♦️ پایان خوش چشم انتظاری ۲۸ ساله گنبدی‌ها برای افتتاح فاضلاب شهری 🔹 ساکنان شهر ۱۷۵ هزار نفری گنبدکاووس در شرق گلستان پس از ۲۸ سال چشم انتظاری برای افتتاح پروژه جمع‌آوری فاضلاب این شهر، سرانجام به آرزوی خود دست یافتند و منتظر بهره‌برداری از این طرح ملی در سفر دوم رییس جمهور هستند. 🔹 حرکت کُند و لاک‌پشتی طرح جمع‌آوری فاضلاب گنبدکاووس که سوهان روح مردمان شیعه و اهل سنت این شهر شده بود شتاب گرفت و دولت در گام نخست هزار و ۵۰۰ میلیارد ریال برای تکمیل فاز نخست این طرح ملی مصوب کرد./ایرنا 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️فشارخون کُشنده چه علائمی دارد؟ منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق: 🔹افراد مبتلا به فشارخون بالا بهتر است ۲ بار در روز فشارخون خود را اندازه گیری کنند، یک بار صبح موقع از خواب بیدار شدن و یک بار عصر، فشارخون نباید به صورت وسواس گونه اندازه گیری شود. 🔹فشارخون کُشنده علائمی مثل سردرد پس سر، دوبینی، مگس پران، تنگی نفس، تهوع و سرگیجه ایجاد می کند./ ایسنا 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️چیکن دونات😍🍗 🔹یکی از غذاهایی که میتونید خیلی سریع آماده کنید و جدا از ظاهر جذابش فوق العاده خوشمزه هم باشه همین دونات مرغ هست😍😍 🔹مواد لازم👇 سینه مرغ: ۱عدد متوسط فلفل سبز تند: ۲تیکه کوچیک سیر: ۳حبه پیاز: ۱عدد کوچیک پودر سوخاری: ۲ق.غ نون تست: یکیو نصفی پنیر ورقه ای چدار: ۲عدد ادویه شامل: نمک،فلفل سیاه،پاپریکای دودی و جوزهندی جعفری خورد شده: ۱ق.غ رنده پوست یک عدد لیموترش(اصلا حذفش نکنید چون طعم فوق العاده ای به غذاتون میده👌) #آموزش_آشپزی 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️دانشمندان می‌گویند منظم نبودن ساعت خواب با زوال عقل مرتبط است 🔹خطر ابتلا به بیماری عصبی برای افرادی که بی‌نظم‌ترین خواب را دارند در بالاترین میزان است 🔹یک بررسی جدید نشان داد که افراد دارای الگوهای خواب بسیار نامنظم، ممکن است در معرض خطر بالای ابتلا به زوال عقل باشند. 🔹این یافته‌ها که چهارشنبه در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که منظم بودن خواب-یعنی خوابیدن و بیدار شدن در ساعتی مشخص در هر روز-عامل مهمی در خصوص جلوگیری از خطر ابتلا به زوال عقل یک فرد است. 🔹متیو پل پیس، نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: توصیه‌های [مرتبط با] سلامت خواب، اغلب بر میزان توصیه‌شده خواب، یعنی ۷ تا ۹ ساعت در شب، تمرکز دارد، ولی تاکید کمتری بر حفظ برنامه‌های خواب منظم می‌شود. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️#خبر_کوتاه 🔹 فرمانده هنگ مرزی آستارا از کشف قریب به چهار تن انواع چوب آلات جنگلی قاچاق خبر داد و گفت: ارزش ریالی این ۳۰ اصله درخت جنگلی ۲۷۰ میلیون ریال است./فارس 🔹 مدیرکل امور فرهنگی سازمان تأمین اجتماعی گفت: آن دسته از بازنشستگانی که در ماه‌های قبل برای دریافت وام ۲۰ میلیون تومانی مراجعه کردند، اوایل دی‌ماه وام خود را دریافت خواهند کرد. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️#خبر_کوتاه 🔹تیم فوتبال شهرداری آستارا امروز در ورزشگاه وحدت این شهر برابر تیم فوتبال نفت و گاز گچساران با نتیجه ۳ بر ۰ نیم‌فصل اول را با شکست به پایان رساند. 🔹تعداد شهدای فلسطین نزدیک به ۲۰ هزار نفر رسید. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️جدول لیگ برتر در پایان هفته سیزدهم 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️رحمتی از سرمربیگری نساجی استعفا کرد 🔹 سید مهدی رحمتی بعد از شکست نساجی مقابل استقلال در ورزشگاه آزادی ضمن تشکر از حمایت های رضا حدادیان مالک باشگاه، از سرمربیگری تیمش استعفا کرد. 🔹رحمتی از هواداران نساجی نیز عذرخواهی و ابراز امیدواری کرد که با کناره گیری از سرمربیگری نساجی و باز گذاشتن دست مدیران باشگاه برای انتخاب سرمربی جدید، این تیم در ادامه لیگ به شرایط مطلوب دست پیدا کند. 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️برای چه بیماری، چی بخوریم؟ 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️اب و هوای کنونی ساری 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal

♦️ آسمان گرگان امروز ابری همراه با مه رقیق است 📡 کانال بزرگ شمال نیوز 👇 ☑️ @Akhbar_Shomal