🍏 بهترین زمان برای جذب قرصهای ویتامین
🔹مولتیویتامین: صبح و همراه با صبحانه
🔹ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار
🔹اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب
🔹ویتامینهای گروه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی
🔹ویتامینهای آ، ای، دی و کا: همراه با وعدههای غذایی دارای چربی
🔹آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا ( اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید)
🔹کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود)
🔹زینک: همراه با وعده غذایی
📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید
✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید
🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید
🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان
تلگرام
https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht
ایتا
https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht
44.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💠 قرائت قرآن و روضه خوانی محمد بهرامی/شب جمعه در بین الحرمین کربلا
🔻محمد بهرامی قاری بین المللی و مداح وخادم امام رضا (ع)میباشد وی اهل کوهدشت می باشد
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 توقعش رو نداشتم 👌
#پی_نوشت_میثم_منصوری_نوای_طریون👇
ما به اینا میگیم کافر...!
بعضی ها در داخل کشور با دیدن این صحنه یه ذره خجالت بکشن برای سلامتیشون خوبه!
در شرایط جنگی، یا در زمان تهدیدات دشمن، دیگر عباراتی بنام اختلاف، مخالفت، گلایه، انتقاد، جناح و تفکر و باند بازی معنایی ندارد ، تمام من باید در ما خلاصه شود و بعنوان مشتی واحد بر دهان دشمنان و یاوه گویان فرود آییم..
ایران و ایرانی باید سربلند و سرافراز تمام دوران باشد.
با نگاهی گذرا به تاریخ این مرزو بوم پر گهر خواهیم فهمید که در تمام بزنگاههای اینچنینی ملت ایران به تمام معنا متحد شده و در مقابل اجانب ایستادگی کرده اند و امنیت و آرامش و آبروی وطن را فدای اختلافات اینچنینی نکرده اند!
کسانی که سطحی نگرانه میگویند دیگر زمان جنگ هشت ساله نیست که همه خود را فدا کنند، چون اعتقاد دارند بعضی از مسئولان خلوص لازم را ندارند، باید بدانند که این کشور متعلق به چند مسئول نیست، ایران وطن همه ماست، مسئولان می آیند و میروند، چیزی که تا ابدیت پابرجاست ایران عزیز ماست، وطن ما..
پس برای ایران، برای وطن، اتحاد، اتحاد، اتحاد..
#انرژی_هسته_ای_اقتدار_ایران
8.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💢 مولوی عبدالحمید: شعار مرگ بر اسرائیل و نابودی اسرائیل ممنوع است
🔹 در حالی که رژیم صهیونیستی اشغالگر قدس طی یکسال گذشته بیش از 45 هزار نفر را در فلسطین و لبنان قتل عام کرده است، ظهر امروز 13 مهر 1403 مولوی عبدالحمید امام جمعه اهل سنت زاهدان در خطبه نماز جمعه اعلام کرد مردم نباید شعار مرگ بر اسرائیل و تلاش برای نابودی اسرائیل را بدهند!
#انرژی_هسته_ای_اقتدار_ایران
#فوری
#مهم
💢 سردار حاجی زاده:
🔹 به زودی چیزی غیر از پهپاد و موشک و هسته ای روی میز میگذاریم که معادلات را عوض کند.
#انرژی_هسته_ای_اقتدار_ایران
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ از هوش مصنوعی پرسیدم، سایپا با درآمدی که داره باید چه ماشینایی رو تحویل مردم بده
جوابش..
🚨#فوری
🔴سردار قاآنی عزیز امشب مهمان برنامه به افق فلسطین شبکه افق خواهند بود‼️
📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید
✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید
🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید
🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان
تلگرام
https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht
ایتا
https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht
⭕️ تغییر در دریافت بنزین با کارت سوخت شخصی
🔹سقف سوختگیری با کارت سوخت شخصی خودروها در هر نوبت ۶۰ لیتر بود که به ۵۰ لیتر تغییر کرده.
🔹دارندگان کارت سوخت شخصی در هر نوبت سوختگیری تا سقف ۵۰ لیتر میتوانند بنزین دریافت کرده و فقط ۲ بار در شبانهروز میتوانند از کارت خود استفاده کنند.
🔹این تغییر در استانهای مرزی که شرایط سوخـتگیری متفاوت است، اجرا نمیشود.
📢 اخبار فوری کوهدشت را دنبال کنید
✅به دیگران لینک زیر را معرفی کنید
🔹 برای دریافت جدیدترین اخبار #کوهدشت و #رومشکان به ما بپیوندید
🌐 اخبار فوری کوهدشت و رومشکان
تلگرام
https://t.me/akhbar_fori_kuhdasht
ایتا
https://eitaa.com/akhbar_fori_kuhdasht
برخورد پژو ۲۰۶ با تیر برق یک کشته و ۳ مصدوم برجای گذاشت
🔹سخنگوی آتشنشانی تهران: دیشب در مسیر شمال به جنوب خیابان داروپخش نرسیده به اتوبان شهید لشگری یک خودرو پژو ۲۰۶، که ۴ سرنشین جوان، ۲ زن و ۲ مرد داشت، بهدلیل نامشخصی از مسیر منحرف شده و پس از ردشدن از روی جوی آب، به تیربرق سیمانی برخورد کردند.
🔹در پی این حادثه تیربرق شکسته و تکهای از آن روی پشتبام ساختمان کناری افتاده و بخش زیادی از خودرو متلاشی شده بود.
🔹دو سرنشین آقا توانسته بودند خود را از خودرو خارج کنند. دو خانم نیز در خودروی متلاشی شده، محبوس شده بودند که یکی از آنان از شدت جراحت جان خود را از دست داد.