♦️چگونه کبد خود را سالم نگه داریم؟ 🔹ورزش و رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای کمک به حفظ وزن مناسب و کاهش احتمال ابتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی است. پزشک می‌تواند به شما در تعیین هدف وزنی کمک کند که به حفظ کل بدن در دراز مدت کمک کند. 🔹به طور منظم ورزش کنید؛ این کار می تواند به حفظ شاخص توده بدنی شما در سطح مناسب کمک کرده و کبد را در برابر بیماری کبد چرب غیر الکلی محافظت کند. 🔹برای محافظت از خود در برابر هپاتیت باید مراقب خطرات سوزن باشید؛ اگر داروهای غیرقانونی تزریق کرده اید و یا در سالن های زیبایی در شرایط غیربهداشتی تاتو کرده اید، باید آزمایش هپاتیت C بدهید زیرا این ویروس می تواند از طریق خون پخش شود. #کبد #سلامتی @Akhbarardebill

♦️شرور سابقه‌دار در جعفرآبادمغان دستگیر شد فرمانده انتظامی بخش قشلاق دشت مغان:  🔹شروری که اقدام به ایجاد رعب و وحشت برای ساکنان یکی از محله‌های جعفرآباد مغان کرده بود، دستگیر شد. 🔹برای این فرد پرونده‌ای تشکیل شد و متهم با دستور قضایی روانه زندان شد و همچنین یکی از قهوه خانه‌های سطح شهر که مأمنی برای چنین افراد شرور بود نیز برابر هماهنگی قضایی پلمب شد. @akhbarardebill

♦️۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه امشب واریز می‌شود 🔹۶۰ لیتر سهمیه بنزین مهرماه خودروهای شخصی بدون هیچ‌گونه تغییری، ساعت صفر بامداد یکشنبه (یکم مهرماه) در کارت‌های هوشمند سوخت شخصی شارژ می‌شود. @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹معاون راهداری اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده ای استان اردبیل از ایجاد ۵۰ کیلومتر روشنایی در جاده های این استان خبر داد. 🔹اسماعیلی، نماینده مجلس: رای کمیسیون اجتماعی برای تعطیلی پنجشنبه‌ها به دلیل ملاحظات مراجع بود. @Akhbarardebill

♦️هرگز برای تهیه ته‌ دیگ از نان استفاده نکنید !🍛 🔹به گفته کارشناسان، خوردن نان، سیب زمینی، ته دیگ و غلات و غذاهای برشته از آن نظر مضر است که ماده سمی به نام ماده آکریل آمید در آنها تولید می شود، به گونه ای که در طولانی مدت می تواند یکی از دلایل ابتلای فرد به سرطان شود. @akhbarardebill

♦️پاستا🍒🥘 🔹مواد لازم ۳۵۰ گرم ماکارونی ۱ قاشق غذاخوری کره نصف پیاز ۳ حبه سیر ۳ قاشق رب گوجه ۱ فنجان خامه پاپریکا ، نمک ، فلفل سیاه ۱/۳ فنجان آب پاستا پنیر پارمزان و موزارلا #آشپزی @akhbarardebill

♦️پیش بینی هوای استان اردبیل طی روزهای آینده 🔹 براساس نقشه های هواشناسی، همچنان تا صبح فردا با عبور موج بارشی ضعیفی از منطقه، شرایط جوی ناپایدار بوده و به دلیل ماندگاری پرفشار سطح زمین در منطقه، طی امشب تا صبح فردا در اغلب مناطق استان آسمان ابری و مه آلود بوده و هوای نسبتاً سردی در سطح استان حاکم است. 🔹برای فردا یکشنبه ( ۱مهر - مصادف با آغاز سال تحصیلی جدید) ضمن کاهش ناپایداری جوی، آسمان در اغلب مناطق استان صاف تا نیمه ابری بوده و در اواسط روز دمای هوا چند درجه ای افزایش می یابد؛ البته از شرایط فصلی و محلی در مناطق کوهستانی بارش پراکنده نیز احتمال می رود. 🔹 از روز دوشنبه با پایداری نسبی شرایط جوی و وزش باد جنوبی (در مناطق مرکزی و جنوبی گاهی با سرعت تند)، آسمان استان صاف تا نیمه ابری بوده و دمای هوا روند افزایشی خواهد داشت. بطوریکه روزهای دوشنبه و سه شنبه هوای نسبتاً گرمی در استان انتظار می رود./ هواشناسی استان اردبیل @akhbarardebill

♦️دیه اعضای متخلف بدن #دیه @akhbarardebill

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

🔸اوقات شرعی فردا یکشنبه ۱ مهر ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori