‌ ❣قوانین قهرکردن در رابطه ی زناشویی قهر كردن يك نوع خشم و عصبانيت موذيانه است كه ميتواند به روابط آسيب جدی بزند. قوانين قهر كردن: 1) حق نداریم به خانواده های هم توهین کنیم. 2) حق نداریم مسائل و مشکلات کهنه رو مطرح کنیم. تو هر دعوا فقط راجع به همون موضوع بحث میکنیم. 3) شام و ناهار نپختن و شام و ناهار نخوردن نداریم. همه اعضا مثل حالت عادی باید برای غذا حاضر باشن. 4) سلام و خداحافظی در هر صورت لازمه. 5) هیچکس حق نداره جای خوابشو عوض کنه. 6) هر کس برای آشتی پیش قدم بشه اون یکی باید براش کادو بخره. 7) حق نداریم اشتباه طرف مقابلو تعمیم بدیم . مثلا عبارت تو همیشه.... ممنوعه. چون اینکار دعوا رو به اوج میرسونه. 8) باید به هم فرصت بدیم که هرکی راجع به دیدگاهش نسبت به موضوع دعوا پنج دقیقه صحبت کنه و طرف دیگه هم پنج دقیقه زمان برای پاسخگویی داره و بعد اگه حرفی باقی موند باید به فردا موکول بشه تا سر و ته بحث مشخص باشه. اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم..! 📚تئوری انتخاب 👤ويليام گلسر #مشاوره #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

📌رابطه مثل "الاکلنگ" می مونه باید نوبتی یکی کوتاه بیاد اگر همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد هر دو زده میشن یکی از "بالا ماندن" و دیگری از "پایین ماندن" @moshaverehtolue #خانواده_موفق ❤️❤️❤️

درختی می افتد،همه متوجه صدای افتادنش می شوند،امایک جنگل رشد میکند کسی متوجه نمی شود مردم اینگونه اند،به رشدت توجه نکرده بلکه به افتادنت توجه میکنند... پس مواظب جای پایت باش... #تلنگر @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

همین طور که خیلی دلایل ما رو ناراحت می‌کنه... خیلی از دلایل هم هست که مارو می‌تونه شاد کنه... برای آرامش و دوری از استرس، بیشتر به دلایل شاد کننده فکر کنید... #مشاوره #استرس #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

انسانِ خوشبخت مدام در حالِ تلاشِ ، فرصتی برایِ فکر کردن به خوشبختی و بدبختی نداره... #مشاوره #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✅ همواره مثبت بیاندیشید... حتما مطالب زیادی درباره فواید مثبت اندیشی شنیده‌اید. البته هر چقدر چالش‌های پیش‌رویتان بیشتر باشد عمل کردن به توصیه‌های مثبت‌اندیشی سخت‌تر خواهد شد. گاهی گمان می‌کنید و باور دارید که مثبت اندیشی براساس یک خوشبینی بی‌پایه و اساس است و مثبت اندیشیدن در عمل امکان‌پذیر نیست. اگر چنین باوری دارید طبیعتا انگیزه لازم برای مثبت ماندن و مثبت فکر کردن را هم نخواهید داشت. ساختار طبیعی مغز انسان به گونه‌ای است که روی تهدیدها تمرکز می‌کند و این مانع اصلی برای مثبت بودن است. این تمایل مغز برای تمرکز روی تهدید و خطر، سبب ایجاد بدبینی و منفی بافی می‌شود. وقتی خطر جدی و در کمین باشد این مکانیسم از شما محافظت می‌کند، اما وقتی احساس خطر تنها ناشی از ذهن‌تان باشد مثلا زمانی که مشغول انجام پروژه‌ای هستید اما مدام فکر می‌کنید و باور دارید پروژه به شکست می‌انجامد به ضررتان تمام می‌شود. این را هم بدانید که مثبت‌اندیشی نیاز به تمرین دارد و مستلزم توجه و تمرکز فراوان است. برای اینکه به تمایل مغز برای بزرگ جلوه دادن تهدیدها غلبه کنید باید همیشه گوش به زنگ باشید، به موقع مچ منفی‌بافی را بگیرید، مثبت بیاندیشید تا بتوانید مثبت باقی بمانید. #روانشناسی #مشاوره @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

🍃 هنگام بحث و مشاجره، مراقب دل همدیگه باشیم؛ اثر بعضی حرف‌ها تا ابد در دل می‌مونه، حتی اگر بخشیده بشیم... #مشاوره #خانواده_موفق @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

❣رُک بودن یا بی ادبی...؟ رُک يا FRANK به معناى ابراز نظر شخصى در مورد مسائلى است كه مربوط به خود ما می‌شود. مثلا من بستنى دوست ندارم و اين موضوع رو به صراحت بازگو می‌کنم، يا دوستى از من می‌پرسد مياى بريم بيرون؟ براحتى می‌گويم نه، الان حوصله ندارم... اين ميشه نظر شخصى من در مورد خودِ من. و اما RUDE به معناى گستاخى يا وقاحت است كه نظرات ما در مورد ديگران است. مثلا من به دوستم می‌گويم چقدر چاق هستى! يا می‌گويم بينى تو شبيه بينى عقاب است! ببخشيدا من رك هستم!  فرق رک بودن و وقاحت را بدانيم و هرچه در ذهن مى‌آيد در قالب رک بودن تحويل مردم ندهيم. #مشاوره #تلنگر @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

پیامی در طرز رفتار هرکسی با شما نهفتە است. فقط گوش کنید ... دلیلی نداره ناراحت بشم، رفتار خوب دیگران برام الگو میشه و رفتار بدشون درس عبرت... #ارتباط #مشاوره #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️

✨دیگـــــران را ببخـــش و خـــود را رهـا ڪن ، اگر ڪیـنه ای در دل نداشـــتہ باشی.. سبـڪ‌تر و راحـت‌تر خواهــــی بود! ✨هیـچ پرنـده‌ای با بار سنگـین اوج نخـواهد گرفت💫 #بخشش #آرامش @moshaverehtolue ❤️❤️❤️