♦️نشانه‌های کمبود ویتامین ب ۱۲ چیست؟
🔹حدود یک چهارم افراد ممکن است کمبود ویتامین ب ۱۲ داشته باشند.
🔹نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خواب بد می‌تواند نشانه کمبود این ویتامین باشد.
🔹علائم شایع‌تر کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل رنگ پریدگی یا زردی پوست است.
🔹کمبود ویتامین ب ۱۲ با مشکلات عصبی نیز مرتبط است. این مورد ممکن است به صورت سوزن و سوزن یا بی‌حسی، بخصوص در پاها ظاهر شود.
🔹سایر علائم روانی کمبود ویتامین ب ۱۲ شامل مشکلات تمرکز، افسردگی، گیجی و حتی فراموشی است.
🔹بزرگسالان زیر ۶۵ سال به حدود ۱.۵ میکروگرم ویتامین ب ۱۲ در روز نیاز دارند./ایسنا
@akhbar_markazi
فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون
🔹«افسانه دره نقابداران» ساعت ۱۴ از شبکه پنج
🔹«گربه چکمه‌پوش۲» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«بازگشت برنادت» ساعت ۱۵ از شبکه نمایش
🔹«بدون قرار قبلی» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹«بی قرار» ساعت ۱۷ از شبکه نمایش
🔹«پیرمرد و اسلحه» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«قرون وسطی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«دختر آرام» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش
🔹«شعله‌های سرکش» ساعت ۲۳ از شبکه نمایش
🔹«سیزده زندگی» ساعت ۲۳ از شبکه دو
اخبارفوری مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi
1.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️رگبار شدید باران و تگرگ هم اکنون در آقداش خنداب
اخبارفوری مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi
8.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یک بستنی خونگی خوشمزه درست کنید
#آشپزی
اخبارفوری مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi
2.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گلدانی زیبا و متفاوت بسازید
#خلاق_شو
@Akhbar_markazi
♦امام جمعه اراک: حرمت ماه مبارک رمضان باید به بهترین شکل حفظ شود
نماینده ولی فقیه در استان:
🔹حرمت ماه مبارک رمضان باید به بهترین شکل ممکن حفظ و از روزه‌خواری در ملاء عام خودداری شود. روزه‌خواری در ملاء عام، عملی ناپسند و نازیبا است.
🔹با توجه به اینکه استان مرکزی محل تردد شمار زیادی از مهمانان نوروزی است، مسئولان فرهنگی باید با نصب بنر در محل‌های گردشگری و ورودی‌ها، به مسافران تذکرات لازم در زمینه تظاهر به روزه‌خواری را ارایه دهند.
#اخبارفوری_مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi
♦️پرمسافرترین استان‌ها اعلام شد
دبیر ستاد مرکزی هماهنگی خدمات سفر کشور:
🔹بیشترین میزان سفرها به مقصد استان‌های مازندران، گیلان، هرمزگان، خراسان رضوی، فارس، خوزستان، بوشهر، اصفهان، آذربایجان شرقی انجام شده است.
🔹بیشترین اقامت رسمی به ترتیب در استان‌های خراسان رضوی، هرمزگان، گیلان، مازندران، فارس، اصفهان و آذربایجان شرقی بوده است.
🔹استان‌های کهگیلویه و بویراحمد، قم و یزد نیز کم‌ترین تصادف‌های جاده‌ای را داشته‌اند.
🔹استان‌های ایلام، چهار محال و بختیاری و منطقه آزاد چابهار نیز بدون شکایت بوده‌اند.
@akhbar_markazi
♦وقوع سانحه رانندگی برای استاندار مرکزی/حال استاندار مساعد است
معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی استاندار:
🔹حال عمومی استاندار مرکزی که دچار سانحه رانندگی شد، مساعد است.
🔹متاسفانه در ساعت ۱۵:۴۵ روز یازدهم فروردین ماه ۱۴۰۲ در جریان سرکشی‌ها و سفرهای نوروزی، خودرو استاندار مرکزی در مسیر شهرستان زرندیه دچار سانحه شد.
رییس دانشگاه علوم پزشکی اراک:
🔹اقدامات اولیه به صورت کامل برای استاندار مرکزی انجام شده است و تنها یک شکستگی مختصری در مفصل شانه سمت چپ دیده شده است که خوشبختانه نیازی به جراحی ندارد.
🔹هوشیاری استاندار مرکزی در سطح کامل قرار دارد و مورد خاص دیگری وجود ندارد، حال عمومی کاملا مساعد بوده و پس از بررسی های نهایی در خصوص ادامه درمان تصمیم گیری می‌شود./ایسنا
#اخبارفوری_مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi
♦️پشت پرده تمدید چندباره ثبت‌نام فروش بدون قرعه‌کشی خودرو
🔹آنطور که سخنگوی صمت می‌گوید دلیل چندباره ثبت‌نام فروش بدون قرعه‌کشی خودرو را باید در کم کاری شبکه بانکی جست‌وجو کرد.
🔹برخی از بانک‌ها هنوز لیست مشتریانی که با واریز ۱۰۰ میلیون تومان حساب وکالتی افتتاح کرده و آن را به نام سازمان حمایت کرده‌اند را در اختیار وزارت صمت قرار نداده‌اند.
🔹مدیران صمت نیز مجبور شدند برای اینکه حق متقاضیان خرید خودرو از بین نرود بی‌دقتی شبکه بانکی را به نوعی جبران کند./ جهان صنعت
@akhbar_markazi
♦استقلال برای آلومینیوم تلفات داد
🔹تیم فوتبال استقلال برای تقابل برابر شاگردان مهدی رحمتی تلفات داد.
🔹روزبه چشمی با کارتی که در بازی امشب مقابل ذوب آهن گرفت سه کارته شد و در بازی بعدی استقلال محروم است.
🔹روزبه پیش از این یک بار چهار کارته شده بود.
استقلال در بازی آینده خود در اراک به مصاف آلومینیوم و شاگردان مهدی رحمتی می رود.
#اخبارفوری_مرکزی در فضای مجازی👇
@akhbar_markazi