⚠️ برخی پیامدهای منفی اعتیاد اینترنتی 🔻خستگی مزمن: استفاده طولانی مدت و بی‌وقفه از دستگاه‌های دیجیتال می‌تواند منجر به خستگی جسمی و کاهش انرژی شود. 🔻 مشکلات بینایی: نگاه کردن مداوم به صفحه نمایش می‌تواند باعث خستگی چشم و بیماری‌های مرتبط با چشم مانند خشکی چشم شود. 🔻 اختلال در الگوهای خواب: نور آبی منتشر شده از صفحات دیجیتال می‌تواند بر هورمون‌های خواب تأثیر بگذارد و باعث بی‌خوابی یا خواب آشفته شود. 🔻 دردهای مزمن: کاهش فعالیت بدنی و نشستن طولانی مدت می‌تواند منجر به مشکلات اسکلتی-عضلانی مانند کمردرد و گردن درد شود. یکی از شایع‌ترین این مشکلات سندرم تونل کارپال است که به اسم سندرم تایپیست‌ها نیز معروف است و باعث اختلالات حسی و حرکتی در مچ و انگشتان دست می‌شود. 📃 مطالعه مقاله "اعتیاد به فضای مجازی" در دانشنامه سواد فضای مجازی #دانش_زیست_مجازی 💭 ابری‌شهر :: رهیار سواد فضای مجازی ▪️ عضویت در کانال ابری‌شهر

⚠️ برخورد با کودکان هنگام مواجهه با اخبار جنگ 🔹 مؤسسه تربیت رسانه‌ای باران

🔰 چگونه در شرایط بحرانی نشاط خانواده خود را حفظ کنیم؟ 🚸 نکاتی پیرامون حفظ نشاط و امنیت روانی خانواده در شرایط بحرانی پیش آمده در کشور 🔹 مؤسسه تربیت رسانه‌ای باران