♦️مادر باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورد؟ دکتر غزاله اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه: 🔹تغذیه مناسب در دوران بارداری باید شامل سه اصل کفایت، تعادل و تنوع باشد. 🔹مادر باردار باید در طول روز به میزان کافی و مناسب و به شکل متنوع از همه گروه‌های مواد غذایی، دریافت کند و توجهی به باورهای غلط و توصیه‌های غیرعلمی دیگران نکند. 🔹میزان دریافت انرژی در این دوران حتما باید بر اساس سه ماهه‌های بارداری و تعداد جنین‌ها کنترل شود چراکه اگر افزایش وزن مادر باردار بیش از حد معمول و طبیعی باشد، بارداری را با مشکل مواجه خواهد کرد. مسلما چنین وضعیتی به نفع جنین و مادر نیست. @akhbar_yazd

♦️ چند تکنیک کاربردی برای عبور از بحران بلوغ نوجوانی @akhbar_yazd

⭕️آموزش پروژه محور برنامه نویسی سایت با یک دوره مهارت کسب کن و وارد دنیای حرفه ای برنامه نویسی شو و توی خونه پول در بیار‼️ 🛑 قراره در رنج درآمدهای بالا بریم پس کمربندتو سفت ببند خیلی راحت سایت های مثل #تپسی، #زرین_پال، #اسنپ و... رو بساز👑 دیگ آموزشگاه نرو آموزشگاه اومده پیشت👇 https://eitaa.com/joinchat/3593404626C28a8d882de

تبلیغات گسترده در ایتا(کلیک‌کنید)

🔴 خبر فوری: سازمان بهداشت جهانی: 🚫🚫به هیچ عنوان جراحی نکنید🚫🚫 امواج فراصوت راه درمان خارق العاده برای مفاصل 📲 برای دریافت مشاوره کاملا رایگان از متخصصین روی لینک مخصوص کلیک کنید و شماره خود را وارد کنید 👇 درمان قطعی زانو درد👇 https://zaya.io/drric درمان قطعی کمر درد👇 https://zaya.io/e1l1e درمان قطعی گردن درد👇 https://zaya.io/yfk0c

این دسته از قطعات خودرو رو به ازای هر ۴۸ هزار کیلومتر چک کنید #مکانیک_شو @akhbar_yazd

♦️ الزام تمام ادارات یزد برای تسهیل ازدواج معاون سیاسی، امنیتی و اجتماعی فرماندار یزد: 🔹️تمام سازمان‌ها و ادارات یزد باید تمام ظرفیت‌ها و امکانات خود را به عنوان یک الزام قانونی در اختیار جوانان برای تسهیل ازدواج قرار دهند. 🔹️فرهنگ سازی در بین خانواده ها، اجرای برنامه آموزشی مدون، بحث مشاوره جایگاه خود را دارد و اگر به سبک زندگی ایرانی اسلامی توجه شود، اهمیت بحث اقتصادی در امر ازدواج نیز کاهش خواهد یافت. @akhbar_yazd

♦️آب و هوا و دمای کنونی و آینده مرکز استان @akhbar_yazd

🔸اوقات شرعی یکشنبه ۴ تیر ۱۴۰۲ به افق یزد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbar_yazd

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

⌚️ست ساعت مچی زوج Citizen 🫶 💰قیمت هر دو ساعت باهم فقط 369 تومان 💥🔥 ✅پرداخت درب منزل شما ✅سه روز ضمانت بعد از تحویل کالا 🛒خرید بند مشکی از اینجا 👇 https://digi3el.ir/fastcart/37574 🛒خرید بند قهوه‌ای از اینجا 👇 https://digi3el.ir/fastcart/37575 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔺بیشتر از 1500 مدل کفش و لباس رو تو این لینک ببین👇 https://landing.dayanshop.com/digi3el 🆔 @Digi3el_ir

🎥گفتگوی هادي خاني معاون وزیر امور اقتصادی و دارایی و رئیس مرکز اطلاعات مالی با پارسینه؛ 🔸برخی از مؤسسات قرض الحسنه و خیریه پولشویی می کنند ❗️ 🔸جمع آوری دستگاه پوز مشکوک به پولشویی است❗️ 🔶 گفتگوی کامل در لینک زیر: parsine.com/003Tnu