🌿🤍 زندگی را تمام و کمال زندگی کن... و سپس، و فقط پس از آن، چشم از دنیا بپوش. هیچ جایی از زندگی را بدون زیستن پشت سر نگذار... تو فقط یک بار زندگی میکنی و این وظیفه توست که به بهترین شکل زندگی کنی... #اروین_دیالوم ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 وقتی نسبت به خودتان احساس خوبی دارید هدفمند هستید،زندگی تان معنا دارد،همه چیز در آرامش و رحمت است، و هر تصمیمی که میگیرید درست است.🍃🍃🍃 #وین_دایر ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 من هرگز وقتم رو برای تنفر از کسی هدر نمیدم بیشتر از این که اونا لایق تنفر باشن خودم لایق آرامشم من اینجوریم که یا یکی رو خیلی دوست دارم یا برام اهمیتی نداره،به همین سادگی ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 من میگم نباید از هیچکس توقع هیچ‌کاری رو داشته باشی.... خودت دست خودت رو بگیر رفیق!🔗 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 به عنوان كسى كه دوستت دارد از تو فقط يک چيز مى‌خواهم با من جورى رفتار كن جورى حرف بزن جورى جواب بنويس جورى پاى حرف‌هايت بمان كه من هيچ‌وقت دلم نيايد كه لحظه‌اى پشت سرت بگويم: "نشد كه نشد" تو بايد بشوى... شدنى‌تر از تو ندارم... ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 امروز را متفاوت تر ازهر روز آغاز میکنم بیشتر عشق می ورزم و بیشتر امیدوار می مانم و می دانم همه چیز مثبت از آن من می گردد.🍃🍃🍃 خداوندا سپاسگزارم 🙏 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 امروز قلبم آرام است و با امید بر خدایی که قادر و تواناست به سمت اهدافم حرکت می کنم و می دانم باران رحمت و فراوانی بر سرم نازل می شود و همه چیز دگرگون می گردد. خداوندا سپاسگزارم. ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 نمیتونم بهت قول بدم که همه مشکلاتتو حل میکنم، اما بهت قول میدم قرار نیست تنهایی باهاشون رو به رو بشی❤️ ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

♥️🍃 •پنج راهکار برای رهایی از اضطراب : ۱. از واکنش های خودتون آگاهی کسب  کنید ببینید وقتی عصبی و مضطرب میشید چه حالتی سراغتون میاد بعد سعی در کنترل اون داشته باشید ۲. خودگویی های مثبت رو افزایش بدید و دائم افکار و گفتار منفی رو درذهن تون مرور نکنید ۳. برتوانایی ها و تکالیف کامل شده خودتون تمرکز کنید و کمتر به نقاط ضعف تون توجه کنید ۴ . محدودیت های خودتون رو بشناسید و بپذیرید. به یاد داشته باشید که هرکسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوته. هرگز خودتون رو با دیگران مقایسه نکنید. این کار یک عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه ۵. از رقابت غیر ضروری دوری کنید. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندکی آرامی طراحی کنند ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢