روز خود را با صلوات بر محمد و آل محمد آغاز کنید... ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

اگر چه حسن فروشان به جلوه آمده اند کسی به حسن و ملاحت به یار ما نرسد #حافظ صبح بخیر ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

❌فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون 🎞 «در میان امواج» ساعت ۸ از شبکه دو 🎞 «مهاجر» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه 🎞 «هواپیماها مامور نجات» ۹ از شبکه تهران 🎞 «زاده شده برای پرواز» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق 🎞 «به دنیا آمدن» ساعت ۱۱ از شبکه سلامت پخش 🎞 «سی و سه روز» ساعت ۱۱ از شبکه نمایش 🎞 «هتل کارتن» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش 🎞 «بانک دیو» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران 🎞 «پاندای کونگ فو کار ۳» ساعت ۱۴ از شبکه کودک 🎞 «برادران فراری ۲» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه 🎞 «یدو» ساعت ۱۶ از شبکه یک 🎞 «سامرلند» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید 🎞 «ایستاده در غبار» ساعت ۱۸:۳۰ از شبکه افق 🎞 «شامیتاب» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش 🎞 «موقعیت مهدی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار 🎞 «تارلا» ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه دو ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

بسیج لشگر مخلص خداست که دفتر تشکل آن را همة مجاهدان از اولین تا آخرین امضاء نموده‌اند. امام خمینی (ره) 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 به مناسبت هفته بسیج مسجدالنبی (ص) برگذار شد. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 چهارشنبه ۳۰ آبان ساعت ۱۰ صبح آبروی محله برگذاری مراسم بزرگداشت شهید محله درب منزل مادر شهیدغلام حسن هفت لنگ #هفته_بسیج #پایگاه_حمزه_سید_الشهدا ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

✅جمعه‌ها هم کنار شما هستیم 🔹حتی جمعه‌ها، نیروهای خدمات شهری با شعار خدمت تعطیل نیست، در بزرگراه‌ها و نقاط حساس حضور دارند تا آرامش و ایمنی شما حفظ شود. 🔹خدمت برای شهری زنده و پویا، هیچ روزی ‌تعطیل نمی شود #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵ #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #منطقه_امید_زندگی ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a

مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟ ◽️مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند.آنها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند. ◽️مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است. اگرچه مرغ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد، اما مطالعات نشان می دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می شود. ‌┄┅═✧☫ عدل نیوز ☫✧═┅┄ #عدل_نیوز https://eitaa.com/joinchat/2776367309C1310875e0a