🌺از ته‌دل نیت کن به امام جواد (ع) فکر کن آماده‌ای؟ بزن روی حــرز چیزی بهت نشون میده که باورت نمیشه 😍👇 👇👇 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 🌺 برای رونق کسب‌وکار، زیادشدن رزق و روزی، جلوگیری از چشم‌‌زخم و بسیاری از بلاها بیایه‌پیشنهاد برات دارم😊

♦️سالاد سزار ویژه رستورانی🥗 مواد لازم برای تهیه سس: 🔹سیر ۱ حبه 🔹مایونز ۱ ق س 🔹نمک و فلفل سیاه 🔹سس خردل ۱ ق س 🔹روغن زیتون ۳-۲ ق س 🔹آبلیمو ترش ۱ ق م 🔹 بالزامیک ۱ ق س 🔹ورچستر ۱ ق س #آشپزی @akhbar_sob

🔸ارسالی شما از زاهدان : 🔹سلام یکی از خیابان های بهشت محمد رسول‌الله رو لامپ گذاشتن سازمان آرامستان ها ولی متاسفانه خاک های بجامانده ازکاشتن تیربرق ها امان مردم رو بریده 🔹فقط خاک است که بلند میشه لطفاً رسیدگی کنید که خاکهای بجامانده از کاشت تیر برق ها رو جمع آوری کنیم (قطعه ۱۳) پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️نیک شهر لرزید 🔹 نيك شهر، سيستان و بلوچستان 🔹بزرگی : ۳.۷ 🔹عمق : ۲۸ کیلومتر 🔹زمان : ۱۴۰۳-۰۸-۱۳ ۱۳:۲۴:۱۳.۹ @akhbar_sob

♦️ارگ جلال آباد ، زابل #جاذبه_گردشگری @akhbar_sob

🔸ارسالی شما از زاهدان : 🔹سلام وضعیت سطل آشغال می‌ریزند خیابون جمهوری ،لطفا رسیدگی کنن بو آشغال همه جارو برداشته پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

🔸ارسالی شما از زاهدان : 🔹سلام وضعیت سطل آشغال می‌ریزند خیابون جمهوری ،لطفا رسیدگی کنن بو آشغال همه جارو برداشته پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️استان‌ های ساحلی روزانه چقدر زباله تولید می‌کنند؟ سرپرست مرکز مدیریت پسماند شهری و روستایی سازمان شهرداری : 🔹میزان تولید پسماند عادی در کشور روزانه و به طور متوسط ۵۵ هزار تُن برآورد شده است. 🔹۲۸ درصد میزان پسماند روزانه، در استان‌های ساحلی جنوبی و شمالی کشور تولید می‌شود. میزان تولید روزانه پسماند در شهرهای ساحلی مازندران ۳۳۰۰ تُن، گیلان ۲۲۰۰ تُن، استان‌ های گلستان، هرمزگان و بوشهر هر کدام ۱۰۰۰ تُن، سیستان و بلوچستان ۲۰۰۰ تُن و استان خوزستان نیز ۴۷۰۰ تُن گزارش شده است. @akhbar_sob

♦️زاهدان گرمترین مرکز استان ایران می شود 🔹از فردا تا پایان هفته شاهد روزهای گرمی در زاهدان خواهیم بود به طوریکه دمای هوا در بعضی از روزهای هفته به بالای ۳۲ درجه سانتی گراد می‌رسد! @akhbar_sob

♦️چای هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند #سالم_باشیم @akhbar_sob

♦️شب‌ها زیر نور نخوابید!/ خطر خوابیدن با چراغ روشن 🔹یک تحقیق نشان داد قرار گرفتن در معرض نورهای روشن در شب و روزهای تاریک تر با افزایش خطر مرگ مرتبط است. 🔹«شأن کاین»، نویسنده ارشد این مطالعه، می‌گوید: «قرار گرفتن در معرض شب‌های روشن‌تر و روزهای تاریک‌تر می‌تواند ریتم شبانه‌روزی ما را مختل کند، اختلالی که می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی مختلف از جمله دیابت، چاقی، بیماری‌های قلبی عروقی، مشکلات روانی و افزایش خطر مرگ شود.» #نور #خواب @akhbar_sob