فهرست 40 روز #برنامه_غذایی #صبحانه #ناهار #شام #نوشیدنی_گرم #نوشیدنی_سرد #سالاد طبق این برنامه غذایی می توانید فهرست خرید هفتگی یا ماهیانه خودتون رو بنویسید و تهیه کنید. #برنامه_غذايی چهل روزه با اذکار و عصرانه حالشـــــــو ببریـــــــد😁عالیــــــــــــــه👌🏻👏🏻👏🏻 #آشپزی ⊰᯽⊱≈••─🍳👩🏻‍🍳─••≈⊰᯽⊱ @afchanginahjolblagheh

🧑‍🍳بیایین با هم بریم #آموزش یه #صبحانه عالی مخصوص بچه ها یاد بگیریم😍😋 https://eitaa.com/afchanginahjolblagheh

۵۳ مدل صبحانه رو کنار هم جمع کردم تا دیگه دغدغه صبحانه ی تکراری رو نداشته باشی 👌🙂 ✅نکته:صبحانه هرماه رو توی ماه های بعد هم میتونی درست کنی مثلا حریره و اوتمیل فقط برا بچه ۶و ۷ماه نیست برای یکسال و ۲سال هم خیلی مقویه پس حذفش نکنید ✅ طرز تهیه انواع اوتمیل ها و سرلاک ها داخل کانال هست #صبحانه #کودک ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

#املت_تکنفره #املت یه مدل املت قرتی😁 ✨ اصن یجور خاصی دلبری میکنه این #املت_قالبی 😍 نه تنها بچه ها ، بلکه بزرگترا هم عاشقش میشن ❤️ یه گزینه ی عالی برای وقتایی که صبحانه مهمون داری 😇💪 #آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

مقوی ترین #کاچی با شیره انگور و بدون قند برای روزهای بی رمقی خانوم ها و مریضی🤒😷🤧 مواد لازم: آرد  یک سوم پیمانه شیره انگور  نصف پیمانه آب  دو لیوان زعفران  به میزان دلخواه گلاب  سه قاشق کره  سی گرم گردو و بادام پودر شده  چهار قاشق غذاخوری روغن  سه قاشق زرد چوبه  یک قاشق چای خوری پودر هل ادویه کاچی(به دلخواه) #آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

ی شیر برنج سه سوته و مجلسی: 🥛🥛🥛🥛 ‎ مواد مورد نیاز: شیر: ۱لیوان برنج: ۱پیمانه شکر: ۱لیوان آب: ۳لیوان پودر هل: ۱ق چ آرد: برنج ۱ق ق #آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

#صبحانه #آشپزی ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

#صبحانه مقوی و فوق‌العاده خوشمزه 😋😍 ✍مواد لازم 🔽 کره🧈 کنجد سفید 🍙 شیره انگور🍫 گردو🌰 تخم مرغ🥚🥚 #آشپزی #صبحانه

#

صبحانه

🍳

#پنیر_خامه‌ای_صبحانه🧀

💥شیر: ۲ لیتر
💥سرکه: ۸ قاشق 
💥کره: ۵۰ گرم 
💥نمک به دلخواه: ½ ق چ
💥شیر برای نرم شدن پنیر: چند قاشق

#آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

🌀شکلات صبحانه درست کنیم😊👌 برای سالم شدنش از شکر قهوه ای و روغن ارده کنجد استفاده کنین😎 تازه میتونین پودر مغزیجات وکنجد وپودر نارگیل هم بریزین تا معرکه بشه😋🤩🤩🤩 #آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

اوتمیل گرم یه صبحانه خیلی سالم و مقوی (راستی ی نوک ‌ق چ وانیل هم بهش بزنید خوش عطر و خوش مزه تر میشه 😋من پودر کاکائو هم میزنم) ‌#آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─

اوتمیل یخچالی درست کن😳🍧🧡 #آشپزی #صبحانه ᘜ⋆⃟݊🌻•✿❅⊰━━━•─