6.43M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌹ساعت ۱۲:۰۵اذان ظهر به افق اردبیل
امام جعفر صادق (ع):
🌸به رفاقت کسى اعتماد مکن، تا او را [از روی امتحان،] سه بار به خشم آورى./موذن: مؤذن زاده اردبیلی
@akhbarardebill
♦️مرور مداوم اخبار منفی روی تلفن همراه باعث افسردگی میشود
🔹پژوهشی جدید نشان داده است که مرور بیش از اندازه اخبار منفی روی تلفن همراه ممکن است شما را افسردهتر کند.
🔹یافتههای پژوهشی که دانشمندان در کالج دانشگاهی لندن (UCL) انجام دادهاند تایید همان موضوعی است که افرادی بسیاری از زمان ظهور گوشیهای تلفن هوشمند حدس میزدندــ استفاده نادرست بیش از اندازه از این دستگاه میتواند حالتان را بسیار بدتر کند.
#افسردگی #اخبار_منفی
@akhbarardebill
♦️توصیههای تغذیهای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما
🔹تقسیم وعدههای غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعدههای بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید.
🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپهای مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند.
🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای عفونی میشود.
🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتیبیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا بهصورت بخور برای کاهش علائمسرماخوردگی توصیه میشود.
🔹ویتامینهاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجهفرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش میدهند.
🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E بهعنوان دسر پیشنهاد میشود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است.
🔹جایگزینها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربیهای حیوانی پرهیز نمایید.
#سلامتی
@akhbarardebill
9.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️روز برفی جنگلهای فندقلو
@akhbarardebill
9.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️روز برفی جنگلهای فندقلو
@akhbarardebill
10.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️دستگیری ۶ نفر از اراذل و اوباش نوظهور در یکی از محلات اردبیل
@akhbarardebill
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️آسونترین کیک یلدایی🍉
بدون فر و همزن توی تابه کیک یلدایی با طرح هندوانه درست کن
مواد لازم:
🔹آرد ۲ لیوان
🔹تخم مرغ ۳ عدد
🔹بیکینگ پودر ۱ ق چ
🔹شکلات اشکی به میزان لازم
🔹رنگ خوراکی قرمز و سبز
🔹روغن مایع نصف لیوان
🔹شیر ولرم نصف لیوان
🔹وانیل نصف ق چ
🔹شکر ۱ لیوان
#آشپزی
@akhbarardebill
🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید
✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما میتوانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم.
✅ نکته مهم:
🔹فیلمها تا حد امکان کوتاه باشد.
🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید.
آیدی ارسال مطالب شما:↙️
@Ertebat_ba_ostan
@Ertebat_ba_ostan
سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐
♦️دستگیری سارقان حرفهای سیمهای برق در مشکینشهر
فرمانده انتظامی شهرستان مشکینشهر:
🔹در پی وقوع چندین فقره سرقت کابلهای برق در چند روستای شهرستان مشکینشهر موضوع تحت رصد پلیس قرار گرفت.
🔹در بازجوییهای پلیسی سارقان به ارتکاب ۱۷ فقره سرقت کابل برق اعتراف کردند
@akhbarardebill
♦️اتمام حجت
🔹عراقچی وزیر امور خارجه هشدار داد که اگر غرب تهدید به اعمال مجدد تحریمها علیه تهران را ادامه دهد، احتمالاً بحث هستهای ایران به سمت تسلیحات (هستهای) گرایش پیدا میکند. معتقدم اگر اسنپبک اتفاق بیفتد، با بحران مواجه خواهیم شد. پس از قطعنامه اخیر شورای حکام، ایران تصمیم گرفته است هزاران دستگاه جدید و بسیار پیشرفته سانتریفیوژ را وارد مدار کند.
🔹سیصدوبیستوپنجمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@akhbarardebill