مقایسه تصویر مغز: یک فرد افسرده (سمت چپ) یک فرد خوشحال(سمت راست) در حالت ناراحتی و افسردگی کارایی مغز به یک پنجم کاهش پیدا میکنه 👆 ببینید افسردگی چه بلایی سر روان آدم میاره 😖 @aghalb

موقعی که نشانه‌های افسردگی رو در کانال قرار دادم، کاربران زیادی پیام دادند و گفتند که اکثر نشانه‌های افسردگی رو در خودشون دارند. و می‌خواستند ببینند که چگونه باید افسردگی رو درمان کنند!؟ ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

افسردگی چندین عامل متعدد داره، که بروز تنها یکی از این عوامل، میتونه منجر به افسردگی بشه! افسردگی یعنی اینکه حال روحی روانی من مساعد نیست و ساختار روانی من آسیب دیده 🤕 پس اگر بخواهیم افسردگی رو درمان کنیم، باید ببینیم، چه عاملی حال روحی روانی ما را خراب میکنه؟ ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

اولین و بزرگ‌ترین عاملی که حال روحی روانی ما رو خراب میکنه و به ساختار روانی ما آسیب جدی میزنه (تأمین نشدن نیازهای روانی و جسمی) است. حالا این یعنی چی 🤔 ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

همه ما انسان‌ها بدون استثناء نیازهای اساسی داریم که باید بطور شایسته‌ای تأمین بشن. وقتی به هر دلیلی این نیازها برای مدت طولانی تأمین نشن، ساختار روحی روانی ما دچار آشفتگی شدیدی میشه؛ که بصورت افسردگی خودش رو نشون میده ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

بطور خلاصه این نیازهای اساسی شامل: 📌نیاز عاطفی 📌نیاز جنسی 📌احساس ارزشمندی (عزت نفس) 📌امنیت جانی و روانی 📌تفریح و لذت‌جویی ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

در طول مدتی که کانال عقلب راه‌اندازی شد، خانم‌های زیادی پیام داده بودند که بخاطر کمبود محبت، دچار افسردگی شده بودند. 💔 خانم‌هایی که ادعا می‌کردند همسرشون به اونها محبت و توجهی نشون نمیده و همین مسئله، ناراحتی زیادی رو برای اونها به بار آورده 😞 ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

ی بار هم یک جوان مجرد ۲۷ ساله‌ای پیام داده بودند که نمی‌دانم چرا این مدتی است که از لحاظ روانی، دچار آشفتگی زیادی هستم و حال و حوصله هیچ چیزی رو ندارم!؟ وقتی بیشتر با روحیات این جوان آشنا شدم، در جواب بهشون گفتم که نیاز عاطفی و جنسی به شما فشار آورده و همین مسئله منجر به آشفتگی روانی شده. پس تا زمانی که نیاز شما بصورت درست، یعنی از طریق ازدواج تأمین نشه، این آشفتگی بمرور زمان شدیدتر هم میشه ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

دختران نوجوان و زنان متأهل زیادی پیام میدن که بخاطر خشونتی که در خانواده وجود داره، احساس امنیت ندارند و فقدان احسان امنیت برای مدت طولانی، به ساختار روانی آسیب میزنه و منجر به افسردگی میشه. وقتی فرد در کنار پدر خانواده یا همسرش، احساس امنیت نمیکنه و هرلحظه انتظار خشونت دیدن رو داره، این اضطراب، آشفتگی زیادی رو بوجود میاره ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

وقتی نیازهای اساسی انسان تأمین نشن، بدین معناست که فرد از لحاظ روانی در گرسنگی بسر می‌بره😮‍💨 وقتی روح و روان انسان گرسنه باشه، اونوقت نمیتونه از زندگیش لذت ببره. آدمی که گرسنه باشه، از لحاظ روانی دچار آشفتگی میشه و زندگیش بهم می‌ریزه! ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

همانطور که گفتیم تأمین نشدن نیازهای اساسی، اون هم برای مدت طولانی، به روح و روان انسان آسیب میزنه و فرد رو در افسردگی عمیقی فرو می‌بره 😵‍💫 تصور کنید وقتی بشدت گرسنه باشید، حوصله هیچ چیزی و هیچ کاری رو ندارید؛ تمرکزتون میاد پایین؛ بدخلقی میکنید؛ فکرتون بهم میریزه؛ و مسئولیت‌های محوله رو بدرستی انجام نمی‌دید و در این حالت باقی می‌ماند تازمانی که گرسنگی شما برطرف بشه! روح و روان ما هم اینگونه عمل میکنه. روان ما به غذا نیاز داره و غذا روان ما از (محبت، عشق، ارتباط جنسی، امنیت، ارزشمندی و...) تشکیل میشه. پس وقتی نیازهای روانی ما تأمین نشن، ساختار روحی روانی ما بهم می‌ریزه ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb

اکثر مردم این جهان در گرسنگی روانی بسر می‌برند. برای همین که حال روحی خیلی‌ها خوب نیست. مصرف داروهای ضدافسردگی بشدت زیاده 💊 اما آنچه که این مردم باید بدانند این است که مصرف داروی ضد افسردگی، حال اونها رو خوب نمیکنه. اونها به غذای روح نیاز دارند. بدون اون، هیچ چیزی نمیتونه حالشون رو خوب کنه 😫 ‼️دوستان عزیز شما هم در مبحث افسردگی با ما مشارکت کنید و دانش و تجربیات خودتون رو در اختیار ما بگذارید ↙️ 💬 @aghalbofficial 🚨عضویت در کانال عقلب↙️ ✅ @aghalb