♦️پنج روش رهاسازی گره های عضلانی 🔹این گره‌ها که به اندازه یک تیله یا بزرگ‌ترند، معمولا با ماساژ، حرکات کششی یا استفاده از غلتک فومی بهبود می‌یابند. اگرچه دردناک‌اند، اما نگران‌کننده نیستند و با رعایت فعالیت‌های منظم می‌توان از آنها پیشگیری کرد. برای پیشگیری از گره‌های عضلانی، استراحت منظم، انجام حرکات کششی، حفظ وضعیت مناسب بدن، و تغییر موقعیت نشستن یا ایستادن در طول روز مؤثر است. #سلامتی @Akhbar_markazi

♦️کامیون حامل بار قاچاق به مقصد نرسید چگنی» گفت: در ادامه طرح مقابله با کالای قاچاق، مأموران ایستگاه بازرسی دلیجان حین کنترل و رصد محور مواصلاتی یک دستگاه کامیونت ایسوزو حامل بار قاچاق راشناسایی آن را متوقف کردند. 🔹مأموران در بازرسی از خودرو موفق به کشف ۸۱ کیلوگرم انواع مکمل‌های ورزشی خارجی، ۴۲۴ عدد کیف و کمربند زنانه، تعداد ۶ دستگاه ویدئو پروژکتور فاقد هرگونه مدارک قانونی و معتبر گمرکی بود شدند. 🔹ارزش مالی محموله کشف شده ۱۰ میلیارد ریال برآورد می‌شود. 🔹در این خصوص ۲ نفر دستگیر و خودروی توقیفی به همراه محموله کشف شده پس از تشکیل پرونده جهت سیر مراحل قانونی تحویل مراجع قضایی شد. @akhbar_markazi

♦️درج عنوان «معاف از رزم» در کارت پایان‌خدمت فراجا: 🔹 افرادی که به‌علت ابتلاء به بیماری، قادر به انجام خدمت در امور رزمی نیستند، با تایید شورای پزشکی سازمان وظیفه عمومی به‌عنوان مشمول معاف از رزم شناخته می‌شوند. 🔹عنوان معاف از رزم به‌عنوان یکی از مشخصه‌های سلامت فردی که ممکن است در استخدام برخی از ارگان‌های دولتی و خصوصی، اعطای گواهینامه راهنمایی و رانندگی که نیاز به سلامت حداکثری افراد دارد، در کارت پایان خدمت این افراد درج می‌شود. 🔹این سربازان از حقوق و مزایای کمتری نسبت به سربازان سالم برخوردار هستند. #سربازی @Akhbar_markazi

♦️کجا از would استفاده کنیم؟ #زبان_آموز @Akhbar_markazi

♦️لحظاتی از آخرین تمرین سالنی بازان آلومینیوم در سالن شهدای پنجم مرداد اراک پیش از اعزام به اردوی رامسر @akhbar_markazi

♦️تلاش وزیر جدید برای لغو تأثیر قطعی معدل در کنکور مدیرکل اسبق پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش: 🔹وزیر جدید از زمان حضور در وزارت ‎آموزش و پرورش در بحث ‎لغو قطعی تأثیر معدل با ‎شورای عالی انقلاب فرهنگی در حال مذاکره است. ان‌شالله خبرهای خوبی می‌شنویم. 🔹طبق مصوبه کنکوری شورای عالی انقلاب فرهنگی، دانش‌آموزان امسال در تمام پایه‌های تحصیلی دوره متوسطه دوم امتحانات نهایی داشتند و نتایج امتحانات تأثیر قطعی در ورود آنها به دانشگاه دارد./تسنیم #معدل @akhbar_markazi

♦️حادثه رانندگی در خمین ۲ کشته و سه مصدوم برجا گذاشت محمدعلی عروجی مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی دانشکده علوم پزشکی خمین: 🔹بعد از اعلام حادثه به مرکز دیسپچینگ اورژانس ۱۱۵، بلافاصله سه کد از نزدیک ترین آمبولانس ها به محل حادثه اعزام شدند. 🔹با توجه به شرایط موجود مقدمات اعزام هوایی یکی از مصدومان به مرکز استان صورت پذیرفت و بالگرد اورژانس ۱۱۵ به پد خمین اعزام و مصدوم به مرکز استان بیمارستان ولیعصر منتقل شد. 🔹یکی از مصدومان در صحنه تصادف فوت کرد و مصدوم دیگری نیز به علت شدت جراحات در مرکز درمانی حضرت فاطمه الزهرا (س) خمین جان باخت. 🔹سه سرنشین دیگر این خودرو سواری بعداز انتقال به بیمارستان تحت معالجه قرار گرفتند./ایرنا @akhbar_markazi

♦️این ۵ اشتباه منجر به کاهش عمر لپ‌تاپ می‌شوند 💻 🔹این‌روزها حتی برای خرید لپ‌تاپ‌های اقتصادی و پایین‌رده هم باید هزینه‌ی بالایی پرداخت کرد؛ به‌همین دلیل، برای اطمینان از اینکه دستگاه دست‌کم تا چندماه کارایی لازم را دارد، باید تا حد امکان جوانب احتیاط را درمورد نگهداری از آن رعایت کرد؛ اما متاسفانه بسیاری از افراد عادت‌هایی دارند که می‌تواند عمر مفید دستگاه‌هایشان را کاهش دهد. 🔹نادیده گرفتن نوسانات غیرمنتظره‌ی برق 🔹بی‌احتیاطی در جابه‌جایی لپ‌تاپ 🔹غفلت از نصب به‌روزرسانی‌ها 🔹عادت‌های نادرست هنگام شارژ لپ‌تاپ 🔹نادیده گرفتن گرمای‌ بیش‌ازحد لپ‌تاپ #هشدار #لپ_تاپ @akhbar_markazi

♦️ابرمرد خردمند 🔹فرمایشات امروز رهبر انقلاب در اولین دیدار با دولت چهاردهم، ورای ترسیم نقشه راه در حوزه‌های مختلف، نکات هوشمندانه قابل توجه‌ای داشت. از جمله، خطاب قراردادن مستقیم ظفرقندی، وزیر بهداشت که انتخاب او از سوی پزشکیان بحث‌برانگیز بود یا اشاره به دستگیری پاور دوروف مدیرعامل تلگرام و همچنین تبیین شفاف فرآیند انتخاب وزرا و مشورت رئیس جمهور با ایشان. در جای دیگر نیز رهبری انقلاب بازهم به مسئله هوش مصنوعی توجه ویژه داشتند و به دولت تاکید کردند که سفرهای استانی را به بهانه پوپولیسم خوانده شدن دولت متوقف نکنند. 🔹دویست‌و‌چهل‌ونهمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbar_markazi

♦️شکستن درخت و تیر برق در خیابانی در اراک بر اثر طوفان @akhbar_markazi

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا چهارشنبه ۷ شهریور ۱۴۰۳ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi