♦️چند ساعت بخوابیم؟ 🔹نوزادی (۳ الی ۱۱ ماه) ۱۴ الی ۱۵ ساعت 🔹کودک نوپا (۱۲ الی ۳۵ ماه) ۱۲ الی ۱۴ ساعت 🔹سن پیش از مدرسه (۳ الی ۶ سال) ۱۱ الی ۱۳ ساعت 🔹سن مدرسه (۶ الی ۱۰ سال) ۱۰ تا ۱۱ ساعت 🔹نوجوانی (۱۱ الی ۱۸ سال) ۹.۵ ساعت 🔹بزرگسالی میانگین ۸ ساعت 🔹سالمندان احتمالا به خواب کمتری احتیاج دارند @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس سازمان مدیریت و برنامه ریزی استان اردبیل: آمار دقیق اشتغال و بیکاری در سرشماری هر ۱۰ سال یکبار دقیق و مستند محاسبه شده و اعلام می‌شود. 🔹شمار مجروحان بستری حمله تروریستی کرمان به ۸ نفر کاهش یافت. 🔹گانتس: جنگ غزه می‌تواند یک نسل کامل طول بکشد. @akhbarardebill

♦️اهدای عضو نوجوان اردبیلی به بیماران جانی دوباره بخشید معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی اردبیل: 🔹زنده‌یاد ملینا عابدی ملاباشی، ۱۳ ساله، اهل اردبیل، به دنبال سقوط از ارتفاع با شکستگی جمجمه و خونریزی مغزی در بخش ICU جراحی اعصاب بیمارستان فاطمی بستری شده بود. 🔹علی‌رغم مراقبت‌های درمانی و وجود علائم مرگ مغزی و پس از تشخیص و تایید توسط متخصصین با رضایت خانواده ایشان، این کار خیرخواهانه انجام شد و ساعت ۵ صبح روز دوشنبه ۹ بهمن ماه ۱۴۰۲ جهت اهدای عضو به بیمارستان امام خمینی (ره) تهران اعزام شد./فارس @akhbarardebill

. ❗️درآمدمیلیونی برای بانوان ازساخت ظروف🧕 من بهت یادمیدم باکمترین هزینه امسال بهترین و شیکترین ظروفو خودت درست کنی 🤗 تو خونه ی خودت روی یه میز میتونی بسازی هر چی که دلت بخواد🤩 🟣فقط کافیه بزنی رو لینک زیر 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/920912166C5fe4735c71 ❣❣❣❣❣ 💟 هم واسه خودت بساز هم از فروشش درآمد میلیونی داشته باش مثل هنرجوی‌های من🥳 ✅نگران فروشم نباش بهت آموزش میدم چجوری و کجا بفروشی .

خانوما دیگه به عید نوروز داریم نزدیک میشیم میخام بهتون آسون ترین ترفند های خونه تکونی چیدمان خونه رو یاد بدم😁👇🏻 ایده های خفن دارم واسه تمیز کردن اجاق گازتون سه سوته مثل آیینه برق بنداز 🥰 چیدمان منظم یخچال و کابینت آشپزخانه واسه خانم هایی که با سلیقه هستن 😍 ظرفاتو دیگه سیم نزن با یه روش ساده نو کن همشو 🤩 از اینجا ایده هفت سین‌ عيدت بردار 😍👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/4054253662C493db7835d

♦️گلدون فانتزی بساز #ایده_خلاقیت @akhbarardebill

♦️ورود سامانه بارشی جدید به استان اردبیل 🔹بر اساس نقشه‌های هواشناسی با نفوذ زبانه‌های پرفشار سطح زمین و سامانه بارشی جدید،‌ بارش برف در روزهای سه‌شنبه و چهارشنبه (۱۰ و ۱۱ بهمن‌ماه) پیش‌بینی می‌شود. 🔹با توجه به کاهش نسبی دما و وزش باد در برخی مناطق به ویژه در جنوب استان کولاک موقتی برف، یخبندان و خطر سقوط بهمن به ویژه در مناطق کوهستانی و گردنه‌ها وجود دارد. 🔹بر اساس توصیه‌های هواشناسی و هشدارهای صادر شده، اجتناب از صعود به ارتفاعات استان و اجتناب از توقف در گردنه‌ها باید مورد توجه واقع شود./فارس @akhbarardebill

♦️روستای پوشیده از برف خیارک اردبیل 🔹عکس از علیرضا یوسفی @akhbarardebill

♦️با کمترین هزینه سالاد سزار رستورانی درست کن مواد لازم: 🔹نصف کاهو 🔹فیله مرغ ۴ عدد 🔹نان تست ۳ عدد 🔹ادویه گوگا مواد سس: 🔹سیر ۲-۱ حبه 🔹سس خردل ۲ ق غ 🔹روغن زیتون ۱ ق غ 🔹زرده تخم مرغ ۱ عدد 🔹سس ورچستر ۱ ق غ 🔹سس مایونز ۲ ق غ 🔹پنیر پارمسان ۱ پ 🔹آبلیمو ۱ ق غ #آشپزی @akhbarardebill

♦️راه دسترسی پیست اسکی آلوارس تا فردا ظهر بازگشایی می‌شود مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان اردبیل: 🔹هم‌اکنون راهداران در حال تلاش برای بازگشایی جاده درسترسی به پیست اسکی آلوارس هستند که تلاش می‌شود تا فردا ظهر این راه بازگشایی شود. @akhbarardebill

⭕تا حالا کلمه سویق رو شنیده بودی ؟! نظرات مردم در رابطه با یک کلمه که این روزها زیاد میبینیم و میشنویم. اولین و تنها تولیدکننده سویق پفی در دنیا مهدیار؛ یه اسنک خوشمزه و سالم👇👇 @mahdiyarfoods

♦️۵ خانواده قرآنی در اردبیل تجلیل شدند مدیر ستاد هماهنگی کانون‌های فرهنگی هنری مساجد استان اردبیل: 🔹همزمان با اجرای طرح لشکر فرشته‌ها در اردبیل از  ۵ خانواده قرآنی در اردبیل تجلیل شد. 🔹این طرح برای اولین بار به منظور تقدیر و تکریم از زحمات مادران خانواده که تلاش کرده‌اند فرزندان قرآنی تربیت کنند، اجرا می‌شود و از زحمات چندین ساله آنها تجلیل خواهد شد. @akhbarardebill