💯راهکار عالی برای خانمها 👈هرکس این پنج دقیقه رو واقعا عمل کنه ، قطعا زندگیش زیر و رو میشه ، حتما نگاه کنید و عمل کنید و برای دیگران ارسال کنید 💎 #استاد_عزیزی 💚 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

سلام عزیزانم حالتون چطوره😍 خوبین⁉️ میبینم که خونه ها پر شده از بوی کاغذ و چسب و ...📚✏️📐📏📙📘📔📒📓📕📗 امروز روز جهانی آلزایمره 👵🏻👴🏻 به همین بهانه میخوایم یه سری نکات را در رابطه با پیشگیری از آلزایمر، باهم یاد بگیریم. 💚https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

خوب بریم سراغ نکات مهم 👇👇👇👇

اول از همه اینو بگم که متأسفانه 🥺آلزایمر شایع ترین شکل زوال عقلیه 😔 پیش بینی شده تا سال ٢٠٣٠، تعداد مبتلایان به آلزایمر به ٨٢ میلیون نفر می رسه 🤯 و بديش اینه که آلزایمر، یه دوره‌ی ٣٠ ساله‌ی خاموش داره و در طول این ٣٠ سال، رفته رفته قدرت مغز کم میشه تا فرد، کامل دچار آلزایمر میشه 🤕 حالا ما چیکار می تونیم بکنیم که دچار آلزایمر نشیم؟ 🤔 اصلا میشه کاریش کرد؟ 😐 بله ✅ فقط و فقط میشه پیشگیری کرد.... می خوام ۴ تا نکته بهت بگم که اگه اینا رو رعایت کنی، میتونی از ابتلا به آلزایمر توی سنین پیری جلوگیری کنی 😉 💚 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

1⃣ورزش منظم اگر بطور منظم ورزش کنید تا ۴۵٪ ابتلا به آلزایمر کاهش پیدا می‌کند، بخصوص پیاده روی در طبیعت 🚶‍♀🚶 2⃣به چالش کشیدن حافظه 🧠 👈خواندن و حفظ کردن قرآن 👈یادگرفتن زبان جدید 🗣 👈حل کردن جدول 🗓 👈پازل 👈شطرنج 👈 بازی های کارتی 👈مطالعه 📔 3⃣روابط اجتماعی 👈شرکت در فعالیتهای اجتماعی 👈رفت و آمد 👈دورهمی 4⃣نوشیدن مایعات 🥤 👈آب 👈آبمیوه طبیعی 👈بجز مایعات الکلی میتوانید از یادآور، برای نوشیدن آب کمک بگیرید....کاری که من ۲ هفته است انجام میدم. 😌 💚 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

💗💫آخرین جمعه و آخرین روز 🌷✨شهریورماهتون عالی و بینظیر  🌸💫برای امروزتون.. 💗✨یک سبد محبت 🌷💫یک دنیا عشق 🌸✨یک عالم خوشبختی 💗💫یک دشت لاله 🌷✨یک کوه دوستی 🌸💫یک آسمان ستاره 💗✨یک جهان زیبایی 🌷💫یک دامن نیک نامی 🌸✨و یک عمر سرفرازی 💗💫از خداوند براتون خواهانم 💚https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

📣📣⭕️❌⭕️❌ لطفاً توجه، لطفاً توجه، لطفاً توجه ⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️❌⭕️توجه، توجه سلام و هزاران درود بر همه عزیزان ✋🏻💖 به امید خدا فردا شنبه اول مهرماه ساعت '6:00 (شش صبح) در این کانال کمپين صبحگاهی برقرار میباشد💪🏻🏆 از همه شما عزیزان دعوت میکنم که به جمع ما بپیوندید 🌹🌹🌼🌼 👈🏻👈🏻 نکته مهم 👇🏻👇🏻 حضور‌شما عزیزان باعث دلگرمی و ایجاد رشد گروهی می‌شود که در نهایت منجر به رشد و ارتقاء سطح آگاهی تک تک ما میگردد. 👈در این کمپین دوره شکرگزاری به صورت رایگان برگزار می‌شود 😍 منتظر حضور گرم و پرمهر شما عزیزان هستم 😊😊🌈🌈☘☘ 🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌺🌺 💚 https://eitaa.com/joinchat/4284153969Cd7572a5b43

سلام سلام عزیزان 😍 صبحتون به شادی 🌹💚 بریم برا شروع یه روز جدید و یه هفته ای پر انرژی 💪

دوستان عزیز برای دوره شکرگزاری حتماحتما یه دفتر آماده کنید 📒