قصه راهیان این ترمم شروع میشه:) ولی با خیلی فرقا^^ دعا کنین دست پر برگردم:)❤️❤️ @ahle_merikh

اگر خواهان دیدار کسی هستی که می‌تواند هر موقعیت ناممکنی را فراهم کند دور از حرف‌ها و باورهای مردم به تو شادی بخشد در آینه بنگر و این واژه جادویی را بر زبان آور: سلام؛ یاداشتهای مرد فرزانه ریچارد باخ https://eitaa.com/ahle_merikh

مقدمه‌ای بر جرم‌شناسی عصبی (Neurocriminology)💜 بریم یکم درمورد نوروکریمینولوژی بخونیم که چه رشته ایه و چه کارا میشه کرد:) ▪️خشونت در حال تبدیل شدن به یک تهدید‌کننده‌ی سلامت جهانی است. یک بدنه‌ی در حال پیشرفت از علم نشان می‌دهد که خشونت پایه‌‌ای عصبی و زیست‌شناختی دارد. ▪️پیشرفت در نوروساینس، باعث شده است ما بفهمیم که چگونه مغز و عملکرد آن روی رفتارمان تاثیر می‌گذارد، حال می‌خواهد این تاثیر مثبت یا منفی باشد. ▪️جرم شناسی‌عصبی، روش‌ها و اصولی را برای نوروساینس فراهم می‌آورد که جرم را بهتر بفهمند، پیش‌بینی کنند و از آن جلوگیری کنند. چنین رویکردی، با کاهش خشونت، مزایای اقتصادی و اجتماعی را با خود به همراه دارد و همچنین نگرانی‌های اخلاقی را کاهش می‌دهد. ▪️اگر پیشینیه‌ی رفتار ضداجتماعی را بررسی کنید، مطالعات زیادی انجام شده است که به رابطه‌ی خیلی نزدیک بین این نوع رفتار و عملکرد مغزی و زیستی تاکید دارند، اما هیچ‌کدام از این مطالعات به طور دقیق مشخص نکرده‌اند که کدام عاملِ محیط یا ژنتیک این رابطه را به طور غیرمستقیم تحت‌تاثیر قرار می‌دهند. ▪️با این حال تعداد زیادی از مطالعات طولی آینده‌نگر در حال بررسی این هستند که بین عوامل زیستی که می‌توانند شامل سطح هورمون‌ها، سطوح انتقال‌دهنده‌های‌ عصبی، شاخص‌های فیزیولوژیکی یا نقص‌های مغزی باشند، کدام به طور خاص پیش‌بینی‌کننده‌ی یک تهدید برای آینده هستند. ▫️در ادامه به توضیح جزئیات و بخش‌هایی از جرم‌شناسی‌ عصبی به همراه پرونده‌هایی از مجرمان و تحلیل آن‌ها خواهیم پرداخت. @ahle_merikh

کمی از کاربرد ها و قشنگیای دنیای شناختی

تا حالا چقدر نوشتی...💚 همون روز اول تو قسمت بیوگرافی نوشتم شعار ما توی کانال اینه که نوشتن خوبه بنویسید چرا دروغ اونموقع فقط میخواستم اون قسمت بیو رو پر کنم و حتی برام مسخره بود میگفتم ی جمله قشنگ ک پیدا کنم عوضش میکنم ولی این چند وقت انقدر اتفاقات پشت سر هم درمورد همین موضوع نوشتن برام افتاده که برام باور قلبی شده:) نوشتن نه تنها خوبه بلکه از واجباته. از همون روز سر کلاس مکاتب شروع شد که استاد گفت ویلهلم وونت پایه گذار روانشناسی تجربی و کسی که اگر نبود شاید هنوز روانشناسی جزو علم به حساب نمیومد تا روز مرگش هم قلمش از دستش نیفتاد‌. توی شرایطی که نه اینترنتی وجود داره نه اونقدر مثل الان دسترسی به کتب راحته ایشون میانگین روزی دو صفحه مطلب مینوشته؛) خیلیه ها اینکه صرفا محتوایات ذهنتو روی کاغذ بیاری و روزی دو صفحه بنویسی خیلیه:) گذشت و گذشت تا اینکه رفتیم راهیان نور:) امسال از راهیان خیلی یاد گرفتم بیشتر از اینکه از لحاظ احساسی و هیجانی درگیر بشم یاد گرفتم و با عقلم درگیر شدم:*) برامون بیشتر از کار های شهدا میگفتن و شهیدی که الان میخوام براتون بگم شهید حسن باقریه در وصف ایشون همین سفر ۵ روزه چیزایی فهمیدم که دو روز هم بشینیم صحبت کنیم کمه. ولی در همین حد که شهید باقری هم کم از وونت نداشته و شاید حتی بیشتر از اون مینوشته. توی روزگاری که باز نه اینترنتی بوده نه چیزی(اینو برا این هی میگم که ی وقت نوشتن با کپی پیست کردن از سایت ها و مقالات توی گوشیتون اشتباه نگیرین)شهید باقری دست نوشته های زیادی از خودشون ب جا میزارن با اینکه اونموقع به عنوان فرمانده سپاه به جا گذاری بعضی مطالب سخت بوده(از لحاظ امنیتی)باز هم با تدابیری مینوشتن و معتقد بودن که این مطالب میتونه به بقیه کمک کنه. شرایطی که باز هم میگم، دسترسی به منابع مکتوب سخته ،خیلی کار مشکلیه که ارشیو اطلاعاتی درست کنی و اینکارو شهید باقری اونموقع انجام میدن. خلاصه تا همین دیشب که رفتیم کتاب فروشی و باز با یه اقای نسبتا مسنی اشنا شدیم که البته باید بگم خیلییی با برخی عقایدش مخالف بودم ولی نمیتونم سواد زیادش رو کتمان کنم. هزار بار توی این یک ساعت همنشینی ب من گفتن بنویس. فقط بنویس‌‌. نوشتن ذهنتو منظم میکنه‌. نوشتن باعث میشه الگوی ذهنی بهتری داشته باشی. نوشتن زباله های ذهنتو جمع اوری میکنه‌. نوشتن الانت یک منبع برای ارزیابی خود جدیدت توی چند سال ایندست. نوشتن روند رشد یا پسرفتتو بهت نشون میده. نوشتن به ادم های بعد از تو میگه که تو چه تجربه هایی داشتی و چجوری از پس این تجربه ها براومدی نوشتن بزرگت میکنه:) بنویس فقط بنویس....💜 اهل مریخ‌‌‌... @ahle_merikh

دیدی یه وقت‌هایی که مجبوری صبح زود بیدار شی و مثلا بشینی پشت میزت درس بخونی، با این که خواب شب‌ت اندازه و کافی بود ولی بعد از یک ساعت جوری خوابت میگیره که انگار دو ساله نخوابیدی؟ وقتی تو ثابت و ساکن می‌شینی پشت میز یا روی یه کار و تکون نمی‌خوری، انرژی‌ت کم کم افت میکنه و مغز فرمان استراحت و خواب می‌ده بگو خب. ببين من ديشب ساعت ۸ شب گفتم می‌خوام بخوابم ولی مامان زنگ زدن و مشغول شاگردام شدم و نخوابیدم. از ۱۱ شب هم که شروع شد کارمون، خیلی شلوغ بود و ما اصلا مجال خوابیدن نداریم دیگه تا خودِ ۷ صبح که شیفت رو تحویل می‌دیم (در نتیجه من الان خستم و کمبود خواب دارم) اما وقتی برسم خونه تا ساعت ۱۰ صبح پرانرژی هستم. چرا؟ چون ۱۵،۲۰ دقیقه رکاب می‌زنم و مغز دیگه نمی فهمه تو نخوابیدی،‌همین که ماهیچه فعالیت می‌کنه می‌گه روز شده و به تو یه عالمه دوپامین و انرژی می‌ده و ۱۰، ۱۰:۳۰ هم به شرطی خوابم می‌بره که حداقل نیم ساعت بدون حرکت توی تختم بمونم تا انرژی‌م بیفته. برای همینه میگن ساعت ۱۹ به بعد اگه ورزش سنگین کنی، شب درست خوابت نمی‌بره چون مغزت فکر می‌کنه الان تازه اول روزه. پس اگه می‌خوای صبح خوابت نبره هر ۲۵ دقیقه یک بار از پشت میز بلند شو و چندتا حرکت به بدن‌ت بده حتی سر کلاس هم خوابت اومد پاشو برو بیرون اما خیلی وقت‌ها ما حوصلهٔ مبارزه با نفسی که می‌گه ول کن بخواب رو نداریم. نتیجه چی می‌شه؟ با وجود این که می‌دونیم نباید بخوابیم و با یه بلند شدن خوابمون می‌پره ولی انجام نمی‌دیم این‌جاست که باید بریم روی تقویت اراده. چطوری؟ قبلاً گفتم:) امیدوارم از این نکته های طلایی استفاده کنی❤️ #ساناز_قنواتی @ahle_merikh

عمیقا دارم سعی میکنم از خونه تکونی خوشم بیاد تا عذاب نکشم:) خوش ب حال اونایی ک خوششون میاد😂 اهل مریخ... @ahle_merikh

تفسیر سوره آل عمران آیه۱۳۳و۱۳۴ https://eitaa.com/ahle_merikh ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

إِنَّ اللهَ لاَ یُغَیِّرُ مَا بِقَوْم حَتَّى یُغَیِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ(۱۱-رعد) و خداوند سرنوشت هیچ قومى (هیچ کسی) راتغییر نمى دهد مگر آنکه آنان آنچه را که در خودشان است را تغییر دهند.  تغییر:)...🦋 شاه کلید همه موفقیت هاست🐛 چند وقت پیش داشتم کلیپ های راز جذب و نمیدونم کائنات و موفقیت در دو روز و چی و چی میدیدم یکی اومد زد رو شونم گفت:...میخوای موفق بشی؟(هر هدفی) شرمنده ولی موفقیت با چند تا ویدئوی انگیزشی و چند تا کتاب قانون جذب اتفاق نمیفته:)🐝 تغییر شخصیتت ، رفتارت و افکارت باعث رسیدن به هدف هات میشه و تغییر دادن این ها خیلی سخته:) باید زمان بزاری درد بکشی شکست بخوری زمان بزاری درد بکشی شکست بخوری و یه روزی بالاخره پیروز بشی:) اون وقته که خدا تلاشتو میبینه، میاد پشتت و حمایتت میکنه و تغییرات مثبتو تو زندگیت جریان میده:) با یکجا نشستن و ناله کردن اتفاقی نمیفته:)🧡 با یکجا نشستن و خیالبافی های شیرین هم اتفاقی نمیفته:)💛 حتی با یکجا نشستن و دعا کردن هم اتفاقی نمیفته:)❤️ باید پاشی و کاری انجام بدی بعد انتظار تغییر و نگاه حمایتگر خدا رو داشته باشی:)🤍 خلاصه کلام، تا زمانی که از روز قبلت جلو نزدی توقع نتیجه متفاوت و بهتر نداشته باش...🤌 بقول امام‌کاظم‌علیه‌السلام: •|مَن اعتَدَلَ یَوماهُ فَهو مَغبون: کسی که دو روزش یکسان باشد، زیان کار است|• {امالی صدوق: ۱/۳۹۳} اهل مریخ✍ ┄┅═══••✾❀✾••═══┅┄ 📌مجمع قرآنیان دانشگاه اصفهان_کانون قرآن و عترت @kanon_Quran_ui

برای اینی که می‌خوام بگم مهم نیست اعتقاد داری یا نه، مهم نیست روزه می‌گیری یا نه، مهم نیست مسلمون هستی یا نه… اولین مخاطبِ این جملات هم منِ ساناز قنواتی‌ام، تو هم می‌تونی قدِ نیازت برداری ازشون. می‌گن برای این‌که ورزش بهت جواب بده، هر روز سنگین ورزش نکن چون بدن کم میاره. برای این‌که رژیم‌ت بهتر جواب بده یه روزایی رژیم‌ت رو بشکن یا به قول خارژیا cheat day داشته باش! اگه روتین داری همیشه، یه روز از قصد روتین همیشگی‌ت رو نداشته باش تا مغزت بتونه تفکیک قائل شه. حالا تو خانم خانما! یازده ماه خوردی و خوابیدی هر گناهی که خواستی رو با زبون، گوش و چشم و دست و پات کردی! نمی‌خوای به روحت استراحت بدی؟ نمی‌خوای یک ماه تلاش کنی لکه‌های سیاه روانت پاک شه؟ نمی‌خوای به نفست «نه»های محکمی بگی؟ نه به خوردن و آشامیدن نه به انجام دادن و ندادن نه به گفتن و نگفتن نه به شنیدن و نشنیدن نه به هوس‌ت نه به هرچی از انسانیت دورت کرده؟؟ بشکن دختر این ماه همون روزِ شکستن رژیمته که عاشقانه منتظرشی، همون روز شکستن روتین‌هات که می‌گی آخیشششششش! همین ۳۰ روز رو وقت داری تا برگردی و نکرده‌هات رو جبران کنم، خطاهات رو تصحیح کنی. تمام سال با دنیا سرگرم بودی، همین یک ماه رو سرگرم خودت باش. رُک بگم بهت: برخلاف یازده ماه دیگه‌ت عمل کن، اول برای خدا بعد برای خودت! از کجا می‌دونی سال دیگه باشی؟ با این‌که رو سیاهِ عالم هستم ولی دعاتون می‌کنم، دعا بک بدین که بدجوری محتاجم😄❤️ #ساناز_قنواتی @ahle_merikh