♦️۱۰ توصیه برای دور ماندن از پوکی استخوان🦴 🔹با آن که عوامل ژنتیکی در بروز پوکی استخوان و بقیه بیماری‌ها نقش پررنگ و شناخته‌شده‌ای دارد، اما کارشناسان تاکید دارند که اگر سبک زندگی سالمی داشته باشیم، می‌توانیم تا حد زیادی از این بیماری در امان بمانیم یا حداقل بروز آن را به تاخیر بیندازیم. 🔹مصرف کافی کلسیم 🔹مصرف کافی ویتامین D 🔹انجام ورزش‌های با تحمل وزن 🔹کاهش مصرف کافئین 🔹عدم استعمال دخانیات 🔹پرهیز از مصرف الکل 🔹حفظ تناسب اندام 🔹مصرف پروتئین کافی 🔹پرهیز از رژیم‌های کم‌کالری 🔹مصرف منیزیم و پتاسیم/خبر آنلاین #پوکی_استخوان @Akhbarardebill

♦️پلاک پوشانی چقدر جریمه دارد؟ سرهنگ فیروز کشیر معاون اجتماعی راهور پایتخت: 🔹اگر پلاک خودرو و موتورسیکلت توسط پارچه یا ماسک یا طلق های سیاه پوشانده شود به نحوی که ارقام مشخص نباشد، ۷۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹همچنین نداشتن پلاک، چه در جلو و عقب وسیله نقلیه یا موتور سیکلت هایی که تک پلاک دارند یا ناخوانا باشد، ۴۰۰ هزار تومان جریمه دارد. 🔹این مبالغ جریمه مصوبه هیات وزیران است. #جریمه #پلاک_پوشانی @Akhbarardebill

♦️پایداری نسبی شرایط جوی آسمان استان اردبیل 🔹بر اساس نقشه‌های هواشناسی تا روز سه‌شنبه، با پایداری نسبی شرایط جوی آسمان استان غالباً صاف همراه با افزایش دما و وزش باد ملایم تا متوسط پیش‌بینی می‌شود. 🔹روزهای سه شنبه و چهارشنبه به دلیل وزش باد جنوبی (در مناطق مرکزی گاهی با سرعت تند) هوای نسبتاً گرمی در سطح استان خواهیم داشت.همچنین روز چهارشنبه (۱۱ مهرماه) با عبور موج زودگذری از استان ضمن تشدید وزش باد جنوبی و افزایش ابر در اغلب مناطق استان بارش باران گاهی به صورت رگبار و رعدوبرق پیش‌بینی می‌شود. @akhbarardebill

♦️علت‌ ناشنوایی چیست !؟🤔👂 🔹مادرزادی‌ در اثر توارث‌ ژنتیکی‌ غالب‌ یا مغلوب‌ 🔹تولید موم گوش به مقدار زیاد 🔹صدمه به سر 🔹تومور 🔹اختلالات انعقاد خون 🔹عفونت ویروسی مثل اوریون 🔹بالارفتن سن «اکثر افراد بالای ۶۵ سال در شنیدن صداهای زیر با فرکانس بالا مشکل دارند» 🔹عفونت‌های‌ مزمن‌ گوش‌ میانی‌ یا گسترش‌ عفونت‌ به‌ گوش‌ داخلی‌ 🔹قرارگرفتن طولانی مدت در معرض صداهای ۸۵ دسی بل یا قوی‌تر @akhbarardebill

♦️شکارچی کبک در منطقه حفاظت شده آق داغ خلخال دستگیر شد رئیس اداره حفاظت محیط زیست خلخال: 🔹این شکارچی متخلف امروز هنگام حمل کبک‌های شکار شده در منطقه حفاظت شده آق داغ دستگیر شد. 🔹از این شکارچی متخلف پنج قطعه کبک، یک قبضه سلاح شکاری ساچمه‌ای و تعدادی فشنگ کشف و ضبط شد. 🔹منطقه حفاظت شده آق داغ خلخال تحت مدیریت اداره کل حفاظت محیط زیست استان اردبیل قرار دارد و به صورت شبانه‌روزی توسط یگان حفاظت محیط زیست شهرستان خلخال حراست و حفاظت می‌شود و هر گونه شکار در آن ممنوع است و پیگرد قانونی دارد. @akhbarardebill

♦️غربالگری شنوایی بیش از ۱۹ هزار نوزاد اردبیلی مدیرکل بهزیستی استان اردبیل: 🔹سال گذشته بیش از ۱۹ هزار نوزاد غربالگری شنوایی شدند و برای ۱۳۰ نفز از کودکان نیز کاشت حلزون انجام شده است. 🔹غربالگری شنوایی در ۲۳ پایگاه بهزیستی اردبیل استان اردبیل به انجام می‌رسد که به طور میانگین سه درصد کودکان دارای اختلالات کم شنوایی و ناشنوایی هستند.هم اکنون بیش از ۲۵۰ نفر به صورت مستمر و روزانه از خدمات مراکز یاد شده استفاده می‌کنند. @akhbarardebill

♦️هفت کاری که خودشیفته‌ها در روابط‌شان انجام می‌دهند 🔹خودشیفته‌ها در روابط خود با دیگران معمولا رفتارهایی از خود بروز می‌دهند که با شناخت این علایم می‌توانید خودشیفتگی ‌شان را تایید کنید. از این رفتارها می‌توان به ۷ مورد زیر اشاره کرد: 🔹آنها گاهی‌اوقات رفتار بی‌نقصی دارند. 🔹از همدلی‌تان سوء‌استفاده می‌کند. 🔹هرگز خود را مقصر نمی‌دانند. 🔹در واکنش به خطاهای خود دروغ‌های عجیب و غریب می‌گویند. 🔹وقتی به آنها نیاز دارید، ناپدید می‌شوند. 🔹خودشیفته‌ها مسائل احساسی را متفاوت از دیگران درک می‌کنند. 🔹خودشیفته‌ها می‌توانند دیگران را به‌راحتی ترک کنند./خبر آنلاین #خودشیفته @Akhbarardebill

♦️انباشت ۴۰ هزار خودروی فرسوده در مراکز اسقاط رئیس ستاد نوسازی ناوگان و اسقاط خودروهای فرسوده: 🔹اسقاط خودرو از ابتدای امسال مثبت و افزایشی بوده است. 🔹امسال حدود ۳۰ هزار میلیارد تومان جذب این بازار شده است. 🔹خودرو سازان را برای ارائه گواهی اسقاط پای کار آورده‌ایم تا به جای پرداخت عوارض نقدی، گواهی اسقاط بدهند. 🔹برنامه ریزی ما این است که بتوانیم با اسقاط ۳۰۰ هزار خودرو از حدنصاب سال ۱۳۹۳ عبور کنیم. @akhbarardebill

♦️فاصله استاندارد کاناپه با تلویزیون چقدر باید باشه؟ #دکوراسیون @akhbarardebill

♦️ قیمت طلا و سکه امروز ۹ مهر ۱۴۰۳/ انس جهانی همچنان در سقف زدن 🔹طلای ۱۸ عیار که به ۴ میلیون رسیده بود، مجدد ریزش کرده ‌است و در محدوده ۳‌ میلیون و‌۹۰۰ درحال نوسان و ریزش زیر ۱ درصد را از اول روز پشت سر گذاشته ‌است. 🔹در نیان قطعات سکه، تنها امامی و بهار ازادی افزایشی بوده اند 🔹همچنین تا به این لحظه، حباب سکه امامی و بهار آزادی درحال افزایش بوده‌اند و رشد حباب سکه امامی به ۴ درصد نیز رسیده است! @akhbarardebill

♦️با عبارت I'm into آشنا شوید #زبان_آموز @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل صنعت، معدن و تجارت استان اردبیل از تشکیل سه هزار و ۲۱۲ پرونده قاچاق کالا در جریان بازرسی از واحدهای صنفی این استان در ۶ ماه نخست سال جاری خبر داد. 🔹معاون فنی و راه‌های روستایی اداره کل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان اردبیل گفت: ۶ میلیون تخلف سرعت غیرمجاز در ۶ ماه نخست امسال در جاده‌های این استان ثبت شد. 🔹رئیس سازمان حج و زیارت: قرار است پیش ثبت‌نام از زائران حج تمتع، قبل از پایان آبان ماه انجام شود. @akhbarardebill