♦️چگونه از درد در عضلات بدن در شب پیشگری کنیم ؟ 🔹اگر شب دردهایی در عضلات بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن شما است. 🔹برای جلوگیری از این دردها در هنگام خواب می توانید از موز استفاده کنید. #سالم_باشیم @akhbar_markazi

♦️طبیعت برفی منطقه سربند 🔹منطقه ی سربند استان مرکزی با کوه‌های سر به فلک کشیده‌ی برفی خود جلوه‌ی زیبایی به طبیعت بخشیده است. 🔹 بخش سربند یکی از سه بخش شهرستان شازند در استان مرکزی است که در جنوب شهرستان شازند قرار دارد. @akhbar_markazi

♦️#خبر_کوتاه 🔹۱۸ پروژه توزیع برق آشتیان در دهه فجر با حضور استاندار مرکزی با اعتباری بالغ بر۱۲۲میلیارد ریال به بهره برداری رسید/فارس 🔹وزیر آموزش پرورش: برای جمعیت ۱.۸ درصدی دانش‌آموزان تیزهوش برنامه‌ریزی کرده‌ایم @akhbar_markazi

♦️مهم ترین نکات آزمون عملی گواهینامه 🔹ازسمت چپ پیاده شو 🔹از عقب ماشین بیا 🔹با دست چپ در رو باز کن 🔹سوار شدی اول صندلی 🔹 آیینه تنظیم 🔹کمربند 🔹راهنما چپ بزن 🔹 دنده یک بشه 🔹دستی بده پایین 🔹 با توجه به آیینه حرکت 🔹 کار تمام شد راهنما راست ایست 🔹 دستی بالا 🔹دنده خلاص 🔹ماشین خاموش 🔹 کمربند باز 🔹با دست راست دستگیره متحرک با دست چپ دستگیره ثابت بگیر در رو باز کن @akhbar_markazi

♦️چطور بچه‌هامون رو با ادب تربیت کنیم 🔹 بچه‌ها گاهی ممکنه اشتباهاتی رو انجام بدن، اما شما در جایگاه پدر یا مادر بدونید رفتار محترمانه با کودکتون یکی از اصول تربیتی به حساب میاد. 🔹به کودکانتون یاد بدید که از عباراتی مثل «لطفا» و «متشکرم» استفاده کنند، شما هم، هنگام صحبت با‌ اونا از عبارات مؤدبانه استفاده کنید. 🔹در زمان بی‌احترامی کودک، تنبیه بدنی و فریاد زدن بر سر کودک، نه ‌تنها تأثیری نداره بلکه به رابطه‌ بین شما و او هم آسیب می‌رسونه. 🔹برخورد همراه با احترام و صمیمت در داخل خونه، نه تنها شما رو به هم نزدیک می‌کنه ،بلکه خونه رو محل آرامش بچه‌ها قرار میده. #تربیت_فرزند @akhbar_markazi

♦️گلدهی درختان بادام در کُریان شهرستان تفرش @akhbar_markazi

♦️پیش بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اراک @akhbar_markazi

🔸اوقات شرعی فردا ۲۱ بهمن ۱۴۰۲ به افق اراک (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_markazi

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام جواد(ع): اينگونه مباش كه در ظاهر با خدا دوستى كنى و در پنـهانى دشـمنى. #صبح_نو امروز شنبه ۲۱ بهمن ماه ۲۹ رجب۱۴۴۵ ۱۰ فوریه ۲۰۲۴ @akhbar_markazi

♦️آسمان اراک امروز نیمه ابری است @akhbar_markazi

♦️می‌دونستید استان مرکزی هم «آلپ» داره؟ 🔹اینجا قلۀ شهبازِ استان مرکزی است @akhbar_markazi

♦️ پرداخت اقساط مسکن ملی ۱۸ درصد و پلکانی شد معاون وزیر راه: 🔹ساخت مسکن در طرح اقدام ملی مسکن در کشور از مرز ۲ میلیون و ۱۰۰ هزار واحد فراتر رفته است. 🔹تسهیلات و تصویب نرخ بهره مسکن ملی، ۱۸ درصد است. 🔹پرداخت اقساط در دو سال نخست ماهانه، حدود پنج میلیون و ۹۰۰ هزارتومان تعیین شده است. 🔹بعد از دو سال نیز، قسط‌ها از سال سوم پلکانی خواهد شد/ایسنا @akhbar_markazi

♦️تفریح برفی مردم کمیجان در ارتفاعات وفس @akhbar_markazi

اطلاعیه مهم در مورد تبلیغ رایگان انتخاباتی برای کاندیدای انتخابات مجلس 🔹"سرنوشت ما" ستاد انتخابات خبرفوری قصد دارد برای کاندیداهای انتخابات مجلس تبلیغ رایگان انجام دهد 🔹کاندیداهای محترم از امروز می‌توانند با ارسال مشخصات خود به یوزر ارتباطی "سرنوشت ما" یک تبلیغ رایگان برای خود رزرو کنند اطلاعات بیشتر را از طریق یوزر زیر بگیرید👇 @moshaver_sarneveshtema

♦️یک فوتی و سه مصدوم بر اثر تصادف خودرو پراید با تراکتور در اراک رییس اورژانس مرکزی: 🔹در پی تماس تلفنی در ساعت ۱۸:۰۶ جمعه با سامانه اورژانس ۱۱۵ و اعلام حادثه فوق بلافاصله ۲ تیم فوریت پزشکی از پایگاه‌های اورژانس کمیجان و میلاجرد به محل حادثه اعزام شدند. 🔹در این حادثه متأسفانه راننده تراکتور به دلیل شدت جراحت جان خود را از دست داد و سه مصدوم دیگر این حادثه پس از دریافت اقدامات تخصصی فوریت پزشکی به بیمارستان امام علی (ع) کمیجان منتقل شدند./مهر @akhbar_markazi

♦️بررسی وضعیت جوی روز استان 🔹 بررسی ها نشان دهنده ورود یک سامانه بارشی از اواخر وقت امشب از نواحی جنوب غرب به کشور می باشد که طی روزهای آتی تا روز سه شنبه بتدریج کل نوار جنوب کشور را تحت تاثیر فعالیت بارشی خود قرار خواهد داد. این سامانه فعالیت بارشی در استان نخواهد داشت اما تا فردا یکشنبه موجب افزایش پوشش ابر در برخی از ساعاتی در استان خواهد شد. 🔹از لحاظ دمایی بررسی ها نشان می دهد روند افزایش دمای هوا، بویژه در دمای روزانه، طی روزهای آتی تا روز چهارشنبه در استان تداوم خواهد یافت. 🔹همچنین حداقل تا روز سه شنبه تداوم پایداری هوا و سکون نسبی جو موجب تداوم پتانسیل انباشت آلاینده های جوی در استان خواهد شد که می تواند در برخی از ساعات طی این مدت موجب افزایش غلظت آلاینده های جوی در اراک و سایر مناطق صنعتی استان شود. @akhbar_markazi

♦️ساعت بازی های استقلال و پرسپولیس تغییر کرد 🔹با اعلام سازمان لیگ؛ مسابقه دو تیم آلومینیوم اراک – پرسپولیس روز پنجشنبه ۲۶ بهمن به جای ساعت ۱۵ در ساعت ۱۷:۱۵ در ورزشگاه امام خمینی(ره) اراک آغاز می شود. 🔹 همچنین مسابقه دو تیم استقلال – صنعت نفت آبادان روز جمعه ۲۷ بهمن به جای ساعت ۱۵ در ساعت ۱۷:۱۵ در ورزشگاه آزادی آغاز می شود. @akhbar_markazi

♦️ کپسول جای «انسولین» را می‌گیرد؟/ جزئیات یک آزمایش جدید برای دیابت 🔹محققان روش جدیدی برای تامین انسولین بدن که می تواند به صورت خوراکی مصرف شود، یافته اند. 🔹با آزمایش این ماده خوراکی روی بابون‌ها، مشخص شد که قند خون را بدون ایجاد هیپوگلیسمی کاهش می دهد. 🔹انسولین جدید برای آزمایش روی انسان در سال ۲۰۲۵ آماده است و افراد دیابتی ممکن است بدون تزریق‌های چندباره روزانه با زندگی راحت‌تری روبرو شوند. 🔹تقریباً ۴۲۵ میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت هستند. 🔹تقریباً ۷۵ میلیون از این افراد روزانه به بدن خود، انسولین تزریق می کنند. 🔹اکنون آنها ممکن است به زودی جایگزین جدیدی برای سرنگ یا پمپ انسولین داشته باشند چون دانشمندان روش جدیدی برای تامین انسولین هوشمند بدن پیدا کرده‌اند. 🔹انسولین جدید را می توان با مصرف یک کپسول یا حتی بهتر از آن در یک تکه شکلات خورد. 🔹در داخل آن، نانوحامل‌های کوچکی پیدا می‌کنیم که انسولین در آنها محصور شده است. 🔹این ذرات «یک ده هزارم» پهنای موی انسان هستند و به قدری کوچک هستند که حتی در زیر میکروسکوپ معمولی هم نمی توانید آنها را مشاهده کنید./دنیای اقتصاد @akhbar_markazi

♦️عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی بعد از حقوق بهمن 🔹با توجه به جدول پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی براساس حروف الفبا از هفته آینده، پیش‌بینی می‌شود عیدی بازنشستگان پس از واریز حقوق بهمن‌ماه به حساب آنها واریز شود. @akhbar_markazi

♦️عسل بهتر از شربت سینه، سرفه‌ را درمان می کند 🔹 طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت‌ تری دارند. 🔹عسل سرشار از آنتی اکسیدان‌ ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند. #سالم_باشیم @akhbar_markazi

♦️اعلام محدودیت‌های ترافیکی راهپیمائی ۲۲ بهمن رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی استان مرکزی : 🔹برای برگزاری هر چه باشکوهتر مراسم راهپیمائی روز ۲۲ بهمن، تردد و توقف کلیه خودرو‌ها و موتورسیکلت‌ها در مسیر‌های اعلامی ممنوع می‌باشد. 🔹بر این اساس از ساعات ابتدایی صبح روز ۲۲ بهمن ماه محدودیت ترافیکی از میدان شهدا، خیابان محسنی، خیابان شیخ فضل‌الله نوری، میدان سرداران شهید به سوی مصلای بیت‌المقدس شهر اراک اعمال خواهد شد./صداوسیما @akhbar_markazi

♦️#خبر_کوتاه 🔹استاندار مرکزی: به مناسبت چهل و پنجمین سالگرد پیروزی شکوهمند انقلاب اسلامی از ۶۶ طرح عمرانی و اقتصادی در شهرستان دلیجان بهره‌برداری و عملیات اجرایی ۸ طرح نیز آغاز می‌شود./فارس 🔹مهلت ثبت نام خودروهای وارداتی با تحویل سه ماهه تا دوشنبه تمدید شد. @akhbar_markazi

♦️اسکرین شات بدون دکمه در گوشی سامسونگ #ترفند_موبایلی @akhbar_markazi

♦️نرخ بیکاری جوانان به تفکیک استان‌ها @akhbar_markazi