زيارة فاطمة الزهراء عليها السلام 🌹🌹🌹 اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ نَبِىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ حَبيبِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَليلِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ صَفىِّ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَمينِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ خَلْقِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ اَفْضَلِ اَنْبِياءِ اللهِ وَرُسُلِهِ وَمَلائِكَتِهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا بِنْتَ خَيْرِ الْبَرِّيَةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا سِيِّدَةَ نِساءِ الْعالَمينَ مِنَ الاَْوَّلينَ وَالاْخِرينَ اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا زَوْجَةَ وَلِيِّ اللهِ وَخَيْرِ الْخَلْقِ بَعْدَ رَسُولِ اللهِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ يا اُمَّ الْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ سَيِّدَىْ شَبابِ اَهْلِ الْجَنَّةِ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الصِّدّيقَةُ الشَّهيدَةُ ، اَلسَّلامُ عَلَيْكِ اَيَّتُهَا الرَّضِيَّةُ الْمَرْضِيَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْفاضِلـَةُ الزَّكِيـَّةُ ، اَلسـَّلامُ عـَلَيْكِ اَيَّتـُهَا الْحَوْراءُ الاِْنْسِيَّة. #زیارت_حضرت_فاطمه_الزهرا

بهترین میوه برای قبل از خواب 🍎🍏🍎 همه از خواص سیب خبر داریم؛ اما یکی از فواید این میوه دوست داشتنی کمتر مورد توجه قرار گرفته است. مطالعات نشان داده است که مصرف یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا (GI) قبل از خواب ممکن است سطح تریپتوفان را بالا ببرد که باعث افزایش ملاتونین و سروتونین می‌شود؛ این هورمون‌ها به شروع فرایند خواب کمک می‌کنند. ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله‌ این ترکیبات می‌توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات‌ها اشاره کرد. سیب یک منبع عالی فیبر است و همین باعث می‌شود که این میوه GI پایینی داشته باشد، به این معنی که سطح قند خون را به میزان ناچیزی افزایش می‌دهد. علاوه بر فیبر، مواد مغذی دیگری در سیب وجود دارند که بدن برای داشتن خوابی آرام به آن ها نیاز دارد. ملاتونین| از مهم‌ترین عواملی که روی خواب تأثیر دارد، ملاتونین است. ملاتونین را می‌توان از طریق منابع غذایی و مکمل‌ها نیز دریافت کرد. دوز معمول توصیه‌شده ملاتونین یک تا ۵ میلی گرم است. خوردن ۱۰۰ گرم سیب حدود ۰.۰۱۰۶ میلی گرم ملاتونین را به بدن می‌رساند. بنابراین نگران نباشید؛ مقدار ملاتونین موجود در سیب آن قدر زیاد نیست که شما را خیلی خواب آلود کند. ویتامین سی| تحقیقات نشان می‌دهد که التهاب و استرس اکسیداتیو ممکن است به کیفیت استاندارد خواب آسیب برساند. بنابراین، خوردن منظم سیب به دلیل محتوای آنتی اکسیدانی ویتامین سی می‌تواند کیفیت خواب را تقویت کند. پتاسیم| سیب حاوی مقادیر کمی از ماده معدنی پتاسیم است. یک مطالعه تاریخی در سال ۱۹۹۱ اثر

متأسفانه رسانه به مثابه زبان گویای انقلاب، آن قدر در موضوع قانون عفاف و حجاب الکن بوده، که رییس جمهور مملکت در برنامه زنده این قانون را زیر سؤال می برد!! آنگاه ما انتظار داریم مردم عوام از قانون عفاف و حجاب حمایت کنند.به راستی ما چقدر برای حکم صریح الهی هزینه کرده‌ایم؟ هر شبکه چه زمان از 24 ساعت برنامه خود را به مهم‌ترین موضوع فرهنگی نظام اختصاص داده است؟ «وَمَا لَنَا لَا نُؤْمِنُ بِاللَّهِ وَمَا جَاءَنَا مِنَ الْحَقِّ وَنَطْمَعُ أَن يُدْخِلَنَا رَبُّنَا مَعَ الْقَوْمِ الصَّالِحِينَ» مائده/84 لذا لازمست رسانه قانون عفاف و حجاب و فایده و ساز و کارهای آن را برای اجرای هرچه بهتر و بدون حاشیه در جامعه برای مردم تبیین کند که اگر غیر از این باشد، حتما مواجهه ها و معارضت هایی بوجود خواهد آمد و هیچ مسئولی زیر بار اجرای آن نخواهد رفت و جامعه با سرعت بیشتری به سمت بی‌حجابی و فساد پیش خواهد رفت.

ویژگیهای لقمه حلال و حرام از نگاه هاشمی رفسنجانی😁حتماً تا آخر گوش کنید

🎥 ماشین‌های سنگین نقطه کور دارن و تا یک‌و‌نیم متر جلو و کنارشون رو نمیتونن ببینن اینم اثباتش 👌 #دیدنی‌ها #هشدار #رانندگی

شب آخر روضه حضرت زهرا(س) حسینیه امام سجاد علیه‌السلام #اصفهان #ناحیه_سمیرم #حوزه_امام_رضا_ع #پایگاه_شهید_همت ___ حوزه مقاومت بسیج امام رضا علیه السلام سمیرم ╔━━━━━━━━━━╗ 🔶https://eitaa.com/joinchat/2965963022Cc89535e055🔷 ╚━━━━━━━━━━╝ 🌸الّلهُــــــمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَـــــــــرَجْ 🌸