﷽ ✅ نهنگ ها از سوراخ هایی که در سر خودشون دارن برای تنفس استفاده می کنند! #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

﷽ درختانی موسوم به "کاج کوک" که بومی استوا در نواحی اقیانوس آرام هستند. این درختان در هر جایی از کره زمین که برویند، با خاصیتی عجیب و جالب به سمت استوا کج می شوند #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

﷽ ✅اعصاب دندونها که اختلال در هر کدومشون باعث "دندون درد" میشه... #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

﷽ هنگام استفاده از «موبایل» و «رایانه» گردن خم نکنید ✅هنگام استفاده از موبایل و رایانه و خم شدن سر به میزان ۵۰ درجه، می‌تواند فشاری تا ۲۶ کیلوگرم به ستون مهره‌ها تحمیل کند ✅در استفاده‌های طولانی مدت و عدم رعایت اصول بهداشتی سر به جلو و پایین خم می‌شود و گردن را مجبور می‌کند وزنی به مراتب بیشتر از حالت طبیعی تحمل کند که خود به مرور باعث ضعیف شدن عضلات و به دنبال آن درد و در نهایت فشار نامتعارف به ستون مهره‌های گردنی و حتی تخریب آنها می‌شود. ✅هرچه این عادات غلط بیشتر باشد، میزان تخریب هم بیشتر و صدمات ناشی از آن وسیعتر می‌شود. ✅در حالت طبیعی سر باید بالای گردن و بدون زاویه قرار گیرد تا تعادل وزنی آن به طور نرمال حفظ شود. #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

﷽ 🔸بسیاری از بیماری‌ها ریشه در کم‌خوابی و کاهش ساعت خواب دارند. دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. 🔸در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی از مشکلاتی محسوب می‌شود که می‌توان بروز آن را در میان بسیاری از افراد به روشنی دید. در سال ۱۹۴۲ میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم‌اکنون این میزان به ۶/۸ ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده‌آل برای هر فرد بالغ در طول ۲۴ ساعت شبانه روز بین ۷ تا ۹ ساعت است. 🔸برخی از آسیب‌ها، مشکلات و خطراتی که احتمال بروز آن‌ها در صورت کم‌خوابی زیاد خواهد بود در ادامه ذکر شده است: کج خلقی، سردرد، افزایش وزن ، کاهش بینایی، بیماری قلبی ،آسیب‌پذیری در مقابل بیماری‌ها، حواس پرتی. #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

﷽ ✅در حین کار حتما کلاه ایمنی بزنید چون... #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

✅تحقیقات نشان داده که سیستم ایمنی بدن ما به دلیل ساعت بیولوژیکی بدن‌مان می‌تواند در ساعت‌های مختلف روز عملکرد متفاوتی داشته باشد. توصیه پزشکان به مصرف داروها در ساعات مختلف روز به همین دلیل است. ساعت بدن ما طی میلیون‌ها سال به ما کمک کرده تا زنده بمانیم. هر سلول بدن مجموعه‌ای از پروتئین‌ها را در بر دارد که بسته به سطح آنها زمان را نشان می‌دهد. اطلاع از اینکه اکنون شب است یا روز به این معناست که بدن ما می‌تواند عملکردها و رفتارهایش را (مثل زمانی که می‌خواهیم غذا بخوریم) در زمان درستی تنظیم کند. #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

عوارض وحشتناک و باورنکردنی ویروس کرونا ! ✅یک پژوهش جدید نشان میدهد ویروس کرونا میتواند سلول‌های تولید کننده انسولین را در لوزالمعده آلوده کرده و توانایی آنها در ترشح انسولین را کاهش دهد و گاهی باعث مرگ سلول شوند به این ترتیب فرد مبتلا به دیابت میشود که احتمالا تا آخر عمر با عوارض ناشی از دیابت درگیر است #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

چهار حقیقت روانشناسی ✅وقتی با کسی که ازش خوشتون میاد صحبت میکنید، مردمک چشمتون بزرگتر از حد معمول میشه ✅غذاهایی رو که از کودکی ازش متنفر بودید امتحان کنید، چون جوانه های چشایی شما هر هفت سال یکبار تغییر میکنه و به احتمال زیاد از بیشتر غذاهایی که دوست نداشتید لذت خواهید برد ✅اگه کم حوصله هستید رنگ نارنجی رو امتحان کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله نارنجی استفاده کنید، لباس نارنجی بپوشید چون رنگ نارنجی نشاط آور بوده و باعث افزایش خلق و روحیه میشود ✅تحقیقات نشان داده است بی خوابی معمولا برای کسانی که IQ بالایی دارند بیشتر اتفاق می افتد، به عبارتی خاموش کردن مغز برای افراد باهوش سخت تر است #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

چرا بیش از حد عرق میکنیم ؟! ✅عرق کردن به خنک شدن بدن کمک میکند اما برخی از افراد دچار هایپرهیدروزیس هستند و مدام با تعریق بیش از حد پا، دست و زیر بغل روبرو میشوند. تعریق بیش از حد بدن دلایل متعددی دارد و به عوامل بسیار زیادی بستگی خواهد داشت که میتوان به تغییرات هورمونی، مصرف داروهای خاص، اضطراب و ترک الکل و مواد مخدر اشاره کرد ✅غذاها پر ادویه، غذاهای فرآوری شده و غذاهای شور باعث تعریق بیش از حد بدن میشوند. از لباس‌های نایلونی دوری کنید و لباس‌هایی با نخ طبیعی را برای پوست خود انتخاب کنید. هر دو روز یکبار دوش بگیرید. اگر تعریق مخصوصا در زیربغل برایتان آزاردهنده است سعی کنید به سراغ لباس‌هایی با رنگ تیره بروید تا میزان تعریق شما در لباس نشان داده نشود. در نهایت به پزشک مراجعه کنید #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

✅یک محقق کاردرمانگر معتقد است کارهای دستی برای افراد مسن که از اضطراب و افسردگی و یا دردهای مزمن رنج می‌برند، مفید است. ✅در واقع، کارهای دستی فایده‌هایی شبیه مدیتیشن دارند. حرکتهای متناوب، مانند بافتن، رشته‌های عصبی پاراسمپاتیک را فعال می‌کند که این رشته‌ها نیز پاسخ‌های جنگ‌ و گریز را آرام می‌کنند. ✅بنابراین سعی کنید وسایل بافتنی یا دفاتر رنگ آمیزی مناسب بزرگسالان را برای آنها فراهم کنید #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb

✅اثرات شگفت‌انگیز مطالعه، روشن شدن چراغ مغز! ✅خواندن باعث تحریک بخش‌های مختلف مغزی می‌شود، برای مثال محققان دریافتند که مطالعه درباره یک موضوع ورزشی(لگد زدن به توپ)، قشر حرکتی بخش جنبش مغز را تحریک می‌کند. #خوبه_که_بدونید @aeenejan_tb eitaa.com/aeenejan_tb