♦️۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید 🔹اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. 🔹یک لیوان آب و نمک بنوشید 🔹صبحانه پرپروتئین بخورید 🔹به ورزش صبحگاهی بپردازید 🔹از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید 🔹برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید #چربی @akhbar_sob

♦️خرس قهوه ای❤️ 🔹️در ایران دو گونه خرس داریم: 🔹️خرس قهوه ای سوری: که در هیرکانی زاگرس و جنوب زیست می کند و یک گونه خرس دیگر خرس سیاه زیرگونه ارزشمند بلوچی که در هرمزگان کرمان و سیستان و بلوچستان زیست می کند این زیر گونه به شدت در معرض انقراض است که یکی از علل های آن کمبود طعمه و خشکسالی است خرس قهوه ای نقش بسزایی در افزایش درخت ها دارد و بزرگ ترین گوشتخوار خشکی زی ایران است. #ایران_زیبا @akhbar_sob

🎤دلسوز شهرمان باشیم، شما هم شهروند خبرنگار شوید 🔹مخاطبان عزیز و گرامی اخبار سیستان و بلوچستان، شما می‌توانید به‌عنوان خبرنگار با اخبار فوری استان سیستان و بلوچستان همکاری کنید و با ارسال متن، فیلم و تصویر در زمینه‌های مختلف اجتماعی، فرهنگی و اقتصادی، با ما در ارتباط باشید، تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ چند نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه و کم حجم باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. 🔹شهر و استان مربوطه حتما ذکر شود. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️صعود دختران کبدی کار سیستان و بلوچستان به مرحله یک هشتم مسابقات کبدی 🔹تیم منتخب کبدی دختران استان در مرحله حذفی عصر امروز پنجشنبه هشتم شهریورماه با تیم قوی خراسان رضوی رقابت خواهد کرد. #قهرمانی_جوانان_کشور @akhbar_sob

♦️هشدار هواشناسی سطح نارنجی 🔹️اثر مخاطره: طغیان رودخانه‌های فصلی و بالا آمدن ناگهانی سطح آب رودخانه ها و نسیلها، صاعقه، آبگرفتگی معابر عمومی، لغزندگی جاده ها، شکل گیری روان آب ها و سیلاب، وزش باد شدید، خیزش گردوخاک و کاهش دید افقی، خسارت‌ به سازه های موقت و محصولات کشاورزی #هواشناسی #هشدار_سطح_نارنجی @akhbar_sob

# کار در منزل محصول از ما فروش ازشما ☝️ اونایی هم که محصول دارن برای شما هم ایده های# پولساز داریم ☺️ آموزش صفر تا صد درآمد از# ایتا# روبیکا# تلگرام# سروش وبله 👈به همراه بازار کار یعنی اینجا هم آموزش می‌بینی هم بهتون کار می‌دیم درکمتر از ده روز به درآمد دلخواهت برس 💰💵 لینک کانال کار در منزل 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459225038Ce572b86522

. 📌کار در منزل تضمینی افرادی که این چندروز پیام دادن درخواست# کاردرمنزل با# گوشی داشتن از الان 💎 لینکش براتون میزارم 👇👇👇👇👇👇 daramad online ita .

♦️سه‌شنبه هفته آینده تعطیلی عمومی نخواهیم داشت مدیر روابط عمومی وزارت کشور: تعطیلی احتمالی ‌سه‌شنبه فقط مربوط به خراسان رضوی است. @akhbar_sob

♦️نفرات برتر دختران اسکواش باز استان سیستان و بلوچستان معرفی شدند روابط عمومی و اطلاع‌رسانی اداره کل ورزش و جوانان استان: 🔹️صبح امروز «پنجشنبه، هشتم شهریورماه ۱۴۰۳» در آخرین روز هفته دولت مسابقات اسکواش قهرمانی بانوان استان سیستان و بلوچستان در محل خانه اسکواش شهرستان زاهدان برگزار شد. 🔹 پس از دیدارهای پی در پی اسامی نفرات اول تا سوم بدین شرح اعلام شده است: 🥇 صبا شهریاری 🥈 سمیه اربابی 🥉 بیتا پیری 🥉 آوا احسان #اسکواش @akhbar_sob

♦️با سبزیجات، بیماری هارو درمان کنید #سالم_باشیم @akhbar_sob

♦️سن‌ بالای پدر چه خطراتی برای جنین دارد؟ 🔹با آن که سن زنان در باروری با کیفیت بسیار مهم است، اما نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که سن پدر هم بی‌اهمیت نیست و می‌تواند با تحت تاثیر دادن کیفیت باروری در زن، بر سلامت جنین تاثیر بگذارد. 🔹طبق نتایج تحقیقات محققان آمریکایی، مردان هم مثل زنان دارای سن بیولوژیکی هستند. مردانی که در سن بالای ۴۵ سال قصد پدر شدن دارند، همسرشان را در معرض ریسک بالای عوارض بارداری نظیر دیابت بارداری، فشارخون بالا، زایمان زودهنگام و حتی تولد دیرهنگام قرار می‌دهند. 🔹یک مطالعه بین‌المللی هم مدعی است که فرزندان پدران مسن به‌طور قابل‌توجهی بیشتر در معرض خطر ابتلا به برخی اختلالات رفتاری و روانی مثل اوتیسم، اسکیزوفرنی، بیش فعالی و ... هستند. طبق گفته محققان، احتمال ابتلای کودکانِ دارای پدران بالای ۴۰ سال به اوتیسم، ۶ بار بیشتر از کودکانی است که پدران‌شان سن زیر ۳۰ سال دارند. #جنین @akhbar_sob

فرصــت دوباره برای معــلم شدن ✅ جذب مجدد با آزمون استخدامی 😍 با چه مدرکی میـخوای ثبت نام کنی؟ حــوزوی / لیســانس و بالاتر / دیپلم روش بــزن تا شـــــرایط رو بــدونی👆 این فرصت دیــگه تکـرار نمیشه ⚠️ حتما عضو شو و پست سنجاق شده رو کامل بخونید 👇 ⚡️https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826