده آواره شده بود گریبان چاک می‌دادند حالا رفتارهای بدتر از د...ا...ع...ش را می بینند و لالند. ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

شعر طنز ابوالقاسم حالت : مقصود تویی! حاجی رجب از مکه چو برگشت به میهن آورد   دوصد   گونه  ره آورد  به    خانه اشیاء  گرانقیمت  و   اجناس نفیسی کز حسن و ظرافت همه را بود نشانه از رادیو و ساعت و یخچال و فریزر تا  ادکلن  و حوله و آیینه  و شانه از پرده ی ابریشم و رو تختی مخمل تا  جامه ی مردانه  و  ملبوس زنانه در جعبهء محکم همه را بسته و چیده تا    لطمه   نبینند  ز   آفات    زمانه دیدم   که  بر  آن  جعبه  نوشته  است  ظریفی "مقصود   تویی!   کعبه   و   بتخانه   بهانه" ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🔰رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز در دیدار خانواده‌های شهدای امنیت: 🔸شرارت دو شب پیش رژیم صهیونیستی نه باید بزرگنمایی شود و نه کوچک‌انگاری. باید خطای محاسباتی رژیم صهیونیستی به هم بخورد. باید قدرت و اراده و ابتکار ملت ایران و جوانان کشور را به آنان فهماند. 🔹کیفیت فهماندن قدرت و اراده ملت ایران به رژیم صهیونیستی را باید مسئولان تشخیص دهند و آنچه را که صلاح این ملت و کشور است انجام گیرد. ۱۴۰۳/۸/۶ 🆔 |➺ @ammar110 ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🎥بزهای کوهی در منطقه حفاظت شده کرکس کوه نطنز. در جنگ دو نفره قویتر فرصت فرار را به ضعیف تر میدهد. ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

چین، روسیه و حالا اتحادیه اروپا با یک تفاوت، اما هر سه غلط اضافی کرده اند! شیخک‌های منطقه در شرایط فعلی منطقه و گمان اینکه ایران در موضع ضعف قرار دارد دنبال امتیازگیری سیاسی اند. این توهم را صدام در بهار سال پنجاه و نه داشت و در کنار ادعای بر سراروند، بعنوان رهبر جهان عرب علیه جزایر سه گانه که اساسا ربطی به اظهار نظری مشابه اتحادیه اروپا کرد که امام‌پاسخ داد. «حفاظت از تمامیت ارضی ایران، وظیفه ماست. حتی یک وجب...» دکتر زادبر ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

♦️شیر و دارچین و خواص بی نظیرش! 🔹این ترکیب خوشمزه دارای خواص زیادی برای سلامتی بدن می باشد از مهمترین این خواص می توان به کاهس کلسترول های بد، تنفس راحت تر، تقویت استخوان ها، افزایش متابولیسم بدن، کاهش وزن و لاغری و … اشاره کرد. ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🎥وطنم ای شکوه پابرجا... 🔺گوشه ای از یک شب پاییزی و خاطره انگیز درکنار قلب تاریخ «نارین قلعه» قلعه ای از دل افسانه ها " با حضور اهالی خونگرم نایین 🎙 باصدای هنرمند برجسته "سالار عقیلی" #وندیش سیتی ◀️نارین قلعۀ نائین یا نارنج قلعۀ نائین، قلعه‌ای باستانی در شهر نائین، استان اصفهان است. این بنا درست در مرکز بافت تاریخی شهر نائین و در بین محله‌های قدیمی یعنی باب‌المسجد، کلوان، نوآباد واقع شده‌است و قدیمی‌ترین بنای شناخته شده در بافت تاریخی شهر نائین است. شما را به خدا می سپارم شب آرامی داشته باشید نور✍ ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

#سلام_صبحـتـون_بـه_مـهـر 🔹 پيامبراکرم(ص): از نشانه‌های شقاوت‌اند: خشکی چشم، قساوت قلب، آزمندی شدید در طلب دنیا و ادامه‌دادن به گناه ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🔴زیبایی های برداشت زرشک در خراسان جنوبی #ایران_زیبا ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

💥 افسر عالی رتبه ارتش آمریکا در اعتراض به حمایت آمریکا از نسل کشی رژیم صهیونیستی در غزه، لباس نظامی خودش رو درآورد! . ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori R

💌چای داغ در استکان دیر سرد می‌شود اما در نعلبکی سریع و راحت، چرا؟؟ چون بر خلاف استکان سینه‌ای باز و گشاده دارد. ☕️ آدم‌ها غالباً یک شخصیت استکانی دارند، اما بعضی‌ها انگار نه انگار چون سینه‌هایی باز و گشاده دارند. 💚موسی از خداوند در مقابل فرعون که بیشترین دشمنی را مقابل خداوند انجام پاد، همین گشادی سینه را تمنا کرد. 💚 خدایا سینه‌ام را باز و گشاده قرار ده . پی‌نوشت: مشکلات، سختی ها، تلخی ‌های زندگی همیشه هستند این ما هستیم که باید وسیع، بزرگ و قوی بشیم و اوج بگیریم و از مشکلات بزرگتر بشیم . 💌ربِّ اشْرَح لي صَدری و یَسِّر لی أمری پروردگارا!‌ سینه‌هایمان را گشاده و کارمان را آسان کن. سوره طه 25🪴 #آرامش_با_قرآن ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

⁉️ شبهه : کدوم دشمنی می تونست مثل جمهوری اسلامی این ضربه ها رو بزنه: دریاچه ارومیه رو‌ خشک کنه ۹ میلیون نفر رو معتاد کنه ۳۰ میلیون نفر زیر خط فقر و ... پاسخ را از حسین ابراهیمیان بشنوید👏 ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori Sa

. ♨️ کولاک کارشناس امور سیاسی اهل افغانستان در تلویزیون صهیونیستی اینترنشنال! 🔹باقر محسنی: "در رابطه با حمله اسرائیل به ایران بزرگنمایی می‌شود / اسرائیل با چنین اقداماتی برای خود امنیت فراهم نمی‌کند / پدافند ایران موفق عمل کرده است ، هیچ پدافندی در دنیا نمی‌تواند به طور کامل حملات دشمن را رهگیری کند / ایرانی‌ها علی رغم تفاوت‌های سیاسی اهل ترس نیستند ، ایرانی‌ها نسبت به خاک و وطنشان حساسیت زیادی دارند" 📌 #خبر_فوری_سراسری ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori N

♦️آبشار کرودیکن بزرگترین آبشار ایران ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

‏🎥 ترس بزرگترین تحریم است برای ما, لطفٱ لحظاتی را شنوای تذکر سردار شجاع مان باشید. ✍نور ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori B

♦️تبعات مصرف بیش از حد استامینوفن برای کبد کارشناس امور خدمات بستری سازمان غذا و دارو: 🔹سالانه حدود ۵۰هزار تا ۶۰هزار مورد مسمومیت ناشی از استامینوفن گزارش می‌شود. 🔹اکثر موارد مسمومیت ناشی از مصرف تصادفی و یا خودسرانه داروها است. 🔹افراد باید از ترکیب استامینوفن با داروهای دیگر خودداری کنند. 🔹عوارض اولیه مسمومیت ناشی از استامینوفن تهوع، استفراغ و درد شکم است که ممکن است به آسیب شدید کبدی منجر شود. 🔹در موارد حاد، نارسایی کبد و حتی مرگ نیز ممکن است اتفاق افتد. 🔹مردم باید از دوز مجاز استامینوفن آگاه باشند و برچسب‌های دارو را به دقت بخوانند. ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

چرا بغض کردی؟ این که فقط یه ویدیوی ساده‌ست!... ننگ ابدی به قاجار و پهلوی... #ایران = از قفقاز تا تمامی عرض و طول خلیج فارس ]#‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori F

♦️مسجد سید اصفهان  🔹این بنا در سده ۱۳ هجری به دستور محمد شاه قاجار وتوسط محمدباقر شفتی در مساحت ۸۰۷۵ متر مربع ساخته شد. #‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

زخم باز از آذر سال ۱۳۵۰ تقریبا هیچ سالی نیست که دولت تازه تاسیس امارات یا یک کشور ثالث نظیر لیبی، مصر، عراق، چین، روسیه و حالا این روزها اتحادیه اروپا درباره مالکیت جزایر سه گانه حق را به امارات ندهند و یا موضع دوپهلو اتخاذ نکنند! چرا؟ ریشه این "زخم باز" کجاست؟ به ریشه تاریخی این تفاهم نامه می پردازم. . نخست اینکه بدون شک از نظر تاریخی مالکیت جزایر سه گانه به ایران تعلق دارد و آنقدر بدیهی است که نیازی به هیچ توضیحی وجود ندارد. از نظر جغرافیایی و مسافت امیرخسرو افشار(دیپلمات شاه) در جلسه شورای امنیت نقشه ای را نشان داد و گفت: تنب بزرگ فقط هفده میل از خاک ایران فاصله دارد و از سوی دیگر هر دو جزیره تقریبا پنجاه میل با راس الخیمه در آن سوی خلیج فارس قرار دارند. اما مساله چیست؟ در دهه پنجاه دولت انگلستان اعلام کرد قصد ترک خلیج فارس را دارد و نیرودریایی این کشور دیگر در منطقه نخواهد بود. اصرار این بود تا پیش از ترک انگلستان تکلیف نقاط اختلافی مشخص شود. البته فقط مربوط به ایران نبود. دو نقطه از نظر شاه مساله بود که باید حل می‌شد: بحرین و جزایر سه گانه مساله بحرین با واگذاری و تاسیس دولت حل شد، دولت ایران نیز یک ساعت پس از اعلام رسمی جدایی و تاسیس بحرین به آنان تبریک گفت. شاه در مقابل دنبال استرداد جزایر سه بود. انگلیسی ها تعلل کردند. شاه روابط را با مصر، عربستان، ترکیه و تاحدودی عراق تقویت کرد که در صورت تصرف نظامی جزایر اعتراض نکنند. با این حال لیبی، یمن و عراق معترض بودند. چرا زخم باز ماند و اشتباه شاه چه بود؟ ابوموسی که مهمترین جزیره بود، شیخ شارجه مدعی آن بود. دو تنب نیز توسط شیخ راس الخیمه ادعای مالکیت داشت. شاه با واسطه انگلستان "تذکاریه تفاهم" بین ایران و شارجه را در شش بند پذیرفت. زخم باز اینجاست: در بند دو قرار شد هم ایران و هم شارجه در ابوموسی نیرو داشته باشند و پرچم شارجه نیز بر فراز یک "پاسگاه پلیس" برافراشته شود. در واقع مالکیت مشترک! و باز ماندن زخم! بدتر اینکه موافقت نامه مالی امضا شد که تا نه سال مبلغ یک نیم میلیون لیره به شارجه پرداخته شود و شاه تا سال پنجاه و پنج این مبلغ را پرداخت کرد. نهم آذر سال پنجاه نیروی دریایی ایران وارد جزایر شد و فقط در دو تنب درگیری نظامی کوتاهی با چند کشته درگرفت‌. بلافاصله دولت ایران، امارات را به رسمیت شناخت. حالا هر سال یکی از ادعاهای امارات بر سر مالکیت جزایر به استناد همین زخم باز و مالکیت مشترک است! توهمی که هیچ گاه محقق نخواهد شد. چه روسیه و چین بگویند و چه اتحادیه اروپا #علیرضا_زادبر ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

♦️طعنه مجری صداوسیما به بعضی پزشکان! 🔹️مجری خطاب به کودک کلاس اولی که دوست داشت دکتر بشه: اگر دکتر شدی توی مطبت حتما کارت‌خوان بذار! ◀️تمامی مشاغل جهت دریافتهای خود باید کارت خوان داشته باشند ولی بعضی از جماعت پزشکان با در آمد بالای خود ویزیت یا دستمزد خدمات خود را به صورت نقدی و یا کارت به کارت آن هم به نام دیگری دریافت می کنند کسی هم ظاهرٱ جلو دارشان نیست و یا اینکه ملاحظاتی برای این بندگان نیازمند می شود. تقصیری هم ندارند چون کل در آمدشان بعضٱ از فروش فروشگاهای بزرگ نیز بیشتر است. مالیات نیز محاسبه اش کسب در آمد است.. خدماتی که توسط بعضی از تعمیر کاران لوازم خانگی نیز ارایه می شود و در منازل صورت می گیرد. معمولٱ به همین صورت است دستمزدها بالا ولی دریافتشان بیشتر نقدی و یا کارت به کارت است! حال چه فکری باید برایشان کرد خدا میداند! نور✍ ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori

🔴بخش های جذاب دیگری از رزمایش ترکیبی اخیر انصارالله یمن ☑️ @SEPAHCYBERY ‌┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅ ☀️☀️درگاه نور☀️☀️ با گزیده هایی از مطالب متنوع و مفید. عضویت👇 @abdolhosein_noori N