#تغذیه سالم 👧🏻 تغذیه روزه اولی‌ها 🔸 تدابیر روزه اولی‌ها و کسانی که دچار ضعف شدید می‌شوند: 👈 تقویت بدن؛ یعنی باید بدن را قوی کند، تا حد امکان از مصرف غذاهایی که شامل کربوهیدرات و سبزیجات هستند، در وعده سحری بپرهیزید. مثل قرمه سبزی، خورشت کرفس و سایر غذاهایی که سبزی دارند. 🍚 غذاهای مقوی مثل برنج و خورشت های آبدار، غذاهای گوشتی، غذاهای آبکی و غذاهای کبابی برای وعده سحری مفیدند که البته به همراه این موارد، یک غذای سبک آبکی هم حتما باید باشد. 🥜 مصرف مقدار کمی ریز مغذی‌ها ،مثل خرما یا بعضی از مغزیجات، مثل گردو، بادام، مویز و... قبل از وعده سحری خیلی مفید است. #ماه_رمضان #اصول_تغذیه 🔻@adine_zohor

🔰 تفسیر ۷ | فراموش نکردن نعمت‌ها 🔘 «أَلَمْ يَأْنِ لِلَّذِينَ آمَنُوا أَن تَخْشَعَ قُلُوبُهُمْ لِذِكْرِ اللَّهِ وَمَا نَزَلَ مِنَ الْحَقِّ وَلَا يَكُونُوا كَالَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِن قَبْلُ فَطَالَ عَلَيْهِمُ الْأَمَدُ فَقَسَتْ قُلُوبُهُمْ وَكَثِيرٌ مِّنْهُمْ فَاسِقُونَ» (آیه ۱۶ سوره مبارکه حدید) ۱۳۹۸/۱۰/۱۸ #سوره_حدید #سی_روز_سی_تفسیر #رهبر_معظم_انقلاب 🔻@adine_zohor

#سنت های الهی...🌱 همه چیز با خدا ممکن است سنتهای الهی را زندگی کنیم تا شایسته هدایت شویم...🌱 تمام اجزا هستی دارای جریان و حرکت هستند هیچ ذره راکد و مرده ای ندارند، بلکه همه و همه در حال تغییر از حالتی به حالت دیگر هستند.... پیامد این حرکت برای ما ترقیب به حرکت و جریان است . ایستا نباشیم و همواره در حال جاری شدن ... علت زلالی آب جریان آن است آب اگر راکد شود مرداب میشود میگندد... از همین حالا به زندگی خود بنگریم و ببینیم کدام قسمت ها راکد است و آنها را به جریان بیاندازیم... 🔻@adine_zohor

#نمازهای شبانه ..‌🌱 نماز شب #هشتم ماه رمضان دو ركعت نماز ؛ در هر ركعت حمد و ده مرتبه سوره توحيد و بعد از سلام هزار مرتبه‏ سبحان الله قرائت شود . 🔻@adine_zohor

#احکام روزه 🔸حکم روزه گرفتن بدون خواندن نماز ✍🏻 پاسخ: نخواندن نماز موجب بطلان روزه نخواهد شد، بلکه از ارزش واقعی آن می کاهد. اما باید توجه کرد که نماز جایگاه ویژه ای در میان عبادات دارد که هیچ عبادتی نمی تواند جایگزین آن باشد. در برخی از روایات نماز را ستون دین معرفی کرده اند، این نشان می دهد که عظمت و تاثیر نماز برای رسیدن به سعادت دنیا و آخرت بسیار بالاست. در روایت آمده است که در شب اول قبر از اولین چیزی که سوال می شود نماز است ، و اگر آن مورد قبول واقع شود، بقیه عبادات نیز مقبول می شود. 📎 #احکام_روزه 📎 #واجبات_روزه 🔻@adine_zohor

دعای #روز_هشتم ماه مبارک رمضان اَللّهُمَّ ارْزُقنی فیهِ رحْمَةَ الأیتامِ وإطْعامِ الطّعامِ وإفْشاءِ السّلامِ وصُحْبَةِ الکِرامِ بِطَوْلِکَ یا ملجأ الآمِلین‏. اى خدادر اين روز مرا ترحم به يتيمان و اطعام به گرسنگان و آشکار کردن سلام و مصاحبت نيكان نصيب فرما به حق انعامت اى پناه آرزومندان عالم. 🔻@adine_zohor

📒شرح_دعای_روز_هشتم_رمضان 🔹اَللّهُمَّ ارْزُقْنی فیهِ رَحْمَهَ الاْیتامِ وَاِطْعامَ اْلطَّعامِ وَاِفْشآءَ السَّلامِ وَصُحْبَهَ الْکِرامِ بِطَوْلِکَ یا مَلْجَاَ الاْمِلینَ 🔸خدایا روزیم گردان در این ماه مهرورزی نسبت به یتیمان و خوراندن طعام و به آشکار کردن سلام و هم‌نشینی با کریمان به فضل و کرمت ای پناه آرزومندان. 🔰پیام‌های دعا ۱. نوازش یتیمان ۲. اطعام فقرا ۳. سلام‌کردن آشکار ۴. دوستی و هم‌نشینی با کریمان. 🔰پیام منتخب 🔻 افشای سلام، به‌معنای بلند سلام‌كردن نيست؛ بلكه به‌معنای آن است كه انسان با هر كسی روبه‌رو شد، سلام كند. 📚 جوادی آملی، عبدالله، ادب فنای مقربان، ج ۱، ص ۱۰۵. 🔻امام صادق(علیه‌السلام) می‌فرمايد: «افشای سلام، اين است كه انسان به هر مسلمانی برخورد می‌كند، در سلام كردن بُخل نورزد. 🔻رسول خدا(صلی‌الله علیه و آله) نیز فرمود: «لایُستَکمِلُ عَبدٌ الایمانِ حَتّی یَکوُنَ فیهِ ثَلاثُ خُصالٍ، الاِنفَاقُ مِنَ الاِقتَارِ وَالاِنصَافُ مِن نَفسِكَ وَ بَذلُ السَّلامِ لِجَمِيعِ العَالَم ايمان بنده كامل نشود، تا در او سه خصلت باشد: ۱) انفاق در راه خدا، با وجود تنگ‌دستى، ۲) انصاف دربارۀ خود و ۳) سلام‌كردن به همه.» 📚 جزایری‌، سيد عبدالله،التحفة السنية، ص۶۵. 🔻@adine_zohor

🌱السلام علیک یا ربیع الانام و نضرة الایام🌱 🔻@adine_zohor