#راهنمای_زائر_اربعین #اربعین 📄 #تجربه_اربعین ⏰ دو نوبت در روز پیاده‌روی کنید: ۱. بعد از نماز صبح تا ساعت ۹ (اگر بیشتر از این ساعت بشه، موکب‌ها پر می‌شن و جا به سختی پیدا می‌شه.) ۲. عصر، از ساعت ۱۸ تا ۲۱ 🌞 اگه روز به مرز مهران رسیدید، چون هوا گرمه و مرز معمولا توی روزها شلوغ‌تره، می‌تونید توی مسجد جامع مهران که امکانات خوبی داره مستقر بشید و ساعت ۱۰ شب به مرز مراجعه کنید. اون زمان نسبتا خلوت‌تره  و هوا هم خنک‌تره. تا ساعت ۱۱ می‌تونید از مرز رد بشید و سوار ماشین‌های عراقی بشید. ✉️ شما هم با #بازنشر تجربه‌های خود و دیگران در برگزاری پر شور زیارت #اربعین_حسینی سهیم باشید. 📲ارسال به ۳ نفر 💐زبدگان مومن انقلابی💐 👇 @nghelabibman

📄 #تجربه_اربعین چه چیزهایی نخوریم؟! 🍋 حتما آبلیمو و تخم شربتی و خاکشیر همراهتون باشه. توی آب بریزید بخورید برای جلوگیری از گرمازدگی. 🥛 سعی کنید شربت شیرین و آب یخ کمتر بخورید یا اصلا نخورید. بهتره بین نوشیدنی‌ها از دوغ هم استفاده کنید تا نمک و املاح بدنتون که به خاطر تعریق کم شده، جبران بشه. 🌭 پرخوری نکنید، از غذای سرخ‌کردنی و چرب هم صرف نظر کنید! یک وسیله کاربردی! 👌🏽 از بردن چفیه غافل نشید. سبکه، فضای کمی از کوله‌تون رو اشغال می‌کنه و اگر بشوریدش، خیلی زود خشک می‌شه. می‌تونید ازش به عنوان حوله استفاده کنید. موقع پیاده‌روی یه کم مرطوبش کنید و روی سرتون بندازید؛ دمای بدنتون رو کاهش می‌ده و خنک می‌شید. خانم‌ها به جای روسری هم می‌تونن ازش استفاده کنن. ✉️ شما هم با #بازنشر تجربه‌های خود و دیگران در برگزاری پر شور زیارت #اربعین_حسینی سهیم باشید. #راهنمای_زائر_اربعین #اربعین 📲ارسال به ۳ نفر 💐زبدگان مومن انقلابی💐 👇 @nghelabibman