♦️فوبیای گیر کردن در آسانسور الان که قطعی برق زیاده گریبانگیر خیلی ها شده. این آموزش رو با دقت ببینید و برای دوستانتون هم بفرستین @akhbarardebill

♦️مهار آتش‌سوزی مراتع منطقه نِئور اردبیل 🔹آتش‌سوزی که روز چهارشنبه در ۵۰ هکتار از مراتع نِئور آغاز شده بود با تلاش مأموران منابع طبیعی، محیط زیست، مردم و نیروهای بسیج؛ پس از ۱۰ ساعت خاموش شد. 🔹بر اساس اعلام سازمان منابع طبیعی، آتش‌سوزی جنگل‌ها و مراتع در مقایسه با مدت مشابه پارسال، بیش از سه و نیم برابر شده است. 🔹چرای دام در مراتع و جنگل‌ها، عامل اصلی پیشگیری از آتش‌سوزی است. @akhbarardebill

♦️فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را کاهش می‌دهد 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که فقط ۱۰ دقیقه تمرین ذهن‌آگاهی روزانه می‌تواند تندرستی را بهبود بخشد، افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و انگیزه را برای اتخاذ عادات سبک زندگی سالم‌تر، مانند ورزش، غذا خوردن و خواب افزایش دهد. 🔹جلسات روزانه ذهن‌آگاهی بر شرکت‌کننده‌های این تحقیق شامل تمرینات تمدد اعصاب، هدف‌گذاری، اسکن بدن، توجه متمرکز بر نفس و خویشتن‌اندیشی (توانایی مشاهده و ارزیابی فرآیندهای شناختی، عاطفی و رفتاری خود) بود./ایسنا #تمرکز #افسردگی @akhbarardebill

📌 ثبت نام براساس سوابق تحصیلی (بدون آزمون) در رشته های تخصصی مقطع کارشناسی موسسه آموزش عالی کمال الملک نوشهر تنها مرکز تخصصی هنر و معماری شمال کشور 🔺 ثبت نام و انتخاب رشته بصورت حضوری در موسسه آموزش عالی کمال الملک نوشهر انجام خواهد شد. 🔺جهت کشب اطلاعات بیشتر می توانید با شماره های زیر تماس حاصل نمائید. 📱+989117832411 ☎️ 011 - 52335319 ☎️011 - 52337477 ☎️011 - 52330555 🔸 داخلی ۱۱ ، ۱۹ ، ۱۵ ، ۲۷ و ۴۸ آماده پاسخگویی به متقاضیان گرامی می باشد. 🔺 آدرس: مازندران ، نوشهر ، خیابان رازی ، پلاک ۶۰ ، مجتمع دانشگاهی کمال الملک 🔹 روابط عمومی موسسه آموزش عالی هنر و معماری کمال الملک نوشهر 🌐 www.kamalolmolk.ac.ir

♦️چرا پس از سیری باز به غذا خوردن تمایل داریم؟ /۶ دلیل را جدی بگیرید خبرآنلاین نوشت: 🔹غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است. برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی‌اوقات پیش می‌آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت ۶ دلیل برای این وضعیت آورده‌اند: 🔹تماشای برنامه‌های آشپزی 🔹غذاهای قرمز و نارنجی 🔹در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها 🔹 تماشای غذا خوردن دیگران 🔹 استفاده از بشقاب‌های بزرگ غذا 🔹 احساس لذت و شادی #سیری #رژیم_غذایی @Akhbarardebill

♦️علائم سرطان خون چیست؟ 🔹سرطان خون یک اصطلاح کلی برای سرطان هایی است که از مغز استخوان یا سلول های خونی شروع می شوند. انواع زیادی از سرطان خون وجود دارد که همگی در سه نوع اصلی قرار می گیرند: لوسمی، لنفوم و میلوما. علائم سرطان خون بسته به نوع سرطانی که دارید و شدت یا پیشرفت بیماری شما متفاوت است. علائم شایع عبارتند از خستگی، کبودی و خونریزی آسان، عفونت های مکرر، کاهش وزن غیرقابل توضیح، و تعریق شبانه. 🔹اگر علائم سرطان خون را تجربه کردید، فوراً به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام معمولاً به این معنی است که گزینه های درمانی بیشتری در دسترس است که به بهبود شانس بهبودی کامل کمک می کند. #سلامتی #سرطان_خون @Akhbarardebill

♦️چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟ 🔹«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. 🔹برای تامین پروتئین مورد نیاز منابع حیوانی شامل انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ هستند. 🔹حبوبات و سویا نیز از جمله منابع خوب پروتئین‌های گیاهی هستند. #سلامتی #پروتئین @Akhbarardebill

♦️بقعه شیخ صفی الدین اردبیلی @Akhbarardebill

♦️ آتش‌سوزی‌های نئور عمدی است محمودقلی‌زاده، مدیر کل منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل: 🔹پراکندگی نقاط آتش‌سوزی نشانگر آن است که این اقدام عمدی است. احتمالا قاچاقیان چوب با این اقدام درصدد برهم زدن تمرکز و کاهش سطح مقابله با قاچاقچیان هستند @akhbarardebill

♦️چرا پروتئین ماده‌ای ضروری برای بدن است؟ 🔹«پروتئین» در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوان‌ها، سیستم عصبی، ایمنی، خون‌رسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیت‌های حیاتی بدن بسیار مهم است. 🔹برای تامین پروتئین مورد نیاز منابع حیوانی شامل انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ هستند. 🔹حبوبات و سویا نیز از جمله منابع خوب پروتئین‌های گیاهی هستند. #سلامتی #پروتئین @akhbarardebill

‌ اگه میخوای تا آخر سال برکت و فراوانی وارد زندگیت بشه ... حتما اعمال اولین جمعه ماه ربیع رو انجام بده ❌ متاسفانه اعمال متفرقه و بدون سند زیاد شده و هیچ فایده ای ندارن ... با این چندتا عمل ساده تقدیر امسالت قطعا تغییر میکنه 👇 https://eitaa.com/joinchat/1722352022Cbfec7e3259

🏡‌ذکر مخصوص خانه دار شدن (مجرب) 🌛در اولین شب جمعه ماه نیت کرده و با توجه قلبی بخواند...👇 ‌ مشاهده ذکر ‌ مشاهده ذکر 👆 سال گذشته با این دعا ۱۷هزار نفر خانه دار شدن👌