🔴 نوشیدن آب رو جدی بگیریم! باورتون میشه کم آبی این بلاها رو سر بدنمون میاره؟ تست کم آبی در GIF بالا رو حتما انجام دهید و برای عزیزانتون ارسال کنید! 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🔆 با سرکه سیب میخچه را درمان کنید ! 🔵 پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و بر روی میخچه بگذارید و با چسب شب تا صبح ببندید 🔴 صبح محل را با سنگ پا بشویید، به مدت یک هفته تکرار کنید تا میخچه محو شود 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

📌 فلفل سياه تقویت کننده حافظه و اعصاب 👈 همچنین معالجه بی حسی مسکن دردهای عصبی جلوگیری ازپیشرفت پوسیدگی دندان ازبین برنده غلظت خون،اشتها اور مفید برای سردمزاج بادشکن بوده ودل درد را ازبين ميبرد 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

📌 کاهش استرس 👈 شب ها یک لیوان شیر کم چرب به همراه 1 قاشق عسل بخورید 👈 اینکار قند خون را تنظیم کرده و به کاهش استرس و تقویت دندان ها کمک می کند 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

✨⚪️جو پرک در شیردهی 📌جو پرک منبع غنی از آهن بوده و نه تن‌ها در افزایش شیر مادر موثر است، بلکه به حفظ آب بدن مادر در دوران شیردهی نیز کمک می‌کند. 📌شما می‌توانید جو را جوشانده و در طول روز استفاده کنید. 📌همچنین می‌توانید جو را با سایر سبزیجات مورد علاقه خود ترکیب کرده و روزاه از آن‌ها استفاده کنید. 📌این ماده غذایی شامل فیبر بوده و به راحتی هضم می‌شود. 📌یک کاسه جو دو سر، غذای کاملی برای صبحانه است 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

◻️کی مسواک بزنیم ◽️تا نیم ساعت بعد از غذا خوردن مسواک نزنید، این مدت لازم است بزاق شما فرصت کافی داشته باشد که اسید حاصل از خوردن و آشامیدن را خنثی کند . ◽️قبل از آن هم دندان های شما در حساس ترین حالت است و مسواک زدن می‌تواند به مینا آسیب بزند 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🔆 چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید ▪️ سم زدای بدن ▫️ سرشار از ویتامینC ▪️ حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین) ▫️ تسکین درد قاعدگی ▪️ آرامش اعصاب و روان 🔴 به صورت تازه فوق العادست 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🔆 التهاب و درد مفاصل ناشی از مصرف شکر 🔵 متاسفانه شکر در صدر لیست مواد غذایی قرار دارد که می‌تواند التهاب در مفاصل و ماهیچه‌ها را تشدید کند. 🔴 تحقیقات متعدد نشان داده است شکر سفید باعث تولید ترکیبات تحریک کننده التهاب در بدن شده که می‌تواند به افزایش التهاب مفاصل منجر شود. از این رو، کاهش مصرف شکر باید از نخستین اقدامات شما باشد. 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

سیب دوای دردهاست ! 👦به کودکی که ازچاقی رنج میبردخود سیب و به کودک لاغر،آب سیب بدهید 👧به کودکی که اسهال داردسیب رنده شده تغییر رنگ داده بدهیدو برای رفع یبوست سیب پخته شده با پوست بدهید 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

📌 رفع خستگی با انگشتان دست 👈 حرکت گفته شده در تصویر را برای حداقل 10دقیقه همزمان با نفس عمیق انجام دهید 👈 عصب های متمرکز در انگشتان دست به هنگام فشرده شدن بر کانال های گردش انرژی بدن تاثیر میگذرانند 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

🔺زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود 🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. 🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. 🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9

زالودرمانی بهتر از حجامت خون فاسد را از عمق بدن بیرون میکشد ! 👈زالو با تصفیه و رقیق کردن خون؛ به رفع گرفتگی رگها، سردردهای مزمن، عفونتها و واریس کمک و باعث تقویت سیستم ایمنی میشود. 🏴🌿 | #بصیرت_ناجی ☫🇮🇷کانال خبری بصیرت_ناجی🕊 📡 @basirat_naji http://eitaa.com/joinchat/1314390034Cb377182ec9