7⃣ ❣«عزت نفس» یعنی من خودم را دوست داشته باشم به خودم احترام بذارم و باور داشته باشم که من لایق شادی، دوست داشتن و احترام هستم. «اعتماد به نفس» یعنی من توانایی‌های خودم باور داشته باشم و بدونم از عهده‌ی کاری برمیام. بهترین ارثی که والدین به بچه‌ها میدن؛ #عزت_نفس و #اعتماد_به_نفس هست. .

به این پادکست با دقت گوش بدید 👂 .

. سلام سلام 😍 وقتتون بخیر ⏰ من از صبح تا حالا کلاس هستم 👩‍💻 همیشه باید آموزش دید 👩‍🏫 و برای رشد خودمون سرمایه گذاری کنیم 💰 و تلاش کنیم 💪 .

. بریم ادامه بحث زیبای 🌱 اعتماد به نفس و عزت نفس .

1⃣ ❣وقتی شما خالی از عزت نفس هستید، مثل کسی هستید که هرچی میخوره سیر نمیشه هر چقدر محبت به شما بشه براتون کافی نیست، با کوچکترین بی توجهی به شدت بهم میریزید و هر چیزی که برای شما دوست داشتنیه رو ، دوست دارید کلا در تملک خودتون بگیرید "مال من باش" و هر چیزی که مالِ توئه یعنی اختیارشم دست توئه، پس هر کاری مخالف نظر تو باشه به شدت تو رو بهم می ریزه😡 هرچقدر کسی براتون وقت بگذاره باز دوست دارید وقت بیشتری و به شما اختصاص بده و این دلیلش اینه من در درون خلائ پر نشدنی دارم.😔 .

2⃣ اعتماد به نفس یعنی فرد به خودش و توانمندی هاش اعتماد داره برا رسیدن به اهدافی که دارید 💚 .

3⃣ ❣۵ راهکار ساده برای افزایش اعتماد به نفس 🟢 در مکالمه هایتان از ضمیر اول شخص استفاده کنید 🟢 از افرادی که مدام از دیگران انتقاد میکنند دوری کنید 🟢 به وضعیت ظاهر خود اهمیت بدهید تا احساس بهتری به خودتان داشته باشید 🟢 از موفقیت ها و پیروزی های گذشته خود به هر طریقی که دوست دارید از خودتان قدردانی کنید 🟢 صاف بایستید و سر خود را بالابگیرید اینگونه احساس اعتماد به نفس بیشتری میکنید 🌹https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

. معبودم‌ ! شکرت که در دو راهی زندگی ام ، دست مرا میگیری ، اطمینان دارم نگاهت را دریغ نمیکنی نگاه تو امـن ترین دلخوشی منست ... برای صبری که به من داده ای که اجازه داد لحظه های بزرگ سختی ها را تحمل کنم و تنها  به تو اعتماد کنم ،شکرت خدایا شکرت🤲 خدایا شکرت🤲 خدایا شکرت🤲 .

. حال من عالی‌ست😍 من سر و پا شور و نشاط هستم و خداوند همواره با من است و هرآنچه نیاز داشته باشم را در اختیارم قرار میدهد. خدایا بابت همه ی نعمت های دیده و ندیده ات شکرت خدایاشکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 خدایا شکرت 🤲 .

. سلام به همه ی دوستان روزتون به زیبایی لبخند 😊 .

. اول بریم سراغ شکرگزاری 🤲 .