🔴🟡🟢 *🏽 هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کند (چون پوست اسید لپتونیک ترشح می کند) هورمون تنبلی.* *👈چرا باید پیاده روی کنیم؟* *👈 از همه می خواهیم جواب را بخوانند.* *1- برای مبارزه با استرس، فشارهای روانی... پیاده روی می کنیم.* *2- برای کاهش وزن پیاده روی می کنیم* *3 - برای درمان دیابت، کلسترول...* *4- پیاده روی می کنیم تا عملکرد کلیه، کبد، چشم...* *5- برای انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها راه می رویم*. *6- برای جلوگیری از التهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی پیاده روی می کنیم*. *7- راه می رویم تا سیستم ایمنی خود را فعال کنیم* *8 - برای فعال کردن ماهیچه ها، استخوان ها و تقویت سلامت خود راه می رویم.* *👈هر عنصر فوق الذکر شایسته جلسات پیاده روی است. * *👈 پزشکان و کارشناسان اتفاق نظر دارند که راه رفتن دارویی است که همه این بیماری ها را درمان می کند.*   *اطبا همچنان تایید می کنند که:* *■پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیک، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، پزشکان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.*   *👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند.* *👈یکی از پزشکان برجسته این جمله زیبا را بیان می‌کند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد می‌شد و بیماران در آن پیاده‌روی می‌کردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمی‌شدند  و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک می‌کردند* *👈 ما باید راه برویم.  اما ما به صندلی ها میخکوب شده ایم.*  *👈 و وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند.* 👈 *حرکت کنیم تا سلامتی و تندرستی ما بماند....!* *لطفا این اطلاعات را به دوستان و فامیل خود انتقال دهید* 🔴🟡🟢

یک تمرین عالی برای کاهش احتمالی شکستگی ران در پیری

عكس روي جلد مجله بین المللی و مهم فوربز با عنوان قوی ترین مرد جهان فوربز یکی از مشهورترین مجله‌های اقتصادی آمریکا و جهان به‌شمار می‌رود.

📌 ١٠٠٪ می‌زنیم! 🔹پاسخ کوتاه و قاطع سردار حاجی‌زاده به سؤال خبرنگار شبکه المسیره یمن: اگر تعرضی به خاک ایران داشته باشند، جمهوری اسلامی چه خواهد کرد؟ #انتقام_سخت  #تنبیه_متجاوز #وعده_صادق

💢آیا منم با این همه گناه، میتونم یار #امام باشم؟ •تو نگو ما را بدان شه بار نیست💕 •با کریمان کارها دشوار نیست💕 🔰 استادعالی اللّهُمَّ عَجِّــــــلْ لِوَلِیِّکَــــــ الْفَـــــــــرَجْ🤲🏻 🍃‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌻🍃🌸

🔴‏الکساندر دوگین ، متفکر روس گفته با حیرت به تعلل ایران می نگرم... #رهبر ایران ثابت کرد که چه دکترین نظامی و مشاوران عالی رتبه ای در کنار خود دارد ضمن اینکه خود #رهبر ایران به تنهایی یک اتاق جنگ است. ⭕️دوست و دشمن از حرکت ایران انگشت به دهان هستند #امام_خامنه_ای

🔴جراحی نادر در شیراز /عمل جنین دارای نارسایی قلبی در رحم مادر 🔺ایشون خانم دکتر حمیرا وفایی هستن. کسی که بیمارستان نمازی شیراز روی جنین در شکم مادر #یک_عمل_خیلی_نادر رو با روشی جدید به مدت ۳ دقیقه انجام دادن و با قطع جریان خون توده‌ای ناقص، جنین دارای نارسایی قلبی رو نجات دادن! ایران؛ زن زندگی آزادی علم دکتر پیشرفت حجاب موفقیت 🇮🇷✌️

🎥 جلسه امشب حلقه صالحین بسیج شیکاگو : "مارگ بار اسرائیل"😁✋ 🍃

🔻تصویر یکی از افسران ارتش در رژه امروز که مورد توجه کاربران شبکه های اجتماعی قرار گرفت

🌺شجره نامه خورشید انقلاب، پدر مهربان امت...😍💐