🔺لیستی از عادت‌های خوب روزانه که اثر مثبت در زندگی دارند 👈به بهبود سلامت روان هم کمک میکند ۱.شب‌ها زود خوابیدن ۲.سحرخیز بودن ۳.ورزش کردن ۴.لبخند زدن ۵.آب کافی نوشیدن ۶.سپاسگزاری و شکرگزاری کردن ۷.دور بودن از شبکه‌های اجتماعی ۸.برنامه‌ریزی روزانه داشته باشید ۹.مطالعه داشته باشید ۱۰.آموزش ببینید 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

سلام🌱 صبحتون عالی عالی 🌞

روز هفتم 👇👇👇👇 مسیر جادویی،خروج از منفی بافی 😍

#شکرگزاری خروج از منفی بافی 😍😍 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

سلام و صبح بخیر به همه ی سحرخیزان و شکرگزاران 🔮

امیرالمؤمنین علی عليه السلام: سبب زياد شدن نعمت، #شكرگزارى است سَبَبُ المَزِيدِ الشُّكرُ 💚https://eitaa.com/yekfenjanaramesh1

سلامی دوباره 😍 امروز در مورد توسعه فردی میخوایم صحبت کنیم 🗣 ببینیم اصلا توسعه فردی چیه ؟🤔

1⃣ مجموعه کارها و فعالیت هایی که باعث رشد شخصیتمون میشه، بهش توسعه فردی میگن🌱 حالا این رشد می تونه توی تحصیل ،روابط اجتماعی و کار باشه

2⃣ ❌نکته هر فعالیتی رشد فردی به حساب نمیاد مثل : کوتاه کردن مو 💇‍♀لاک زدن 💅و ...

3⃣ 👈توسعه‌ی فردی یه فعالیت پایه و اساسی هست مثل خوندن و نوشتن که پایه و اساس هست اگر کسی بخواد دکتر یا مهندس بشه باید خوندن و نوشتن اولیه را بلد باشه👩‍🏫

4⃣ ⛔️خیلی وقتها نرسیدن هایی که ما تجربه میکنیم‌ بخاطر نداشتن همین مهارت پایه ای هست.😔 اما نگران نباشید اینجا کنار هم به رشد فردی میرسیم🥰