این افراد مراقب مصرف سیب زمینی باشند ⬅️افرادی که نارسانی کلیه یا هرنوع بیماری کلیوی دارند بطور کلی نباید پتاسیم زیاد مصرف کنند پس بهتر است در مصرف سیب‌زمینی طبق نظر پزشک با احتیاط عمل کنند 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

یه دعوای باحال بین دو کانگورو! 😄 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

در یک تحقیق که اخیرا انجام شده است مشاهده شده است اگر در چرخ دستی هایپر مارکت‌ها آینه نصب شود، در الگوی خرید مشتری تغییر ایجاد میشود و مشتری به خرید مواد غذایی سالم گرایش پیدا میکند در هفته دوم این آزمایش میزان خرید میوه و سبزی 10 درصد افزایش پیدا کرد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔹پیاز به علت گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه‌ها گردد باعث عفونت‌های مجاری تنفسی مانند آسم، برونشیت مبارزه می‌کند. 🔹پیاز خام یا پخته از تشکیل لخته های خون در رگ ها جلوگیری نموده و مانع از بروز سکته قلبی و مغزی می شود 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

از ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده می شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

به جای قند، توت خشک بخورید !👌🏻 ▫️بهترین قند طبیعی ▫️مفید برای کاهش وزن ▫️کاهنده کلسترول بد خون ▫️ضد سرطان و بیماری قلبی ▫️سرشار از فیبر و ملین است ▫️دشمن اضطراب و عصبانیت ▫️حاوی آهن و داروی کم خونی 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🌸میلاد علمدار کربلا، باب الحوائج حضرت عباس علیه السلام مبارک باد🌸 #ماه_شعبان 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

دشت دریاسر تنکابن، مازندران #ایران_زیباست 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈 ‌

زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود را درمان می کند. 🔸استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری می کند. 🔸زعفران روی ژن های بینایی اثر می گذارد. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

کسانی‌که سریع راه میروند از قلب سالم‌تری برخوردار هستند ▫️فعالیت فیزیکی لزوماً ورزش های سنگین و پیچیده را دربر نمی گیرد. ۳۰ دقیقه پیاده روی سریع به طور روزانه به سلامت عمومی بدن کمک می کند ▫️کسانیکه به طور منظم پیاده روی سریع می کنند، در مقایسه با کسانی که هیچ فعالیت هوازی ای ندارند، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در آن ها ۳۱ درصد کمتر است. پیاده روی سریع ریسک مرگ را هم تا ۳۲ درصد کاهش داده ▫️محققان پی بردند کسانیکه مسافت‌های طولانی را با سرعت بالاتری پیاده روی میکنند، از مشکلات مختلفی از جمله بیماری‌های قلبی، بالا رفتن فشار خون و دیابت نوع دو، تا حد بسیار بالایی در امان هستند 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔺زعفران ضد درد است و در آلمان از آن بعنوان آرامبخش و مسکن استفاده میکنند. 🔸چند تار زعفران را در يك ليوان آبجوش بيندازيد اگر بعد از 5 دقيقه تارها سفید شد زعفران تقلبیست. 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈

🔰لوح| اگر ایرانی‌ها ایرانی‌ بخرند 🔺اگر «تولید ملّی» را همه پیگیری کنند، مشکلات اقتصادی، معیشتی، اشتغال، سرمایه‌گذاری و آسیبهای اجتماعی کاهش پیدا خواهدکرد. خائنینی هم هستند که در لباس مسئولین جنس خارجی مصرف می کنند 👉 💢 @shegeftiha1 💢 👈