شاه‌کلید عجیب علامه‌قاضی برای بازشدن گره‌زندگی 🗝 حاج شیخ علامه انصاری لاهیجی از شاگردان مرحوم قاضی می‌گفت: روزی از ایشان پرسیدم که در مواقع اضطرار و گرفتاری چه در امور دنیوی و چه در امور اخروی، و در بن‌بست کارها به چه ذکر مشغول شوم تا گشایش یابم؟ در جواب فرمودند: «پس از پنج صلوات و آیةالکرسی، در دل خود بسیار این ذکر را بگو. جهت مشاهده ذکر کلیدها رو لمس کن 👇 🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝 🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝🗝

♦️بیله‌سوار بیشترین بارش باران در ۲۴ ساعت گذشته را تجربه کرد 🔹با ورود سامانه بارشی به استان اردبیل، شهرستان بیله‌سوار با ۲۵میلی‌لیتر بارش بیشترین میزان بارندگی را در سطح استان تجربه کرد. 🔹این موج از سامانه بارشی تا اوایل روز سه‌شنبه (۱۵ آبان‌ماه) به فعالیت خود در استان ادامه می‌دهد؛ ضمناً عمده فعالیت آن در نواحی مرکزی و جنوبی و برخی مناطق نوار شرقی استان پیش‌بینی می‌شود. @akhbarardebill

♦️با این عادت‌های غذایی دیر پیر شوید 🔹مطالعات نشان می‌دهد که داشتن قلب سالم در دهه ۵۰ زندگی، به کاهش خطر ابتلا به زوال عقل در سال‌های بعد کمک می‌کند. واضح است که تمرکز بر خطر ابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری در ۵۰ سالگی است و خبر خوب این است که حفظ عادات غذایی سالم راهی عالی برای انجام این کار است. کدام عادات غذایی در کند کردن روند پیری بعد از ۵۰ سالگی مفید هستند؟ 🔹دریافت فیبر کافی 🔹مصرف مقدار زیاد پروتئین 🔹دریافت چربی‌های سالم 🔹مصرف بیشتر غذاهای گیاهی/خبرآنلاین #رژیم_غذایی #پیری @akhbarardebill

♦️۷ ویژگی والدین سمی #اینفوگرافی @akhbarardebill

♦️مسابقات کشوری والیبال برفی در اردبیل برگزار می‌شود عباس نظریان رئیس فدراسیون اسکی و ورزش‌های زمستانی: 🔹به دنبال درخواست متولیان ورزش استان و با توجه به سردسیر و برفی بودن منطقه مسابقات والیبال برفی در یکی از رده‌های سنی تحت عنوان جام صفوی به میزبانی استان اردبیل برگزار می‌شود. 🔹فدارسیون اسکی و ورزش های زمستانی با برگزاری مسابقات والیبال برفی در اردبیل، موفقیت اولیه خود را اظهار کرده است. امسال با بارش اولین برف کارشناسان این فدراسیون به استان اعزام و درصورت تایید، مسابقات والیبال برفی به میزبانی اردبیل برگزار خواهد شد. 🔹اسکی و ورزش‌های زمستانی مانند بیشتر ورزش ها، ورزش خاص بوده و اقلیم محور، مکان محور و تجهیزات محور است و عدم وجود هر کدام از آنها باعث ایجاد مشکلات می‌شود. #ورزشی #والیبال @akhbarardebill

♦️شرایط جدید بازنشستگی اعلام شد مهدی یزدان‌پناه، معاون حقوقی مجلس: 🔹بازنشستگی کارکنان قرارداد کار معن دستگاه‌های اجرایی را تابع ماده (۱۰۳) قانون مدیریت خدمات کشوری، دانسته است که مؤید رویه جاری سازمان در خصوص موضوع می‌باشد؛ لذا این سازمان آمادگی دارد در این چهارچوب پس از ارسال درخواست بازنشستگی کارکنان موصوف از سوی دستگاه‌های اجرایی متبوع، مجموع بیمه‌پردازی دولتی و غیردولتی ایشان را به دستگاه‌های مزبور اعلام دارد تا چنانچه دستگاه محل اشتغال، مجموع سوابق اعلامی (اعم از دولتی و غیردولتی) را به عنوان سابقه قابل قبول از لحاظ بازنشستگی تلقی و نسبت به صدور حکم بازنشستگی و اعلام تاریخ ترک کار به این سازمان مبادرت ورزد، در خصوص بازنشستگی کارکنان مذکور اقدام لازم به عمل آورد./خبرآنلاین #بازنشستگی @akhbarardebill

♦️کروات‌زده‌های تمیز 🔹مسعود پزشکیان در واکنش به موضع‌گیری اروپایی‌ها به خصوص آلمان گفت: بی‌شرمی و بی‌هویتی قومیتی است که دم از حقوق بشر و قوانین بین‌الملل می‌زنند و در پس چهره‌های تمیز کروات‌زده آن‌ها خشونت و نسل‌کشی و جنایت قتل خوابیده است. باورکردنی نیست وقتی یک قاتل و تروریست را در کشورمان اعدام می‌کنیم، می‌گویند شما حقوق بشر را رعایت نمی‌کنید اما آن‌ها که قتل و غارت کرده و راه آب و نان مردم مظلوم را می‌بندند، انسان هستند؟ 🔹سیصدوچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarardebill

♦️کروات‌زده‌های تمیز 🔹مسعود پزشکیان در واکنش به موضع‌گیری اروپایی‌ها به خصوص آلمان گفت: بی‌شرمی و بی‌هویتی قومیتی است که دم از حقوق بشر و قوانین بین‌الملل می‌زنند و در پس چهره‌های تمیز کروات‌زده آن‌ها خشونت و نسل‌کشی و جنایت قتل خوابیده است. باورکردنی نیست وقتی یک قاتل و تروریست را در کشورمان اعدام می‌کنیم، می‌گویند شما حقوق بشر را رعایت نمی‌کنید اما آن‌ها که قتل و غارت کرده و راه آب و نان مردم مظلوم را می‌بندند، انسان هستند؟ 🔹سیصدوچهارمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @rozname_fori

🎤شهروند خبرنگار اخبار اردبیل باشید ✅ مخاطبان عزیز و گرامی اخبار اردبیل، شما می‌توانید مشکلات خودتان را به صورت فیلم برای ما ارسال کنید تا با نام خودتان منتشر و از طریق مسئولان مربوطه، پیگیری نماییم. ✅ نکته مهم: 🔹فیلم‌ها تا حد امکان کوتاه باشد. 🔹مشکل موجود را در فیلم به صورت شفاف توضیح دهید. آیدی ارسال مطالب شما:↙️ @Ertebat_ba_ostan @Ertebat_ba_ostan سپاس از همراهی همیشگی شما عزیزان💐

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده اردبیل @akhbarardebill

♦️طبیعت زیبای پائیزی در جاده اسالم به خلخال #ایران_زیبا @akhbarardebill

🔸اوقات شرعی فردا سه‌شنبه ۱۵ آبان ۱۴۰۳ به افق اردبیل (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarardebill

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹رسول خدا(ص): آنچه را نمی‌دانی مگو، بلکه همه آن‌چه را نیز می‌دانی، مگو. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۱۵ آبان ماه ۳ جمادی‌الاول ۱۴۴۶ ۵ نوامبر ۲۰۲۴ @Akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️اب و هوای کنونی اردبیل @akhbarardebill

♦️ #خبر_کوتاه 🔹رئیس اداره نظارت بر ساخت راه‌های راه و شهرسازی استان اردبیل: باتوجه‌به وجود نیروی انسانی متخصص، تجهیزات و دستگاه‌های راه‌سازی و سایر توانمندی‌ها در داخل استان، سالانه ۵۰ کیلومتر از پروژه‌های در دست احداث بزرگراهی،‌ تکمیل می‌شود. 🔹عضو هیئت مدیره انجمن انبوه‌سازان: افزایش هزینه ساخت نهضت ملی به متری ۱۸ میلیون @Akhbarardebill

♦️از آفتاب پاییز غافل نشوید/خواص آفتاب پاییزی برای سلامت جسم و آرامش روح🌞 🔹خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که می‌تواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد که در ادامه این بخش به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم. 🔹تأثیر مثبت بر روحیه 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹افزایش میزان انرژی 🔹کاهش استرس 🔹جلوگیری از اختلالات خواب 🔹پیشگیری از افسردگی 🔹جلوگیری از افزایش وزن 🔹کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان 🔹جلوگیری از درد استخوان #آفتاب @Akhbarardebill

♦️بهترین زمان مصرف ویتامین D 🔹اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند. 🔹مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است. #ویتامین_D @Akhbarardebill

♦️پلمب ۲ واحد نانوایی درشهر رضی بدلیل عدم رعایت مقررات بهداشتی توسط کارشناسان بهداشت محیط شهرستان مشگین شهر @akhbarardebill

♦️گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟🥗 🔹پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد. 🔹براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند. @akhbarardebill

♦️روغن حیوانی یا گیاهی؟ 🔹روغن به عنوان یکی از کالاهای اساسی در سبد غذایی خانوارها اهمیت زیادی دارد و حذف آن از رژیم روزانه ممکن نیست. اما استفاده از روغن‌های ناسالم می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های صعب‌العلاج شود. 🔹روغن‌های جامد حیوانی مانند دنبه و پیه، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع، در عروق رسوب می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهند. 🔹از سوی دیگر، روغن‌های گیاهی مایع نظیر روغن زیتون، کانولا و کنجد مضرات کمتری دارند و حتی برخی از آن‌ها مانند روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی نیز دارند. 🔹مصرف بیش از حد هر نوع روغن حتی روغن‌های گیاهی می‌تواند باعث چاقی و بیماری‌های دیگر شود. بنابراین، استفاده متعادل و آگاهانه از روغن‌های سالم به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. #روغن @Akhbarardebill

♦️فشار خون تان را مرتب چک کنید؛ حتی اگر مشکلی ندارید 🔹بررسی‌های ملی در ایران توسط وزارت بهداشت حاکی از افزایش آمار ابتلا به فشار خون بالا است. آمار ابتلا به فشار خون بالا در زنان در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۷.۵ و ۳۳ درصد، در مردان ۲۵ و ۳۱ درصد و وضعیت در هر دو جنسیت در کل کشور به در سال ۱۳۹۵ و ۱۴۰۰ به ترتیب ۲۶ و ۳۲ درصد است. 🔹فشار خون بالا عامل اصلی مرگ و میر زودرس در سراسر جهان است. یکی از اهداف جهانی برای بیماری‌های غیرواگیر کاهش شیوع فشار خون به میزان ۳۳ درصد بین سال‌های ۲۰۱۰ تا ۲۰۳۰ است. #فشار_خون @Akhbarardebill

♦️پیش‌بینی حاکمیت هوای سرد تا اواخر هفته در استان اردبیل 🔹بر اساس پیش‌بینی نقشه‌های هواشناسی، از اواخر روز سه شنبه با ریزش هوای سرد از عرض‌های بالاتر به منطقه، طی روز چهارشنبه تا جمعه، هوای سردی در سطح استان حاکم می‌شود. 🔹اثرات مهم این سامانه علاوه بر هوای سرد، آسمانی ابری و مه آلود به ویژه در شرق استان بوده و بارش قابل ملاحظه‌ای وجود ندارد؛ بارش در ارتفاعات، و مناطق کوهستانی استان به صورت برف پراکنده پیش‌بینی می‌شود. @akhbarardebill

♦️امسال عیدی بازنشستگان تامین‌اجتماعی ۲ برابر می‌شود؟ 🔹درخواست پرداخت عیدی متناسب با شاغلین کارگر از سوی برخی بازنشستگان تامین اجتماعی خطاب به مدیرعامل و هیات مدیره تامین اجتماعی در نامه‌ای مطرح شده است. 🔹باتوجه به متناسب‌سازی حقوق بازنشستگان متوسط‌بگیر سازمان تامین اجتماعی، این بازنشستگان از مسئولان مربوطه در تامین اجتماعی خواستند تا شرایط واریز عیدی مستمری‌بگیران کارگر را مشابه عیدی کارگران (دوبرابر پایه حقوق) و نه مانند کارمندان، فراهم شود./خبرآنلاین #عیدی #بازنشستگان @akhbarardebill